Fanático forever
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Vcs Já Usaram? Novo Combo De Suple.
Fanático forever respondeu ao tópico de igones em Dieta e suplementação
Citrulline para que ? aumentar as veias ? =] se for usar isso coloca arginina junto que fica melhor ainda. -
Se ja dizem que jack3ed ja faz mau imagina isso ai então
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Diário Do Fanático [Vídeos]
Fanático forever respondeu ao tópico de Fanático forever em Diário de Treino
Costas/triceps/abdomem destrui legal minhas costas, ta dodói fiz levantamento terra com 25kg cada lado 3x8 (peso baixo mais pretendo aumentar gradativamente) feriado amanha ñ da pra treinar, então treinarei quarta peito e biceps quinta posterei o video do treino de perna. Falo seus vacilão! -
Olá meu nome é Luiz tenho 17 anos estou seguindo conselhos do craw a um bom tempo (6 meses), quero logo agradecer a ele pois ele que fez criar um 'vício bom' Minha meta é a seguinte, aumentar 1kg cada lado no agachamento livre por semana, na leg press também 3kg cada lado, vou sempre filmar e postar aqui porque com isso eu crio um compromisso, logo sigo perfeitamente o 'cronograma' Talvez se eu me sentir bem postando, coloco vídeos de militar e levantamento terra. Quinta feira eu posto o primeiro vídeo.