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É isso ai galera! Estamos aqui é para trocar conhecimento e não para dizer que A ou B seja absoluto. O que é valido é a discussão saudável e descobrir que o legal é justamente isso, descobrir coisas que até então não sabíamos, aprimorar o que já sabemos e assim vamos enriquecendo o conhecimento que traz o Hipertrofia. O Rafaeljk muito humilde, é bom ter pessoas assim neste fórum! Um abraço a todos e estou ai no que poder ajudar,ajudarei!

Bora lá, tinha entendido o que o Rafaeljk falou, Tenho ciência do que o Busarello tmb falou e concordo com eles no entanto acho que o Rafaeljk se expressou mal em relação a generalizar que "Whey é de lenta absorvição", logo ao afirmar isso esqueceu que a Whey Hidrolisada tmb é whey! não é?! Sabendo-se que o que determina a absorvição do alimento é o valor biológico e como o próprio desdisse, falando que "o que poderá ser mais ou menos aproveitada no pós-treino é alguma fonte de proteína hidrolisada." e em seguida falando que não tem importância alguma no pós treino. Logo então percebi que ao menos há um certo embaraço e suas colocações, mas como já se foi dito, no mais concordo o caro Rafaeljk e logicamente com o Busarello. P.S: Lembrando que o legal é justamente isso, discutir saudavelmente e nós informarmos mais p/ que possamos dividir o que sabemos. P.S. Estou a ouvidos para se estiver errado reconhecer que errei e agregar mais conhecimento ao pouquíssimo que sei. Um abraço.

Woow mt informação confusa...! Com todo respeito caro Rafaeljk, acredito que vc tenha se equivocado.

Boa man, joga duro ai posta tudo rsrs, acompanhando !

mt show de bola, dale dale Brasiiiil.

Olá Calebe, assim como o Mpcosta82, tmb começei com Starting Strength (primo do stronglift ),o que tenho a dizer é que em breve vc vai ficar abismado com sua capacidade... td começo é dificil mas vai trenando duro que logo-logo vc vai ta se achando o superman, por levantar tanto peso. Muito bom esse tipo de treino como diz no texto e já frisado por colegas nao tente mudar a serie ela funciona do jeito que é, tenho só um pedido a fazer, coloca tuas medidas e peso man para agnt acompanhar teus ganhos.

No site que revende o ''Milagroso" tem assim : "Nos respeitamos sua privacidade" acredito que seja pra não expor o coitado que comprar um produto desse, só pode, rsrs.

Segredo descoberto dos gregos, aprimorado pelos maiores BB's com certeza o melhor, é sem erro , anabolismo surgiu depois do DECA PROTEIN.

somos 2, milagres não existem nesse meio man, existe dedicação ,raça e vontade pra se alcançar aquilo que se quer!

Manjá dos deuses vc toma ... ai só é mentalizar que quer secar ai vc seca, se quiser ganhar mm só tomar e mentalizar... muito bom !!! com 2 potes o Coleman, Schwarzenegger e o Cutler vão parecer frangos.

Faz uma pesquisa nas áreas de Nutrição e Suplementação vc responde a suas duvidas... !

faz o mais simples man, da uma olhada na área de nutrição vê se sua dieta esta nos "padrões" se vc esta atingindo a quantidade certa de Proteínas, Carbos, gorduas boas e Kcals, encaixe esse hipercalórico e pronto! Só é malhar duro ter disciplina que vc cresce man, sem precisar tomar AEs nem nada d+, mt novo p/ coisas desse tipo.

caramba... pode crer scoop imenso, falta de informação, é f*d*, tamanho do escop totalmente descondizente com o que vem por porção.

Vai mt de corpo...como cada pre-treino reage em cada corpo mas talvez no geral a galera prefira o assault mas particularmente eu iria de NO Xplode 2.0 .

Como Einstein diria : Tudo é relativo inclusive a própria relatividade, com isso quero dizer que nada é absoluto tudo esta sob mudança, o que vale é oq ta dando certo! Se é o que novo ou velho, tentem ver oq é melhor pra vcs, oq vc chega mais fácil em seu objetivo ou que lhe é mais conveniente.

Concordo plenamente com vc, mt gnt deve tomar sem nem sonhar oq tem na composição e como ele é vendido em um site que possui bastantes compradores ai já viu né! mas no mundo dos suplementos sempre rola disso tem marcas nacionais sofrendo processos por adicionar "coisinhas" nos seus suplementos.

Olá amigo, da uma pesquisa em sites gringos e veja as tabela dos produtos da arnold, a arnold é safadinha aqui no Brasil ela mascará o ingredientes, a exemplo o arnold 3.D tem uma formula semelhante a Jack3D mas qnd ele vem p/ o brasil só mudam a tabela nutricional para poder passar na anvisa mas o conteúdo é mesmo do gringo.

vc ta com mt informação confusa amigo, da pesquisada ai bro que tu acha todas respostas.

da uma boa pesquisada mano ta confundindo as coisas eim !!!!

Acredito por causa de ambos, se forem usados mt proximos um do outro acredito que deva sobrecarregar o figado, mas nao levem tao a serio porque falo pela logica não comprovação cientifica. Concordo 100% com o que o Bane disse.

Amigo posso ate esta errado mas acredito que pode acontecer algum tipo intoxicação hepática devido a diversos tipos de substancias que seu figado vai ter que metabolizar, se cuida ai. Não sou seu pai mas vou te da um ideia leva o treino bem a serio e larga maconha man, um abraço.

Putz... massa mesmo brother jogue duro nos treinos que vc ainda cresce mt sem AEs, continue na raça

Estão Ótimos, os videos; a motivação sempre é necessária, vai e num vai desmotivamos, sentimos que podíamos esta dando o nosso melhor e não estamos dando, com esses videos conseguimos da up nos treinos, ajuda a levantar a cabeça e ver que somos capazes. Crescer crescer e crescer essa é a ordem de sempre. rsrs

da um pesquisada boy ta fácil ai no fórum.

já fiz um monte de coisa mas nunca graduava... Ja fiz capoeira e Karaté qnd pequeno e dpois dos 16 fiz quase 1 ano d boxe chinês passei um ano parado com as artes marciais e voltei no Muay Thai fiz por 4 meses e parei por conflito com minha faculdade, nos dias atuais estou a 1 e pouquinho no Jiu Jitsu, me identifiquei bastante, das Arte M. foi a que eu mais gostei, muito bom.