partner_UDESC

Por enquanto não percebi nada.... realmente essa demora pra bater esses Aes de cadeia longa mata... hehe porém ja veio alguma coisa, vou mandar o chorilon vet, sem problemas via subcutâneo mesmo dizendo na bula intramuscular? se intramuscular poderia ser misturado na seringa com deca e enant? nunca vi falarem disso abraços e obrigado fera

poxa... uma luz ai pra mim pessoal...

E ai pessoal, post antigo, mas é o seguinte, comecei este ciclo, com algumas adaptação seguido algumas dicas dos parceiros que ajudaram, porém ainda fiquei com uma dúvida... meu HCG está atrasado então não comecei a tomar na terceira semana, provavelmente vou começar na quarta? há necessidade de fazer alguma compesção na dose? ou permanece 250ui a cada 4 dias? também não comecei a usar tamox pois não senti sensibilidade alguma, ontem apliquei a primeira da terceira semana e apesar da DECA e do ENATATO serem drogas de cadeia longa, ja ganhei 2,5kg na balança e quase um cm de braço, provavelmente retenção da deca ou minhas adaptações, não tirei fotos no início do ciclo apenas agora na segunda semana. Uploaded with ImageShack.us segunda semana enantato x deca

guilherme.rg, usando seu raciocínio eu poderia dizer que todos os fatores externos contribuiram para o câncer, a poluição do local onde ele morava, a coca-cola que ele tomava, os conservantes e corantes presente nos alimentos que ele comia, todos esses fatores que eu citei ele passou cerca de 19 anos exposto, ai um ciclo de talvez 8 semanas você quer que seja o vilão sa situação, não vamos nem comentar o fator genético....

Na verdade gostaria de terminar antes não por conta de colaterais, e sim para a retenção hídrica não ser acentuada como se eu levasse até o final do ciclo, fazendo perder boa parte dos ganhos, por isso a entrada do stano, continuar tendo os ganhos mesmo sem a retenção e manter o ganho, não concorda? Então em um ciclo desse da pra reduzir tranquilo a TPC e tirar a similarina? O tribulus de qualquer forma ja tenho aqui então vou mandar no pós ciclo, onde todo o esforço pra manter os ganhos é válido. O inibidor seria o letrozol? valeu pelas dicas ai parceiro

Galera, vou fazer um ciclo no próximo mês, estou me preparando pra ele, estruturei da seguinte forma: Idade: 23 Tempo de treino: 6 anos, com algumas interrupções de no máximo 3 meses, Peso: 82 kg Altura 180cm BF: última avaliação 10% Medidas: 41cm de braço Quantos ciclos já fez: não considero que fiz ciclo, pois não foi sistematizado nem prolongado suficiente, tomei 4 semanas de deca landerlan quando era mais novo, perdi quase tudo no pós. Objetivos com o ciclo: crescimento máximo, e manutenção do peso conseguido. Ciclo detalhado: Semana: 1-10: 500mg enantato 1-7 400mg deca 6-11 100mg/ DSDN stano. 2-10: 10mg tamoxifeno TPC: 14 dias após a última aplicação de enantato. Semana 12 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia Semana 13 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia Semana 14 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 20mg/dia Semana 15 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 20mg/dia Semana 17-18-19, 200 mg de similarina. Suplementação pré ciclo: Whey, albumina, Malto, Creatina, Bcaa, multivitaminico, vit-c e omega 3 Suplementação no ciclo: (corto bcaa e creatina, aumenta dose de whey) Whey, albumina, hipercalórico, bled ou caseina, multivitamínico, vitamina c e omega 3. Suplementação pós ciclo: Whey, albumina, hipercalórico, BCAA(em pó, puro, 10gr), ZMA, tribullus, creatina, glutamina, jack 3d, multivitamínico, vitamina c e omega 3. Talvez leucina. Gostaria da opinião de vocês, principalmente sobre a melhor maneira de inserir zma e tribulus no pós ciclo, logo após, dosagem progressiva aumentando ou diminuindo, ou mesma dose sempre. obrigado.

Forsaken... eu não posso afirmar que o meu aumento de massa foi por causa do hipercalórico, pq tomei muita coisa junto, mas acredito nisso, vários tipos de suplementos juntos dão um bom resultado, sozinhos são fracos. refuse eu tenho 1,80 de altura! abçs a todos

pilates?? HARD CORE!!! pilates?? HARD CORE!!! HEHEHE

TODOS os múculos da região da cintura trabalham em conjunto para um melhor suporte de coluna vertebral, então, se sua lombar está forte, e seu abdomem fraco, o corpo irá compensar a fraqueza do abdomem na lombar e ai sobrecarrega-la. então como o MikeTyson ali em cima falou tem de treinar lombar e abdomem, inclusive o oblíquo, e evitar exercício como o stiff ou o good morning com muita carga, se vc sentir algum tipo de dor ou fraqueza na lombar, ja que esses exercícios aumentam a tensão na coluna.

realmente oq ue me causou surpresa foi a nota da glutamina, é tão usada pelos culturistas, tudo bem que os caras tomam tudo... mas eles colocam sempre no pós treino, pensei que fosse melhor.

fala ze... poooo ta irado, ta com ótimo volume... e pra sua idade então. relaxa quanto a parada de secar... secar todo mundo consegue o difícil é crescer, se você quer crescer mais, e seu bf não estiver lhe encomodando eu não vejo motivos pra secar, come que nem um monstro mesmo e a parada é crescer. bons treinos ai, a suplemenção tmb ta show, é só questão de tempo e dedicação agora... abç

por**... a qualidade muscular do dexter e do que parece ser o victor martinez está muitoooo alta... se eles gonseguirem desenvolver mais volume com essa qualidade acho que veremos os mais incríves olympias de todos os tempos. tenho muita vontade de ir na semana do olympia pra lá, parece que rola uma semana de eventos e tal, deve ser showw, um dia ainda vou

supino declinado é o conhecido por alguns como canadense, infelizmente há academia que não tem... bad total para desenvolver a parte inferior eu gosto muito do cross over com uma posição mais ereta, sem incliunar o tronco, recruta muitas fibrass...

fala zécarlinhos... pretendo pegar mais volume sim cara... parar de crescer com 20 não rola né??? Acho que se eu chegar a 90 kg e/ou 45 de braço vai estar bem maneiro!! forsaken e mas, com hipercalórico eu nunca senti ganho expressivo de gordura, mas também só tomo duas vezes ao dia, de manhã e antes do treino, acho bom pq meu metabolismo é acelerado e possibilita um balanço de calorias positiva, pra me dar condições a crescer. eu to tomando o hipermass da athlética, que segundo eles vem 30 gramas de proteina por dose, e foi o mesmo que tomei ano passado. eu fiz avaliação dois meses atrás, final desse façõ de novo vamos ver o que vai dar né abraço aee... valeu pela força, bons treinos a todos nós.

A "receita" é a que todos nós sabemos, mas uma das coisas mais difíceis de se ter é a paciência de esperar os resultados aparecerem bem, principalmente para nós novos, metabolismo acelerado e tal. quando se vai ficando mais velho é que começa a ficar legal mesmo. comigo foi assim. Eu ainda não ciclei, e estou tomando hoje, whey, hipercalórico, dextrose. to sem grana =((( valeuu ai abraços

heiuhaeiueahieahaeiuhaeiuaehaeiuheaiuehuieahia ahahaha não é possível cara, só pode ser sacanagem... mas por curiosidade, essa semana li na faculdade que na inglaterra inventaram um aparelho que vc puxando pela boca o ar, fica embreagado, nível alcoolico.

hahahaha é por essas que o site do abomai nunca saiu do interesse de todos, mesmo sem atualizações, é muito irado... detalhe, o cara sai da academia e toma gatorade haha

ANTES 74kg 18 anos, essas fotos são de abril, antes de eu voltar a treinar, o que aconteceu em julho de 2007 DEPOIS EM OFF, 19 anos, novembro de 2007, 84 kg DEPOIS EM "ON", 19 anos, dezembro de 2007, 82 kg O ON que eu digo aqui foi só que passei a fazer um pouco de aeróbico e a evitar carbo a noite, o que não fazia antes ATUAL, 20 anos, 80 kg sei que não se deve dar desculpas quanto a falta de oportunidade para crescer, mas depois que eu consegui um bom peso em seis meses acabei ganhando uma lesão no ombro que ainda nem está curada, então tive que diminuir bem o treino um tempo esse ano, e me fez perder 2 kilos que ja estou recuperando, acho que a lesão teve a ver também com o boxe que eu estava treinando e sentia forçar meu ombro nos socos. A suplementação utilizada nos 6 meses foi whey, malto, hipercalórico, creatina, multivitamínico, vitamina c e tribulos. Na alimentação foi o básico, muito peito de frango, batata doce e bastante atum tmb, de diferente eu comia tmb castanha do pará todo dia. Mas desses 8 kilos que eu ganhei 3 quilos foram de recuperação, que eu ja tinha e tive que perder por motivos pessoais.

Tem que saber é se nessa albumina sabor chocolate você não ta pagando em 1 kilo. 800g de albumina e 200g de nescau. ai é prejuízo

AHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHA É verdade.... tinha me esquecido dos caras que fazem supino (esses fazem o articulado) com 60 kilos de cada lado, pedem ajuda e descem 10cm, po***, treina pra vc, bota amplitude nesse movimento, depois reclamam pq não crescem.

da pra comer uma gema por omelete, eu como.

EU ESTOU FAZENDO. Quando comecei a gostar de culturar o corpo por volta de 14 anos, me interessei, ja lia os fóruns na internet, principalmente o fórum dos bombados, e a gente ja sente que gosta de treinar, tirar dúvidas, adquirir conhecimento sobre isso, e é um privilégio poder estudar algo de que gosta. Acabei o terceiro ano e seis meses depois passei no vestibular da universidade estadual de santa catarina, até então entre as 10 melhores do país em ed. física, realmente é uma ótima faculdade, mas a ilusão aconteceu com a minha como acontece com qualquer outra facul. VOCÊ NÃO APRENDE PORRA NENHUMA DE MUSCULAÇÃO. Existem durante o curso, duas matérias de treinamento, fisiologia do exercício e musculação que é opcional. O que torna bom e ruím ao mesmo tempo. Se vc quer ser um bom personal, terá que ir atra´s dos livros sozinho, mas terá pouquíssima concorência, pois poucos se interessam na área e se espantam com os nossos conhecimentos de musculação, a maioria não sabe o que é um cross over. E esse é o grande problema, 5% dos alunos entendem e gostam de musculação e 30% vai trabalhar em academias, pois é uma das áreas que mais oferece vaga, ai a merda ta feita. CONCLUSÃO. Se querem ser personal, entre os profissionais em geral, não é difícil se destacar, mas achoq ue deve ser difícil construir uma clientela estável e disposta a pagar bem, dependendo da cidade. Eu pretendo ser personal nas horas vagas e preparador físico de alguma academia de polícia, passei no concurso pra investigador da civil, vamos ver como a barca anda, frustrações não são difíceis tmb nessa área

Existe as 3 formas e não existe forma melhor, cada uma trabalha do seu jeito. Pode ser movimentado o cotovelo pra cima sim, e vai trabalhar um pouco de ombro, parte anterior. a com a palma da mão virada pra frente desde o início é mais comum no banco inclinado. rotacionando pega antebraço, o bíceps e o biceps braquial

isso ai é foda mesmo, mas eu fico puto com os gordos que se acham forte, só alguns sçao assim, e com a falta de alguns aparelhos na academia, isso tmb é foda!!!

Claro que todos nós fomos iniciantes, alguns ainda são, mas quando se fala iniciante não é pra humilhar, desprezar, nem nada, é pq o treino é diferenciado de um intermediário, avançado e deve ser, pois os objetivos são um pouco diferentes