Kamikaze

No dia de hj seria comemorado mais um aniversario de um dos maiores exemplos de vida e no esporte que o Brasil já teve! Um dos grandes nomes da história do automobilismo mundial, o tricampeão da Fórmula 1 (1988, 1990 e 1991) faleceu aos 34 anos no dia 1º de maio de 1994, após acidente durante o GP de San Marino, em Ímola. Pra quem tem ele como ídolo,exemplo ou corredor comenta algo,ou posta uma foto ou vídeo! vlw!

curto:

treino de Peito segue o link: https://www.flexonline.com/videos/training/eduardo-correa-3-weeks-out-flex-pro-2012

olha que dorsal!!! tenho mais fotos... depois posto A DIETA DE GRACYANNE: Ao acordar – um copo de leite de alpiste (um copo de leite com duas colheres de alpiste batido em liquidificador na noite anterior) Café da manhã – Um copo de Whey Protein (complemento alimentar rico em proteína) batido com água, linhaça, banana e aveia. Lanche da manhã – frutas frescas Almoço – frango ou atum grelhado ou clara de ovo, arroz integral e salada Lanche da tarde – suco de couve, castanha, nozes e maçã Lanche do final da tarde – pão integral com peito de peru e suco natural Jantar – igual ao almoço Antes de dormir - Um copo de Whey Protein TREINO: Anaeróbico: Duas vezes por semana, malhação com personal trainer Leg press (pernas e bumbum) – três séries de 600 kg Agachamento - três séries de 120 kg em cada perna Ioga – duas vezes por semana, para dar elasticidade Alongamento – três vezes por semana Abdominais – série com 500 repetições por dia Braço – ela diz não malhar Aeróbico: Uma hora de transpor – cinco vezes por semana Corrida de uma hora na areia da praia - de vez em quando Medidas: Altura :1,74m Peso:70kg Cintura: 68 cm Quadril: 102 cm Busto: 98 cm fonte: https://www.paraiba.c...um-corpo-sarado

dia do lixo????

que triste!é uma excelente lutadora!!!! https://nagradedomma.blogosfera.uol.com.br/2012/01/06/brasileira-cris-cyborg-e-pega-no-antidoping-por-uso-de-anabolizante-e-e-suspensa-por-1-ano/

achei na net.... PS:não fui eu que coloquei aquela frase ali! huhaahuhuhuh

achei que aquela loira estava roubando mto no triceps corda..... 0_0

ops eu acho que tem um juiz ali em baixo.... huhauhauhauah https://www.youtube.com/watch?v=ia0LEtNJQZs&feature=player_embedded

Documetário do Anderson Silva O diretor norte-americano Pablo Croce retrata no documentário Anderson Silva: Como Água (Like Water) a vida do lutador, bem como seus dias de treino até a luta de 7 de agosto de 2010 (contra Chael Sonnen) como sua vida de pai, que sente saudades da família no período de treinamento. https://www.youtube.com/watch?v=i1agYol68jM&feature=related

incrível o que o corpo humano pode fazer para se manter...... mto obrigado pela aula que vc deu Outlaw,vai servir mto pra quem pensa em competir no futuro,pra não cometer o mesmo erro por acaso vc tem fotos do antes e depois??? o sonho seu e da Pa.... hauhauhuahuahuahuha

então bem que alguém poderia atropelar ele com um carro com abs e air-bag,depois pagar uma indenização e não esquece de tirar uma foto dele dentro da ambulancia pra postar no twitter da lei seca!!!

não é um vídeo mas,acho que ficaria bom no seu proximo vídeo,vou pesquisar umas coisas aqui pra ver se te mando! abraços

acho que a parte 2:36 até 3:45 serverm para aqueles que criam tópicos repetidos!!!pois não pesquisam....

Gracyanne Barbosa fotos mais recentes: SHAPE mto lindo! Ela estará na edição de dezembro da revista Sexy,revista essa que como algumas do gênero exageram no uso do PHOTOSHOP para ''retocar'' determinas ''imperfeições'' deixando assim a ''mulher perfeita''.Como se existisse alguém perfeito,mas deixa para lá pois isso é o trabalho deles. O fato é que segundo a Sexy eles não usaram o PHOTOSHOP no ensaio da Gracyanne,como se ela precisa né...... fonte: https://diversao.terra.com.br/gente/noticias/0,,OI5477210-EI13419,00-Sexy+afirma+nao+ter+usado+Photoshop+no+ensaio+de+Gracyanne.html agora é só esperar pra ver o resultado de mto treino e dedicação! abraços!!!