Oliveiralan

Eu adoro banho fervendo, mas PRA MIM, faz muita diferença na pele o banho frio/gelado, fica bem menos oleosa, bem menos espinha(já nem tenho muita), e foliculite.

Nike original é caro mas o tempo que dura vale cada centavo. Pra perna eu uso um da puma com sola reta, queria testar aqueles da Fiber, tem um tipo de sapatilha pra treino que parece boa pra estabilidade.

Dor na bundinha né ? kkkk Normal, logo passa, vai pro chuveiuro quente e faz uma massagem haha E a dica de ouro é: Se vai usar aprende a aplicar sozinho, e de preferencia em mais de um spot. E não se usa anti-inframatório pra controlar dor de aplicação, vc suporta e seu corpo se adapta, até porque não adianta nada vc tomar um remédio pra dor e ir treinar (com o foco em gerar dor).

Gosto de upper/lower(AB2x), estava fazendo ABCDE, mas tive que diminuir um pouco pra melhorar recuperação, também precisava de mais tempo pra outras atividades.

Não existe isso de "depois fazer certo", comece a contar e comer nos horarios e quantidades certas desde já, está treinando a 6 anos, se até hoje não começou, nunca vai começar ! Ninguém ta falando de dieta altamente restritiva, vc ainda pode comer coisas que gosta dentro da dieta balanceada. E vc não comer no almoço, não vai te fazer emagrecer, a propósito "Não comer, também engorda", seu metabolismo vai desacelerar e vai poupar e acumular gordura como forma de sobrevivência, se privar de comer pensando que vai emagrecer é besteira. Vá em um nutri, é um investimento melhor que esse seu personal aí, e siga uma dieta corretamente.

Provavelmente é alimentação + periodização, tenho amiga tbm que agacha com uns 45-45 e é natural, mas também tenho amigas hormonizadas que agacham com 55-55, o importante não é a carga, se ta falhando e progredindo mesmo que seja 1kg em 1kg já ta valendo. Eu mesmo não ligo muito pra progressão no agachamento, porém como to sempre progredindo nos demais exercicios, ele acaba subindo de tabela.

Li aqui falei, caraaaai Ai voltei pra cá entendi Aqui confirmei kkkkkkkkkkkkkkk Cade as fotos ?

Vai ver vc ta cutucando o nariz enquanto dorme kkkkk Ai ta machucando.

Pode, já falaram, poder pode tudo, só não vai ser tão aproveitada quanto aplicando corretamente.

Esse não é o terceiro post que fala sobre a mesma coisa ? você pode aplicar até a cada 30 dias, a saúde é sua, já foi falado isso, e todo mundo já explicou que o ideal é não passar de 7, vc tá em cruise, não TRT.

Nada, ele quer 110kg de massa em 30 dias.

Obvio que consegue, está com 90 já, +110kg de massa = 200kg, um boi pesa em média 270kg, então vc só precisa comer meio boi dentro de 30 dias, e não esquece de tomar o leite do boi.

Pra que dieta ? Com cerveja a droga é solução para todos os problemas dele ~~

Melhor nem aplicar então.

Eu comendo igual um boi, usando enantato, trembo e hemogenin, e só consegui uns 3kg de massa e uns 2kg de retenção e gordura em 14 semanas

Cardio, Dieta, unica coisa em dia parece a aplicação de testo. Já que enfiou hormonio pra algo que conseguiria coom 6 meses de dieta, agora continua.

Não. Não. Não.

Se quiser sim man.

Hormonizado O que está usando de fármacos: Testo. (Vou me manter em cruise com normocalórica por 2-3 meses antes de iniciar o cutting) O que vou usar no cutting: Testo, Talvez trembo, Clembu. Divisão de treino que está usando: AB 2x Perna completo, superior completo. Macros da Dieta: 324 carbo | 238 Proteína | 89 Gordura - E diminuindo. Peso e Fotos em Jejum: 86.5kg - Finalizando o Bulk Meta: Minha meta é uns 82/83kg com uns 7% de BF(pelo menos que aparenta ter olhando), chegando nisso me mantenho em cruise com o minimo de fármacos possível. Depois edito com as fotos.

Carai, quanta gente vasetomizada no fórum, kkkkkkk

Tem muito, mas muito estudo, que prova que a diferença de subir ou dobrar dose não é a mesma diferença de ganho. Você passar de 250mg pra 500mg não vai ganhar o dobro, é coisa de 20-40% a mais de ganho. E ainda depende muito de treino e dieta. + droga = + resultado é a maior falácia.

De gordura e retenção. Mas são quilos mesmo 😂

https://www.drogaraia.com.br/citrato-tamoxifeno-10mg-sandoz-genericos-30-comprimidos-revestidos.html https://www.drogaraia.com.br/clomid-50-mg-10-comprimidos.html Mesmo estando com venda com prescrição pode comprar normal que entregam.

Coloca fotos tbm. Só tirou medida do braço ? Dieta? Só pra saber mesmo, porque se é diário não vou palpitar hahhaa

Tu tem obesidade mórbida cara, nem a fisiculturista nem vc estão pensando em saúde né ?