ippo

alguem sabe por acaso se tem um topico em algum lugar q diga qt mais ou menos de micronutrientes o corpo precisa por dia? ja vi varios multivitaminicos, varias tabelas e pelo q li alguns sao subdosados em algumas substancias, mais sempre vejo discussoes e a galera fala q falta algo, o fato de ter algum topico falando qaul micronutrientes sao importantes e q media sao usados seria interessante pra quem nao entende bem (como eu), ter mais argumentos nesse topico. Se alguem tiver por favor me passa o link, pq nao achei nada ainda =(, abraço.

ah ta, entao simplismente todo mundo aki vai ter q responder as perguntas de como tomar creatina, todo dia é isso q vc ta dizendo? q eu saiba a intenção de topicos q ja estao criados é fornecer a quem esta com duvidas ter aonde pesquisar, evitando q se pergunte 10x a msm coisa e os usuarios comecem a ler o q ja foi escrito e evitando q venha mais perguntas simples como essa. Amigo, se vc por no google como tomar creatina vai aparecer milhoes de topicos, vc estava com preguiça de procurar e veio perguntar, pq vc acha q ninguem responde? sua duvida ja foi respondida varias vezes e tem uma hora q enche o saco ficar respondendo sempre a msm coisa, por isso, pesquise, no forum msm va na area de artigos de suplementação q la tem todas suas duvidas, ainda vou dar dica, ta nos fixos.

ta no topico q o henrique postou sobre a nova abordagem, ai pra cima.

olha so, vc rescreveu o q falei no outro forum hsuahsuahusah... entao manow, so ler o topico la da nova abordagem. Sobre o malto pos treino mais importante q o whey la tbm explica, ler la direitim q ta tudo explicado. abraço

independende do seu objetivo usa aproximadamente uns 30-60g,malto depois do treino nao ira lhe engordar.

ele é um ph e esta no grupo dos esteroides amigos, a pergunta ta respondida nao vou discutir sobre isso, posta la na area de anabol.

aprende a comer.

1 - nao, e o tribulus so aumenta a libido, o fato da testosterona para o tribulus é so marketing. 2 - nao

cara nao tem problema fazer o q vc ta querendo nao, de boa. Se fosse por muito tempo, ai talvez nao fosse muito bom, mais so talvez msm.

shauhsuashuahushsuahsuahsuahasuhsuashushasuhsuahsauhsuhasuhsauhsau

quem te falou q mdrol nao é EAS? ahhh ja sei, o vendedor ou a loja q tu comprou q denomida como suplemento ne? enfim, vc comprou um esteroide desfarçado e vc postou na area errada, abraço.

eu ia responder, mais o lucas ja falou tudo no post acima.

é aquele da body action? se for,é ruim sim.

é a primeira vez q toma whey? pq na primeira vez q tomei whey tbm senti uma leve dor de barriga, mais depois passa é so nos primeiros dias, mais tbm nao era nada q nao pudesse aguentar, era bem leve. Esse sabor ai é assim msm como a galera falou e com certeza um dos melhores sabores da on.

porra, os brazucas lutaram d mais pqp, os principais nocautearam nuss, foi show d mais...

dizem q é uma efedrina mais segura, mais vi pouquissimos relatos sobre.

jack3d nao é proibido no brasil? o.o, qualquer produto no brasil q tenha estimulantes tipo jack3d e varios outros suplementos sao sim proibidos no brasil (nossa tia anvisa é chata pacas), pq vc acha q as lojas q possuem cnpj nao vendem ele? procura no corpo perfeito, madrugao, todas q tenham cnpj q elas nao vendem, a nao ser q seja sem o conhecimento da anvisa.

nao é bem assim nao, vc acha q alguem de 100kg vai absorver o msm tanto de proteina de alguem com 70kg? se fosse assim, a pessoa com 100kg teria q fazer uma 10 refeições diarias pra absorver todas as proteinas.

tem nada a ver esse seu pensamento manow, ja q a albumina e a caseina sao so proteinas, isso é totalmente psicologico, vc leu algo na net e achou um cara dizendo q nao dorme ai seu corpo começou a achar q isso ia influenciar em algo, é o fato do placebo.

nuss, gh e m drol com 17 anos... Especializada em esportes ou nao, tomar aes com menos de 21 anos é um erro grande. Tbm nao vou falar mal da mulher pq inclusive nao sei se vc falou pra ela q ia tomar se ela passasse ou nao, entao fica ai a dica...

boa pesquisa.

se tivesse a tn dava pra opinar, da preguiça de procurar no google, mais a marca é boa sim so nao sei se esse whey é bom.

aff.... se cria topico pra tudo hj, essa vc achava praticamente todos os topicos.... mais o amigo ai acima ja falou.

depende da quantidade de proteina q vc precisa praquele horario

poe o hiper em outro horario, dependendo do teu hiper ele so vai servir como papel pra maltodextrina msm.