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TheMan

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Tudo que TheMan postou

  1. esse é o problema está mais caro do que o jack3d ... as pessoas so irão comprar ou no dia que cair para 85 70 reais ou se nossa industria de suples crescer e ficar pau a pau com grandes como BSN Muscletech controled labs primaforce e etc ... abraço
  2. se o treino for bastante intensso seguido de uma corrida pesada ... que desgaste muito o seu corpo e organismo tem um fundamento leva malto e ir tomando aos poucos ... creio eu abraço
  3. Bom ... parece que da um up na vasodilatação né mas acho que para homens 2 a 3 medidas ficaria melhor para esse fin... o neuro core da muscletech que teho aqui ... tem muitos ingredientes parecidos ... vamos ver se não é subdosado se não for vai ser otimo
  4. Tomares que esse seja ótimo né pois ai é um ótimo sinal a nossa industria de suplementos ... Quanto pagou neste suple ?
  5. os dois são a mesma formula os mesmos identicos eu tomei um parecido que só vende nos estado unidos nunca vi vender aqui se chama M-Alpha ... 7 kg 4 semanas ... tranquilo ... mesma formula do m-drol ... se não achar m-drol ori ou esse otro procura deca-fire ... dizem que é top ... ou invista em um ciclo descente abraço
  6. você treina natação quantas vezes por semana ? se for todos os dias seu treino pode ser 3 x por semana seg qua e sext para o seu musculo conceguir descanssar lembrando que na agua você está exigindo muito do seu corpo também ... menos volume mais menos reps + cargas acho que seria ideal 3 exercicios para os musculos grandes e 2 para pequenos
  7. Vamo ve se é realmente um lixo ou está melhorando
  8. eu achei bem legal 4 mil calorias 6 g de carbo por kg e 4 de prot por kg e - de 1 grama de gordura por kg ... Achei bem bacana sua dieta brow ...
  9. Relata ai pra Gente o uso desse suplemento quem sabe a linha de suplementos nacionais não estão crescendo
  10. oque é obvio não precisa ser dito ... comecei academia com 25 cm de braço ... abraço só me diga porque você acha que uma pessoa de 34 de braço nao pode e uma pessoa de 40 pode ... ? o certo é ningém usar mas beleza abraço se eu foçe um gordo com 110 kg 45 de braço eu poderia usar anabols ? desculpa mas seu post foi infeliz Ao invez de falar dos braços porque brasileiro não fala das pernas ? o cara so pode cicla depois de 40 de braço ... po fala ai o cara so pode ciclar depois de 60 de perna de 70 de perna ... cada um sabe a sua hora de ciclar ... se eu quero eu vou se nao quero nao vou ... cada um cada um ____________________________________ Relato do Dia _____________________________ Treino de costas intensso ... Comecei com polia alta puxando atras da cabeça estourei tudo que dava mandei 60 kg 10 rps 4 series na quinta mandei 5 rps 75 kg + 8 rps 40 kg Puxando na frente 4 series de 8 rps 80 kg fui pro gravitron todo moido 4 series 8 rps com 4 plaquinhas pulldown FST-7 comecando com 35 kg e final a 15 kg remada alta FST-7 comecando com 30 kg terminando com 12,5 kg Apliquei dura + trembo 1 ml de cada no gluteo esquerdo tudo sussa Dieta 100 % hoje Abraços
  11. Psico altos e baixos viu ta bem caaaaaai ... agressividade ta fodaaa to putoooooooooooooooooooooooooooooo demais Abraçs
  12. só vai descobrir tomando é um bom labs ... procure por relatos gringos ... acho que vale apena sim aind amais se você mandar o combo deles WF + GM + PW
  13. se é para estragar seu eixo ... use algo que realmente de efeito
  14. nada a ver meus pais tem 1.70 ... eu tenho 1,85 ... Meus avos são baixos e meus tios também
  15. Trembo é top .. me manda um mp que eu te passo abraço ____________________________________________________________________________________________________________________ JÀ AVISO DESDE AGORA QUE AS FOTOS FICARAM HORRIVEIS ... 3 meses Antes ... http://imageshack.us/photo/my-images/828/dsc00441jp.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/33/dsc00443rg.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/846/dsc00444zt.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/716/dsc00445cj.jpg/ Depois ... http://imageshack.us/photo/my-images/85/dsc00460gm.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/705/dsc00461fg.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/708/dsc00462rm.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/194/dsc00463vd.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/545/dsc00464ip.jpg/
  16. pode fazer pull down para as asas ? funciona bem comigo está alargando legal Abraço
  17. TheMan

    Abc 2X

    Porque ? ele malha 2 x na semana cada musculo ... sem o descansso devido o musculo não cresce ... treino que da mais resultado comigo é uma vez por semana 4 exercicio para grandes e 3 para pequenos por semana ... ele ta malhando 6 para grandes e 4 para pequenos ... colocaria remada alta para trapezio pra mim pega bem mais do que encolhimento BOM Treino Brow Abraços
  18. Logo menos ____________________________________________________________________________________________________________________ Treino : Foi ótimo comecei pelo supino inclinado com a barra de 20 kg mandei 20 kg cada lado 10 rps + 1 com 25 kg cada lado 6 reps tirei 10 kg cada lado e mandei + 8 sem parar Cross = 15 kg cada lado e aumentei para 20 kg nas duas ultimas series Supino Reto com Halter = Depois de ter estourado todo o peito mandei 22 kg cada lado 3 x 10 rps e mandei 26 kg na ultima com 8 rps ( quando começo com esse exercicio mando 35 até uns 37 kg cada lado estourei bem o peito nos dois primeiros ) para terminar um cruxifixo na maquina horizontal = FST-7 (são 7 series com 12 rps com 30 s de descansso ) comecei com 90 kg e fui descendo de 3 em 3 barrinhas que pesam 5 kg cada ... Abraços
  19. eu trocaria essa trembo ... infelizmente parece que so estão vendendo fake aqui no brasil mas como sei que voc~e tem fornecedor la fora ... se você pegou la de fora beleza mas essa trembo aqui no brasil é fake ... existe até um relato do tijilo sobre ela ... to usando trembo Gc é top Abrço
  20. TheMan

    Motivação!

    Cada um acha oque quer ... mas não pode generalizar como você generalizou ... muitas fisi são melhores que marmanjos que se dizem um frequentador de academia ... eu admiro a forca de vontade de todas se pra homem já e um esporte mau visto imagine para as mulheres eu admiro essas mulheres parabens a todas ...
  21. tendi brow ... mas mesmo assim eu investiria numa testo e mandava essa também só para os ganhos se potencializar com 260 conto você pega 20 ml de enantest 250 mg abraço
  22. Desculpa vou parecer meio gorsso ... Troca essa Bost* de testosterona por uma injetavel ... porfavor .... ta com medo de agulha ? Abraço
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