gabrielwhey

Parabéns pelo shape cara. Você disse que tem 15 dias que iniciou o bulk,pretende ficar quanto tempo no bulk?Quando vai ser o campeonato? Abraços.

estou fudido então,apesar que também não treino com essa intenção,mas queria ser grande , pelo menos não sou nem viado,nem coitado.kkkk. Abraços.

:laughingsmiley: Só o Ligabo mesmo pra fazer sucesso com essas atendentes. Agora em novembro o bixo vai pegar com esses diureticos.

Isso é a pura verdade,tem muitos carinhas lá na academia que ciclam que são menores que eu.Uma hora eles aparecem grandes,depois as merdas voltam para o c*.

Dexter 115cm de peito,acredito que erraram feio aí.

A questão não é ele ser maior que o Dorian,e sim ele ter essas medidas que são duvidosas, 66cm de braço,1,72 de peito isso é muito surreal.Concerteza ele foi o maior na sua época,e sobre a foto do Renato Russo,essa foto do coleman foi em 2005,queria ver uma comparação com o coleman de 2003 que foi o seu auge.

vou ser sincero sempre achei o Vic Richards monstro.Mas estou supreso com as medidas,mesmo sendo dados do bodybuilding.com,se ele tivesse essas medidas o Markus Ruhl e o Ronnie coleman ficariam pequenos perto dele,poxa 66 de braço e com 1,72 de peito é demais.

O Jay é mais largo que o Phil,porém a cintura do Phil é bem mais fina que a do Jay,por isso que o Jay é bem mais pesado.

20 repetições no agacho é pra matar mesmo,quando terminava as 20,caia no chão,ficava tonto as vezes.

The Best topic!!!

Infelizmente o Alexey não te escutou . Mas é mesmo precisa dá um up no trapézio,mas com peitos imensos,costas largas e densas ,quadriceps volumosos,ombros bizarros,acho o mais dificil ele já conseguiu que é ter varios pontos fortes num shape só.Melhorando o trapezio vai ficar top.

O muleque tá cada vez mais insano,shape muito freak.

Comida estragada é lixo,dá uma caganeira tensa. Mas falando sério: frituras,refrigerantes e doces.

Vou acompanhar concerteza,morreria e nunca iria saber que tem 14 anos . Gostei muito do que disse sobre ouvir o próprio corpo,isso é fundamental pra chegar no objetivo. Poxa, já estou pensando em abrir um diario também. Abraços.

Pensei que você iria competir na sub junior.

Achei a qualidade melhor desta camera ,e o shape também tá melhor. Segue firme, vamos quebrar tudo no champs. abraços.

Acho que sou o unico nesse topico que não fica de mau humor em cutting.

É simples numa boate por exemplo que rola muita pegação,tenha 3 caras boa pinta de camiseta regata na boate,1 normal 33 de braço,2 sarado com seus 38, 3 bombado com uns 44 de braço(que muitas dizem que é ``feio´´)quem vai chamar mais atenção das meninas?.(agora quem vai pegar mais mulheres,aí já entrar outros fatores.)

conheço um cara que deve ter uns 2,00 metros de altura e uns 54 de braço, o cara é enorme ,todas as namoradas dele são lindas.Pela logica nenhum gordo se daria bem também,mas já vi muitos se armando com cada gata.Antes que neguinho venha falar de dinheiro,tanto o ogro quanto os gordinhos eram normais em sentido financeiros. Nem tudo que as mulheres dizem são verdades. Gusmão no inicio pensei que fosse o nasser,mas hoje tb penso no Dennis James.

Poxa de novo esse assunto de suplemento,toma quem quer e pronto.Estou vendo a galera falar que suplemento é dispensavel,não vi ninguém falar que quem toma suple está jogando dinheiro fora,pelo menos nesse topico. topic:Pelas fotos não achei que ganhou tudo isso que está falando ,15 quilos de mm em 9 meses e abaixando o bf, acho que se fosse isso daria uma diferença enorme no shape.

exato ,estava me referindo a esse novo membro.Achei algumas coisas bem contraditórias nesse post dele.

Quem é esse cara?

Trollou geral.

leite nunca me fez mal.

Muito bom,gostei do shape. segue firme.