Felipe Santos

Boa evolução principalmente dorsal,mas o peito ta fraco.

Eu discordo!!! Ele fez o q fez,por conta propria,sabendo dos riscos.Ele correu os riscos q tinha q correr para alcançar os seus objetivos,e nao ter uma vida vazia.As vezes é melhor morrer com 30anos fazendo oq gosta do q morrer aos 100anos amargando uma vida de fracassos.

Um carro desse é totalmente desnescessário,so serve pra aumentar o ego de quem tem.

Minha tia tem um escort ano94,ela nao paga IPVA.Carro acima de 15anos nao paga IPVA em todo o territorio nacional,agora tem outros impostos q todo carro tem q pagar independente do ano,q sao:seguro obrigatorio(DPVAT),e licenciamento.

Mano compra um golzinho quadrado,ou um passat gts pointer,ou se tu gostar de viajar compra uma caravan;são carros baratos,fácil manutenção,e não é carro modinha q boy tem(vide Golf,Stilo,etc);e ainda por cima tu nao vai pagar IPVA.

Essa parada de postura é muito importante,mas ao mesmo tempo é muito dificil manter uma postura correta,toda vez q eu vo senta numa cadeira qualquer eu lembro da postura correta,mas 5min depois ja to deitado na cadeira sem perceber .Mas enfim pra mim q ja to torto so me resta o rpg,q por acaso minha primeira sessão ja ta marcada pro inico de Janeiro

Tb quero saber oq é. Feliz ano novo pra galera do Hipertrofia!!!

Se o Lesnar cair pra WWE,vai ser ownado pelo Rey Mysterio.

É por isso q tu tem q correr atras logo,pq tu ainda é novo,caso o medico ache necessidade de um tratamento com gh,o quanto antes iniciar melhor.No meu caso o fator principal pra minha baixa estatura é q eu ate os meu 16anos sofria de desnutrição severa,isso retardou muito o meu crescimento,pra vc ter uma ideia eu nunca tive aquele estirão q todo adolescente tem,eu sempre cresci de pokim em pokim.

Cara o q manda não é shape,e sim dinheiro e influência.Um cara q nem o Eike Batista,pega quem ele quiser,independentemente da carcaça q ele possui. É por isso q eu penso q cada um tem q treinar para si proprio;se o cara quer ser ogro,vá em frente,se quer ser frango vai em frente,se quer ser riscado ou ser roliço com 20%bf que seja,mas tenha em mente q no final nada disso importa.

Qual o teu objetivo? Se quer ganhar peso pra q fazer aerobico em jejum? Se quer perder peso pra q tomar o hipercalorico? Defina um objetivo primeiro.

Tira o whey antes de dormir e bota uma albumina com uma colher de azeite nesse horario.

Sei nao hein! Meu pai até os 38,39anos era só a capa,dava dó do vei . Depois dos 40,apareceu aquela velha gordura na barriga q todo mundo conhece,a barriga do vei ta tao grande q parece q ta gravido de tri .e olha q meu pai nem bebe chop. Eu fico grilado disso acontecer comigo tb,a genetica pesa nessa hora.

Bacana o video. O foda foi os policia fecha o carro dos bandido,sai do carro,e corre pro predio,e dexa os cara sai vazado

Na tua idade eu tinha exatos 1.58cm ,hoje eu tenho 18 anos e 1.72cm continuo baixo mas faze oq minha familia e baixa msm num tenho muito oq fazer.Mas corre atras o quanto antes caso queira crescer,eu quando convenci meus pais a me levarem no endocrinologista ja tava com 16 anos,já tinha passado da hora de iniciar um tratamento com gh,e msm assim o medico disse q eu nao precisaria de gh pois estava dentro dos padroes familiares,na época eu tinha 1.69cm,ou seja dos 16 ate os 18anos so cresci mìseros 3cm pqp........

FATO!!! Já to a uns 4meses suplementando certinho,pós whey+malto+creatina;antes de dormir tomo albumina e estou custando a ganhar 1kg por mês. (Obs:nao tenho dieta e minha alimentação nao é das melhores). autordotópico:mano teu shape ta massa,sem zuação nenhuma esse é o meu objetivo de shape,nao curto ser ogro,não é pra mim

Tente comer direito e nao tudo q vier pela frente,evite porcarias como frituras e bolachas.Caso tenha grana sobrando toma um hipercalórico,ajuda bastante,principalmente pq vc é magro,nesse início tudo q vier é lucro.

Isso ae ja ta acontecendo aki na minha academia,o instrutor disse q eu estou no meu peso ideal segundo o calculo imc,e q se eu ganhar mais do q 2kg eu vou entrar em sobrepeso. Obs:eu so tenho 62kg e aprox 10%bf kkkkkkkkkkk,entao c for pensar assim o Jay Cutler,Frank Mcgrath e outros fisiculturistas estao com obesidade morbida. Eu nem quis discutir com o instrutor pois o ego dele ta alto,pois o doutor ta c formando em educação fisica,sabe de tudo

Sem querer zuar o autor do topico,mas 1.67 é baixo sim,esse negocio de média é so pra consolar pessoas baixas.Sem querer generalizar,mas a mulherada hoje em dia esta ficando cada vez mais alta,e a maioria delas preferem caras altos. Pra mim abaixo de 1.80 ja é baixo,pra mim que jogo basquete e conheço bastante caras grandes...........infelizmente so tenho 1.72 e estou no clube dos baixinhos.

Nessa ordem: - Arrumar uma namorada - chegar nos 70kg mantendo os 10% bf - Entrar pro exército - Sobreviver dentro do exército - Praticar alguma arte marcial