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Entrei em contato com a Salto's por e-mail perguntando sobre esse anúncio no Mercado Livre. E realmente o produto é falsificado. Resposta deles: "Trata-se de embalagem falsificada e revenda não autorizada. Já estamos solicitando junto ao Jurídico do Mercado Livre a exclusão deste anúncio. Infelizmente a burocracia é grande, demora um pouco."

Não é confiável mesmo eles enviando o laudo da fábrica?

Essa MPN tem 28 g por dose, sendo que a dose é de 60 g. Bem baixa a concentração de proteína. Prefiro essa Saltos https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-870835296-albumina-pura-saltos-1kg-clara-de-ovo-desidratada-com-laudo-_JM . 83% de concentração proteica. Segundo o vendedor, eles compram em tonelada a granel da fábrica e embalam.

Fala pessoal! Daqui uns dias estarei voltando a treinar, depois de 6 anos. Estou montando a minha dieta e preciso de uma ajuda em relação ao pré-treino e pós-treino. Tenho a estrutura óssea fina (pulso, antebraço e canelas), porém desde os 10--11 anos de idade tenho bastante gordura na barriga (mais na parte lateral). Estou totalmente sedentário durante esses 6 anos sem treinar. Algumas informações: - Idade: 25 anos. - Altura: 1,71 m - Peso: 67,2 kg - Bf: 23% aproximadamente - 90 cm de cintura (altura do umbigo) - Objetivo: não decidi ainda entre um clean bulking ou cutting. No momento não estou seguindo nenhuma dieta e apenas nos últimos 4 meses venho reduzindo bastante as calorias e carbos. Nesse período baixei de 74 kg pra 67,2 kg e de uns 95 cm de cintura pra 90 cm. Bom, irei treinar por volta das 8h da manhã e to pensando suplementar com albumina DIM e malto (opções mais viáveis p/ o bolso). Como estou com 23% de bf, não quero abusar no carbo. Tenho facilidade para emagrecer, mas também tenho facilidade para engordar. Acho q sou um ecto-endo, não sou gordo nem magro. Estou em dúvida quanto ao pré e pós-treino. A princípio a minha ideia é: Pré-treino (Desjejum - 7:00): - Albumina (1 colher de sopa - 14 g); - Aveia (2 col.) e/ou 1 banana. Pós-treino líquido (9:00 - 9:30): - Albumina DIM (2 col. - 28 g); - Malto (20 g). Pós-treino sólido/almoço (11:30 - 12:00) - Batata doce ou macarrão; - Filé de frango (150 g aprox.); - Alguns legumes e vegetais. Está "OK" tomar albumina no pré e pós, levando em consideração que o pré-treino é o desjejum? Vi algumas pessoas q acordam vão treinar sem ingerir nada ou bem pouco. E o malto no pós? Nas embalagens geralmente indicam 40-50 g de malto, mas como quero diminuir o BF pensei em reduzir pra 20 g... ou seria melhor não tomar malto e já fazer um pós-sólido antes do almoço? Se eu não usar o malto, sobraria uma grana pra comprar um multivitamínico) PS: Como trabalho em casa, não tenho tanta preocupação em relação a correria e praticidade. Qualquer ajuda/dica é bem vinda.

Olá, amigos. Daqui uns dias estarei voltando a treinar, depois de 6 anos, e estou montando a minha dieta. Irei treinar por volta das 8h da manhã e to pensando suplementar com albumina e malto (opções mais viáveis p/ o bolso), e mais pra frente adicionar um multivitamínico. Estou com 22% de bf aproximadamente e não quero abusar no carbo. Tenho facilidade para emagrecer, mas também tenho facilidade para engordar (não sou gordo nem magro) Estou em dúvida quanto ao pré e pós-treino. A princípio a minha ideia é: Pré-treino (Desjejum - 7:00): - Albumina (1 colher de sopa - 14 g); - Aveia (2 col.) e/ou 1 banana. Pós-treino líquido (9:00 - 9:30): - Albumina (2 col. - 28 g); - Malto (20 g). Pós-treino sólido/almoço (11:30 - 12:00) - Batata doce ou macarrão; - Filé de frango (150 g aprox.); - Alguns legumes e vegetais. Está "OK" tomar albumina no pré e pós, levando em consideração que o pré-treino é o desjejum? E o malto no pós, visto que quero dar uma diminuída no bf? Nas embalagens geralmente indicam 40 g de malto, mas pensei em reduzir pra 20 g... ou não devo tomar? Alguma modificação seria interessante? Qualquer ajuda/dica é bem vinda PS: Como trabalho em casa, não tenho tanta preocupação em relação a correria e praticidade.

Idade: 18 anos. Altura: 171 cm. Peso: 66 Kg. Tempo de treino: 5 meses. Faço um treino AB (ABABA / BABAB) e que queria sugestões, se é melhor eu continuar com esse treino ou se é melhor mudar p/ um ABC e outras sugestões. Treino A Supino reto Supino vertical articulado (um que faz sentado, e na máquina) Crucifixo 45º Desenvolvimento com halteres Elevação lateral Triceps testa Triceps francês Leg press inclinado Cadeira extensora Cadeira adutora Flexão plantar (sentado) Treino B Puxada frente Triangulo Remada c/ apoio (pegada supinada) Extensão de ombros (polia) Remada alta Rosca na polia baixa Rosca unilateral na polia baixa Flexão plantar vertical Hack horizontal Mesa Flexora Cadeira flexora unilateral Cadeira Abdutora PS: Não posso malhar sábado nem domingo. PS2: Achei esse treino bastante longo, pelo visto o melhor seria fazer um ABC mesmo. Queria uma ajuda de como montar um treino ABC utilizando esses mesmos exercícios que estão aí em cima. Lembrando que só posso malhar 5 vezes na semana.

Não tem perna? Da onde vc tirou isso?

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