M.SILVA

Maaano do céu, a albumina está me deixando fedido cara..... minha calça nao para de feder velho foda demais

albumina tbm esta dando efeito aqui poo rsrsrs

Vlw pelo Relato man.... Só queria saber daqui umas 2 semanas, se você manteve a vontade de treinar ou se irá cair, ai vc me manda uma Mp la ou eu fico sabendo de outro jeito sei lá.... abraço

Seu Cuca, em casa mesmo vc manda bala ?

e Agora ? do Mk edit: ate encontrar uma mais da hora vo ficar com a do MK mesmo ;D

Po É DESENHO DA UM DESCONTO né mano, se liga... hduasuhdsaduhsahud caraiu.... Aí mano eu tinha gostado do outro.... mas vo procurar um legal aqui ;D

Eu sei, também falei em tom de brincadieraaaa manolooo... ksaSKAopsaSAkpsks Relaaaxa ( hoje no é sexta feira rs ) Sério Janinha? ='/ vo procurar outro então.;;; O gIbbon manoloooo, olha o tamanho do antebraço dele, vc deve ta olhando o PUNHO dele ( finald do antebraço ) dhadhauudhauh

Não é nem isso continue assim pois o seu conhecimento é maior que o meu.... é que eu to meio empolgado hoje com musculação etc. Ficou legal o avatar do colossus ?

Não sei pq fiquei tão participativo hoje

o meu foi 2 ovo frito , arroz, feijão, salada + um copo de albumina ;D

BOM ALMOÇO PRA TODOS

FIQUEI PASMO MENINA kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Aff Marinho, aqui no trmapo meu patrão nem sabe que eu entro na net, e aí também não ne´? kdpsaoodsakpdaok kdpAOKPKPSkpsakOSK

Curti sua evolução cara.... segue firme mermão.... Eu parei com o cutting, perdi 6 cm de cintura ( era meu propósito ) agora vou ficar num bulk bem clean mesmo e manter a massa muscular ...

Ta bitelo heinnn mano, parabens ai segue firme...

Ta destruindo hein mano.... cacete

kkkkkkkkkkkkkkkkkk Juazeiro ,curti a moedinha

Não consigo mastigar tudo isso, além de comer rápido para não perder tempo, eu tenho nojo de ficar com a comida na boca esse tempo todo, aarggghh kspASKOPAspkspoak

Quando vc falou isso eu lembrei nisso não sei pq mano :

Natal esse ano vai ser bom... Fanatiquinho..... SGYagysAGSasagsyAGSagsA vc é foda ...

HAhaHAHhaHAH EAEEE MANO MARIO...... Eae Fanático FOrever (L)

HEhehEHhe acredito que a mente possa te ajudar em tudo na sua vida.... mas essa de que se pensar em fraquejar vc ja vai estar fraquejando é mentira, acontece comigo as vezes e dou a volta porcima e tal....

0 kcal?? existe essa possibilidade?

Bom não consegui ver as fotos que você postou.. Mas minha opinião é : Acredito muito em MEGA transformações corporais tanto para melhor quanto para pior, pois nosso corpo é muito flexível a muita coisa... Edit: Vi as fotos dele no Google, o cara é gigante hein...

Olha você disse que está fazendo tudo certinho, então acho que não tem erro... Aumenta a intensidade do treino... Eu, EU, só consegui sentir os efeitos do agachamento fazendo duas coisas : Intensidade boa Postura adequada, prefiro dizer, adequadíssima.... Com as pernas fechadas eu não sentia nada, dei uma afastada nas pernas, e vi que era o que me dava mais resultado, e dá results até hoje....