Penelope Gostosa

faria somente stan

aumenta sim mas essa dosagem de 40mg pra homem acho pouco! se vai fazer faz com 60mg

tb acho! so a oxan na dosagem certa

Eu ciclei 7 semanas com Oxan de 10mg tive um ganho espetacular... um ano depois engravidei continuei molhando e tive uma recuperaçao rapida estou de volfa tao corpo de quando eu c iclei penso em fazer um novo ciclo agora pra dar uma enxugada eu acho que foi positivo pra mim aprendi demais a me alimentar melhor e o unici colatedal que tive e persiste até hj é o aumento do clitóris É confessoe É que esse colateral me faz ficar com um pé atrás em fazer outro ciclo

mto bom seu treino to mto desestimulada com os meus.... to fazendo o que da na telha rsrsrs.... vc montaria um pra mim? ouvi dizer que vc é bom nisso bjoo

Obrigada ;** até o próximo! ----- THE END ------

haahaha a conversa de clitoris entre os meninos foi ótima! bom o meu ficou grande, não voltou ao que era nao!! agora se ficou bem menos que no começo nao lembro, so diminuiu a sensibilidade no ciclo a calça encostava e eu ja ficava animadinha hehehe agora continua do mesmo tamanho e comportado! =p mas nada absurdamente grande que nao se possa conviver bons ganhos querida ja tem um shape bom e da pra ficar top com o ciclo mas nao esquece de caprichar na dieta até hj sem ciclar é o que faz toda a diferença pra manter meus ganhos mesmo depois da gravidez! bjooo

depois do ciclo 5 meses 7 meses 8 meses e meio 9 meses 3 meses depois do parto 8 meses depois do parto é isso ai se voltar a ciclar em agosto talvez eu volte a postar aqui não sei se terei tempo!! obrigada por todos que me ajudaram, elogiaram e de alguma forma contribuíram com meu relato encerro esse tópico e vou deixar as fotinhos por 3 dias bjosss

oie bebes ser mae é uma academia tb! ahuahua minha bebe ja vai fazer uma ano e tem um tempao que nao passo por aqui entao vim dar noticias amamentar é a melhor dieta que existe na face da terra, na gravidez engordei 10 kg, minha bebe nasceu super saudavel de parto normal pesando 2.880kg e na primeira semana perdi os 10kg com 2 meses sequei mas 4kg e com 3 meses tinha perdido um total de 18kg grande parte foi massa muscular principalmente pernas mas a barriga chapada como se nunca tivesse tido uma barriga de gravida foi a melhor parte vou colocar umas imagens depois da gravidez e logo depois tb agora me esqueci como faz pra postar foto aqui =p atualmente to acordando 6 da manha dou a mamadeira pra minha bebe e vou malhar e as 8 ja estou trabalhando por nao ter mto tempo pra me dedicar a malhação como antes acho que perdi um pouco a definição, faço a suplemantação com whey 100% pure + dextrose +creatina sim a creatina que eu tanto odiava hauhaha tomando certinho e fazendo intervalos gostei bastante dos resultados e albumina tb, agorora com o verao chegando praia em julho to pensando em um no2 só pra levantar o gás mas ainda nao sei qual e talvez volte a fazer um ciclo de oxandrolona a partir de agosto pra estar beeem top em dezembro e isso ai volto com fotos bjos

OOOOOOOiiiiiiii RESSURGINDO DAS CINZAS!!! huahuaua,,,, sumi total ano de tcc é uma merda mesmo! perdi a senha daqui tb e acabei deixando o forum por uns longos tempos deixa eu atualizar as noticias entao, sentem que la vem a historia bom depois que ciclei passei a me sentir muito grande então comecei a fazer drenagens fiz 5 seçoes e melhorei muito apareceu toda a definição que eu queria, e resolvi baixar o bf, uns seis meses depois com ajuda de alimentação balanceada e aeróbico cheguei nos 14% de fato perdi massa mas não foi tando assim, pra quem duvidava ficou bem melhor e nada masculino, fui ate chamada pra representar minha academia no garota fitness HAUHAUAUAH ve se pode!!! onde eu ganhei com a oxan foi na força depois que parei, se so fosse isso ja tinha valido muito a pena!! bom ano passado fui pedida em casamento *_* Resumo da história: - atingi o corpo que desejo - Casei - nosso apê é lindo - to formada - to montando uma empresa com meu marido - to Gravida de 5 meses! =DD engordei ate agora 1kg a barriga so agora ta apontando pq o abdomem era o mais definido ninguem diz que estou de 5 meses muitos nem imaginavam que to gravida, continuo malhando acompanhada por um personal e troquei o muay thai por hidroginastica =p alimentação dobrei o cuidado os peitos que a oxan e o cutting levaram a gravidez trouxe em dobro!! to amando meus silicones naturais!! =D depois que minha eduarda nascer e puder voltar as minhas atividades vou voltar pesado pro Muay thai sinto tenta falta!! e a malhar claaaro vou tirar e postar algumas fotos depois =**

OI querida obrigada pelo elogio, então não fiz TPC mulher não precisa, odeio creatina me deixa retida, so redobrei os cuidados na alimentação mesmo. bjos obrigada, como disse ai em cima não me dou mto bem com creatina. o que mais gostei do ciclo foi que mesmo depois de ter terminado vejo ótimos resultados por exemplo: foquei meu treio me gluteos e consegui ganhar massa e definição em 3 meses, agora to focando do interior da coxa e tb consigo ver resultados coisa que demorava seculos pra acontecer antes de ciclar, fora que o que eu ganhei não perdi nenhum cm e a unica coisa que faço hj é alimentação balanciada glutamina, dextrose e whey. gente tenho uma dúvida, queria mto baixar mais o meu bf to com 16 queria uns 14 mas tenho medo de fazer uma dieta de cutting e perder massa que eu consegui com mto mto esforço, vcs acham que é necessário? ou só mesmo apostar em um termogênico e aeróbico? mas manter a alimentação e o treino estou com esse conflito se alguem puder me dar um help agradeceria. =***

ai que legal vou tentar acompanhar lipe, to num a correria danada hj abri meu e-mail e 114 msgs não lidas hauahuhua o tempo que tenho so durmo meeesmo mas sempre que der passo por aki mesmo em off!! entao adorei o "ciclo do pitel" hUHuhUHuh RI MTO!!] mas tu nao ia usar OXAN? pq mudou de ideia??? to me achando tão franguinha acha que se fizer um ciclo com enan vai ficar bom?? me fAle mais sobre ele... ahhh e IBAGENSSS lá embaixo pepois que escreve tem anexar arquivos ai tu procura no pc aperta em anexar e depois marca uma caixinha que tem do lado da foto anexar no post .... pelo menos era assim antes posta looogo =**** ah e o treino como ta?

obrigadaa gentee o ego agradece huahua =** chun li que honra um elogio seu!!! =** filipeee como assim já nao era so agosto?? passo sim lindo =**

paquito as fotos estao no link no meu ultimo post =** anenha brigada vamo que vamo que um dia aparece hauhau spinelly nesse meu relato tem muita informação boa, da uma lida que vai ciclar direitinho opitimus não sei, eu fiz exames 2 meses depois e nao deu absolutamente nada mas não sei se no especificco aponta =**

obrigada meninos agora que ja atingi o que queria de gluteo, abdomen e coxa superior minha meta é foco total na coxaa interior ali perto do joelho aja agachamento sumo!! alguem sabe outros treinas pra essa área?? só falta isso pra eu ficar satisfeita obrigada a todos que sempre me deram muito apoio e conselhos =***

oiee lindona, obrigada!! entao passei madrugadas caçando varios videos do treino de gluteo no youtube da dani tamega assim o meu treino passou a ser ABC, A: agachamento a fundo no smith bi set com agachamento unilateral com alter leg 45 pes elevados bi set com gluteo no caixote normal e 180º gluteo cruzado na polia bi set com gluteo banco inclinado gluteo 180 com caneleira 2 tempos alternando com 90º rosca tricipes na polia normal e invertido supino deitado B: flexao na polia bi set com adução na polia flexao 2 tempos com caneleira chute na polia bi set com extenção unilateral 2 tempos agachamento sumo com peso no meio elevação lateral crucifixo invertido elevação frontal C: Gluteo 90º resistencia com caneleira gluteo 4 apoios 180 e lateral com caneleira gluteo 90º e gluteo uni com alter abdução 45º na polia abdominal supra abdominal infra abdominal lateral =*** segue as fotinhos atualizadas no link: https://picasaweb.google.com/107800398184947215409/CicloPenelope?authkey=Gv1sRgCK359tO8h5Pl-QE#5626831115720136290 (nao consigo anexar aki) =***

;P =**

aii saudade huahauua passando so pra concluir que quem fala que depois que termina de ciclar todos os ganhos vao para o espaço de duas uma ou a pessoa tomou farinha e viveu um efeito placebo ou ela nao se dedicou no pós, chutou o balde na alimentação ou no treino.. como o prometido, conquistei mais uma meta: 100cm de QUADRIL!!! =DDD sim!!! esse foi dificilimo terminei o ciclo com 97 e so quem acompanhou meu topico sabe o quanto é custoso para mim ganhar quadril, milagre?? quem e dera... treino punk de gluteos confesso ter copiado o treino da DAni tamega =p ficaadica heim funciona mesmo, foquei no gluteo mesmo e depois posto fotos pra conferirem, agora vou voltar a malhar mais perna infra que ainda não está do meu agrado =// alimentação é tudo ganhei o apelido de natureba =pp e nao adianta tem que ralar mto pra manter os ganhos, to mto satisfeita e acho ate que não ha necessidade de ciclar novamente como previa em outubro é isso meu julho, praia, bikininho e arrasando ;p =***

Oii linda to off mas sempre por aqui entao tb tive timinuição dos seios, fiquei arrasada e isso tb é um fator que me faz pensar 2 vezes em optar por ciclar novamente ate agora 2 meses depois nao voltaram... mas realmente baixei meu bf entao talvez seja por isso.... booom coloca fotooos =DD segue firme =****