stanooral

Seu relato passou a impressão que não segue nada com constância. Pra ganhar massa vai tempo, treinar, progredir, descansar, comer e repetir isso por anos.

Desde quando 800-900 kcal é "máximo"?
 
O máximo seria você ficar em jejum completo....
 
 
800 kcal nem dá pra chamar de déficit agressivo, a não ser que seu gasto calórico seja umas 1500 kcal.
 
Com um BF de 22% você só vai perder massa magra se ingerir uma quantidade muito baixa de proteínas e não treinar corretamente. 
Sobre queimar a largada: balela. Não existe isso de "queimar a largada", você está apenas aumentando a perda de gordura no início do cutting, o que é totalmente razoável. Eu só me preocuparia com um déficit de 800 kcal se o seu BF estivesse abaixo de uns 10-12%.
Homeostase é outro mito. Se você estiver em déficit calórico, você vai perder peso. Porém, duas coisas acontecem à medida que você perde peso: seu gasto calórico diminui (pelo simples fato de perder peso e porque é normal reduzir a atividade ao longo do cutting), e seu peso varia por causa de variação de retenção. Por isso, é normal ficar duas a três semanas sem perder peso, mas isso não significa que esteja em homeostase. Se mantiver o déficit calórico, a perda de gordura vai continuar. O que pode ser necessário, dependendo da quantidade de peso a ser perdida, é reduzir a ingestão calórica para manter o mesmo déficit.
 
Um bom exemplo disso é o experimento de fone de Minnesota. Nele indivíduos militares foram colocados em uma dieta com 50% de déficit calórico, durante meses. Ao final, estavam com BFs baixíssimos (5-6%), mas ao longo de todo o tempo continuaram perdendo peso. O metabolismo deles reduziu, além da redução esperada pela perda de peso, apenas 15% (o que alguns chamariam de "dano metabólico"). Se em casos extremos o metabolismo não reduziu mais de 15%, imagine em casos normais como o seu e o meu.

Vão discutir no Pv e parem de poluir o tópico. 

Bom dia, irmão! Obrigado por compartilhar o relato do Dudu Halluch sobre o clenbuterol. Quando estava estudando sobre a termogênese e o uso/dosagem, me deparei com alguns artigos científicos que corroboravam para que o uso do princípio ativo poderia sim ser maior que 15 dias, desde que não haja uma saturação de receptores por indução: como? Doses baixas, inclusive o próprio Adam Abbas que é uma referência em Farmacológicos já falou sobre.
                                                                                                                                                                                                                   Forte abraço irmão!

Cara, vou te dar um conselho... escuta a galera e vai com calma! Tu tem 19 anos, ta com 25% de BF, seu treino e dieta devem estar um lixo. Com essa idade se vc tomar vergonha na cara e alinhar o básico, já vai ter mais resultado do que ta imaginando, pra que você vai mexer com hormônios e foder teu eixo a toa? 
 
Falo por mim, vou fazer 27 anos, estava com a testo meio baixa e 25% de BF, ia utilizar testo, a galera do fórum me deu um choque de realidade da merda que eu tava fazendo, guardei a testo para um futuro quando estiver com BF aceitável pra não ter tanto colateral e aproveitar os resultados, atualmente estou com 20% e baixando somente alinhando dieta e treino.

Boa tarde pessoal,
 
Segue as mudanças após os 10 dias com 1300kcal + aeróbico e musculação 5x por semana.
 
Idade: 27
Peso: 86kg
BF: 14%
|Medidas|
Pescoço: 40cm > 39cm
Braço: 40cm > 41cm
Antebraço: 36cm > 36cm
Cintura: 90cm > 86 (caraca 4cm)
Coxa: 65cm > 64cm
Panturrilha: 40cm > 41
EDIT: Meu rosto ficou visivelmente mais fino.
 
Por favor analisem como um cara que quer reduzir BF, e não como atleta pois voltei a musculação recentemente.
 
Fotos:
Antes: https://drive.google.com/file/d/1rJBq0MVe72t7-_BZLI4hBvUXpprC6GhF/view?usp=drive_link
Depois: https://drive.google.com/file/d/1LTaL7Grp_WzTKFtP8EPxyVAgzcjaWYnp/view?usp=drive_link
 
Estou contente com os resultados porém quero continuar com o cutting, vou subir a dose de clembu e subir a dieta para ~ 2.000kcal, acredito que eu consiga desenvolver alguma massa muscular mesmo emagrecendo.
 
Nova dieta, treinos e aeróbicos a partir de amanhã, pois hoje vou sair com a mulher para a pizzaria, passamos o dia dos namorados simplesmente na dieta restrita hehe..
 
 
Relato final dos 10 dias com o uso do clembuterol.
 
Muito bom, pretendo continuar com o uso até chegar no meu objetivo de 9%.
 
Obrigado aos que acompanharam.
 
Amanha o bicho vai pegar.
 

Cara, eu mando uma massinha de 3 ovos, 1 banana esmagada e aveia, coloco na frigideira e ja era. Ja faz uns 4 meses com a mesma refeição e só agora ta começando a enjoar, então eu coloco por cima um creme que faço com leite e um scoop de whey, fica top, ou se preferir joga um creme de avelã 0% ou uma pasta de amendoim.

Cara, na boa. 
Aprender não significa bostejar por ai.
 
Quando quiser aprender mesmo, você pode buscar conteúdo relacionado ao tema que deseja e/ou PERGUNTAR para pessoas com mais experiência. 
Não vi você perguntar sobre nada, apenas relatando seu ciclo (que no seu próprio tópico já foi bem criticado) como se tivesse sido um sucesso e achando ruim dos que estão sendo sinceros. 
 
Do mesmo jeito que você usa o fórum para aprender, a maioria vêm aqui pra isso mesmo, portanto devemos tomar cuidado com o que postamos, pois podemos sim induzir alguém a fazer merda. Igualmente você não iria gostar de utilizar informações erradas para aplicar em ti, ninguém gostaria. Portanto, se não sabe, não opine!

Resultado top?
 
 
Estagnado com 1 ano e pouco de treino e 18 anos de idade?
 
Cara, tu e o autor do tópico não deveriam usar é porra nenhuma. Treino, dieta e disciplina é a receita.
 
(mas óbvio que vão aparecer incentivadores aqui)

Minha opinião: se com 5 anos de treino tu tem 20% de gordura e um "corpo de falso magro", nenhuma droga vai resolver. Primeiro aprende a treinar e comer, e aprende a ser disciplinado.
 
Abraço.

Acho improvável que seu médico te indicou adicionar primo... 
Mas devido a sua idade e estar com todos os exames "ok", melhor procurar algum médico que realmente entenda da área, porque seus exames vão deixar de estar "ok" após usar anabolizantes, então se é pra ferrar a saúde ao menos procure um médico que realmente vá te auxiliar.
 

Quanto mais fármacos mais complicado, fica difícil saber de onde vem o colateral, iniciantes não devem usar mais de uma droga.
 
BF alto é excelente pra aumentar seus colaterais, ao meu ver você deveria antes de usar a droga ter abaixado o BF, como já começou a usar mantém apenas 250mg/sem de testo e abaixa esse BF primeiro, ai você aumenta a dose quando for fazer um bulking controlado, quanto mais BF mais colateral, é inviável usar bola com muita gordura.
 
Eu focaria em deixar esse BF no máximo em uns 12% antes de pensar em começar a por mais droga e subir kcal.
 

Acho que você não entendeu.
 
O "menos" agressivo é usar apenas testosterona, mas pelo visto você está decidido a usar mais de uma droga, mesmo que em doses que não vão trazer absolutamente nenhum benefício, então não há o que fazer a não ser usar o que você pretende, nas doses que achar boa. 
 
Coloca na balança os prós e os contras e analisa direitinho o que vale a pena pra você.
 
A saúde vai pro caralho de qualquer jeito, sendo assim, é mais vantajoso agredir sua saúde e ao menos ter resultados estéticos ou agredir sua saúde e ter resultados nojentos a ponto de olharem pra ti e derem risada quando você disser que usa anabolizantes?
 
É mais ou menos por ai.

Lander normalmente bate certinho, o problema é que pra homem usar primo tem que estar com o financeiro farto.
 
R$1k por mês só com primobolan, mais uma facada em oxandrolona, protocolo caro hein?
 
 

eu teria medo da Primobolan pela falsificação, vai pagar caro por mais testo no melhor dos cenários. 
 
De resto, ta faltando vc completar seu cadastro. 

Pelo nível das suas perguntas, até um protocolo básico de testosterona é contra-indicado, pesquise mais antes de pensar em usar hormônios. Ta iludido com ganhos secos achando que quem vai ditar isso é o hormônio, não é!
Hormônio é auxiliar, quem vai te ajudar nesse objetivo é a dieta e o treino.