Tefano

beleeeza, vou testar aqui e vou postar os resultados depois...valeu!

hehe...cara eu também achava isso, mas acabei de dar uma googlada aqui e pintou um artigo bacana que quebrou minhas pernas...da uma olhada, é pequeno > http://www.hipertrofia.org/blog/2007/06/25/malto-antes-ou-depois-do-treino/

Mas cara, pq vc toma 3 vezes a creatina!? Tá explicado o pq vc ta inchando, rs. Recomendo que vc mande a creatina só no pós...creatina+whey no pós pra combar. Bons ganhos _________________ falei besteira...malto antes do treino é furada, pós sem dúvida

Fala galera, sei que esse é um assunto recorrente e dei uma boa pesquisada, mas ainda assim paira uma dúvida por aqui... Hoje estou pra começar o Jack3d no meu pré e qria saber da opinião da galera se vcs recomendam ainda mandar a crea no pós treino, visto que já tem uma concentração pequena dela no jack. Li alguns tópicos com a galera dizendo pra mandar umas 3g mas estou meio incerto sobre isso, o que vcs acham? Outra dúvida é...é possível combar ambos com a whey sem sobrecarregar o organismo, como eu já fazia com a creatina? No caso, Jack no pré e Crea+Whey no pós... abraço!

Tá com um preço bacana e cumpre o que é proposto...vc já pensou em tomar um Centrum pra auxiliar? Acho que seria viável também...

Depende do que vc irá aliar à creatina quando jogar ela no pós...nesse caso a whey era uma boa pra combar, mas generalizando você terá bons efeitos sim, se tomar corretamente. Quanto a ginecomastia tenho um amigo que realizou a cirurgia e recomenda que a façam. Qual era a marca da primeira whey que vc comprou? A da nutrilatina funcionou bem comigo apesar de eu não gostar muito da marca...

hiper não...manda creatina + whey + malto sempre com água no pós...os ganhos serão mais evidentes, sem dúvidas

Subjetivo, pois o efeito varia...no meu caso funcionou bem, mas enfim, vim aqui demonstrar o que penso sobre esse suplemento se minha opiniao não foi bem vinda, que pena...humildemente tentei. Fui

Eu esperava que deduzissem que era o "hgh da ergogel", até pq eu possuo e sei bem sobre seus efeitos

Logico que ajuda...alem de aumentar potencialmente os niveis de gh o ergogel facilita o anabolismo muscular, fazendo com que a pessoa cresça rapido. Estude e viva de certezas, e não de achismo...

hahahahah somos 2. Eu acho que varia o efeito de cada pessoa, no meu caso valeu a pena

[2] O pessoal vai até ficar um pouco feliz com isso...

Eu ja li o "peck" e ja comecei a rir. Pak nem é tudo isso que falam campeão. Recomendo mandar a Crea mesmo...agora tendo os 2 já neh, vai na fé

normal, a crea num vai perder o efeito por conta disso...eu faço isso também direto mano

ta uma piroca esse treino...como assim correr entre os exercícios? primeiro um depois o outro neh

Acabaram de fechar outro tópico dele...esse daí gosta de levar aviso =D

"OLHA ESSA FERA AI GENTE!" uhahuahuuahuhahahu o cara é um puta sem noção, vai quebrar a cara a toa seguindo conselho do amiguinho. Triste...

Devia levar 2 avisos. 1 por conta da falta de pesquisa e o outro pelo belo vocabulário

As dúvidas certamente serão sanadas se você pesquisar amigão. Agora se você já tivesse falado algumas delas eu já teria respondido ^^

p4ul0 Grupo:Membro Posts:3 Entrou em: Hoje, 13:43 ____________________ PESQUISA MANO...tem um monte de tópico explicando a quantidade certinha e em quais horários tomar.

Eu acho que tu vai tomar um aviso por causa desse tópico, amigão...

O bom e retórico "pesquise no fórum" amigo... Bastante exercício com um bom Termogênico vai ajudar nesse processo. Boa sorte!

eu sempre tomo nota dos meus ganhos na ficha da academia...porém vou seguir a dica do 2sasi, certamente vai me auxiliar mais

[2] uhahuauhhuahuhauhau pesquisar um pouco mais ajuda ein chapa

Nem li o post do maluco e ja digo que é Creatina...e outra mano, creatina e bcaa são coisas bem diferentes. Se pesquisar ajuda viu chapa?