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AINDA ESTOU FAZENDO USO DE 250MG DURA (LANDER) 28/07/2023 PAREI DE POSTAR POR ESTAR MUITO ATAREFADO NO SERVIÇO, PRETENDO MATER A DURA POR MAIS ALGUM TEMPO E INICIAR UM CICLO COM DURATESTON+ DECA 250MG DE CADA SEMANA. ESTOU ENCERRADO ESSE TOPICO E EM BREVE INICIAREI OUTRO COM MENOR FREQUENCIA DE POSTAGEM. 28/07/2023 - 172 DIAS. ALGUMAS SEMANA NÃO FIZ APLICAÇÃO POR ESTAR INDISPOSTO E N PODER TREINAR, RETORMEI QUANDO MELHOREI.

Provavelmente é alguma receita genérica que a a Dra deve passar para boa parte dos pcts dela shaushaushaush. há benefícios em cada um desses compostos, mas ai vai depender do seu bolso msm. A vitamina E é um antioxidante O saw palmetto serve para aliviar sintomas urinários em homens/ hpb/ queda de cabelo. A silimarina é um "protetor do fígado". mas muito questionado sobre sua real efetividade A cistina e a cisteína são aminoácidos que podem ajudar a fortalecer o cabelo e as unhas. A vitamina K2 MK7 é uma forma de vitamina K que pode ajudar a manter a saúde óssea e cardiovascular. Tem algum motivo para usar?

Eu tomei um cp 50mg de Hemogenin hoje de manhã, 1h antes do treino, mas não senti nenhum efeito significativo em meu desempenho físico ou disposição. To tomando coragem pra ir em algum laboratório fazer exames de sangue, mas ultimamente sem tempo e paciência para ficar esperando horas na fila ZzZzz. tentar ir em maio ou junho para ter um controle.

Vai competir esse ano? rsrsrs 1g de injetável + 200mg 17-alpha-quelado. chegou fazer algum exame? Hemograma completo /função hepática/função renal/ Perfil lipídico/Testosteron/Estradiol/Glicemia de jejum. Pra essa quantidade de droga é preciso saber o que ta fazendo ou ter algum acompanhamento profissional, caso contrario só ta se matando msm.

Parabéns pela excelente evolução em apenas 8 meses! Perder peso e mudar hábitos requerem muita força de vontade e determinação. Você mostrou um grande empenho em alcançar seus objetivos, continue assim!

DECIMA APLICAÇÃO 250MG DURA (LANDER) 08/04/2023 13/04/2023 - 67 DIAS. DECIMA PRIMEIRA APLICAÇÃO 250MG DURA (LANDER) HOJE 13/04/2023. OMBRO D Comecei a ter sintomas de uma síndrome gripal no dia 05/04 e desde então não consegui treinar. Além disso, minha alimentação estava restrita e me sentia bastante indisposto. Hoje, finalmente voltei a treinar. Por conta disso atrasei o hemogenin, vou iniciar amanhã. MEDIDAS: RESULTADOS(fotos de hoje):

Entendi seu ponto, faz mt sentido. Vou adicionar alguns cardios na semana e revisar a dieta para corrigir com o tempo.

acompanhando. aguardando as fotos do antes e dps. to precisando dessa dieta ai kkkkkk

Valeu Stein! obrigado Vitor! Eu sempre fui magrao, mas recentemente decidi aumentar meu percentual de gordura corporal para ganhar mais massa muscular. Mesmo assim, acredito que meu percentual de gordura não esteja muito acima de 15%, talvez esteja em torno de 17% a 18%. Atualmente, meu foco não é ter uma definição muscular muito evidente, mas sim aumentar meu peso corporal, ficar quadrado shaushauhsuahsuahsua. mas obrigado pelo toque. vou pesquisar e avaliar isso ai! Agradeço a todos pelos comentarios!

26 ANOS, 170CM, 83,3KG, BF 15~20. TREINO ABCABC TREINO DESDE 2015 COM IDAS E VINDAS. VOLTEI FIRME ANO PASSADO POR VOLTA DE AGOSTO. PERDI MUITO PESO DURANTE A PANDEMIA E NÃO ESTAVA CURTINDO MEU FISICO, ESSA FOI MINHA MAIOR MOTIVAÇÃO NO INICIO, AGR QUERO FICAR GRANDE HEHEHE. FIZ USO DE DURATESTON 250MG/SEMANA POR OITO SEMANAS E TIVE GANHOS CONSIDERAVEIS NO MOMENTO ESTOU TROCANDO A DURA POR ENANTADO 200MG A CADA 5 DIAS E PRETENDO MANTER A TESTO ATÉ FEV DE 2024. TENHO 40 CPS DE HEMOGENIN 50 MG. PRETENDO INICAR NA PROXIMA SEMANA FAZENDO USO DE 50 MG POR DIA ANTES DOS TREINOS. HEMOGENIN E TESTO TEM UMA BOA SINERGIA? CESSANDO O USO DO HEMOGENIN VOU PERDER OS GANHOS MESMO MANTESTO A TESTO? VALE A PENA ENTRAR COM O HEMOGENIN AGR? ACEITO QQ CONSELHO CONTRUTIVO PARA ME AJUDAR A GANHAR MAIS MASSA. A MINHA DURA ESTA CABANDO E RESOLVI INTERCALAR COM O ENANTATO. HÁ ALGUM PROBLEMA COM ISSO? MINHA IDEIA FOI PENSANDO NA MEIA VIDA DOS ESTERES. MEU OBJETIVO E MANTER UM SHAPE ESTÉTICO, MAS COM VOLUME LEGAL. NÃO ESTOU ME IMPORTANDO DE FICAR RETIDO OU AUMENTAR BF ESSE ANO. VOU ENTRAR EM CUTTING APENAS EM NOVEMBRO/DEZEMBRO. NÃO SEI SE ROLA COM VCS TB, MAS APESAR DE ESTAR PROGREDINDO O FISICO A CADA VEZ QUE OLHO NO ESPELHO QUERO FICAR MAIOR, NÃO ME CONTENTO COM O CORPO QUE TENHO MSM COM OUTRAS PESSOAS FALANDO QUE TA BOM E TAL... PERCEBI ISSO RECENTEMENTE E TO MEIO BOLADO COM ISSO SHAUSHAUSHAUSHAUSH SÓ ESPERO N VIRAR DEPENDENDE DOS EAS. NO MOMENTO ESTOU SEM GRANA PRA MANDAR DURA E DECA... VOU DEIXAR PARA O PRÓXIMO SEMESTRE. SEGUE MINHA DIETA E FOTOS DE HOJE: NÃO SIGO 100%. ACABO TROCANDO POR OUTROS REFEIÇÕES EQUIVALENTES, MAS SEMPRE TENTANDO BATER A META DO DIA OU ATÉ PASSANDO SHAUSHAUSHAUSH

04/04/2023 -SEMANA 8- 58 DIAS. NONA APLICAÇÃO 200MG ENANTATO (LANDER) FOI ONTEM DIA 03/04/2023. Não sei se é uma boa ideia, mas me deu vontade de começar a aplicar a cada 5 dias rsrsrsrsrs. veremos onde isso vai me levar... Ontem apliquei em GLUTEO direito, foi menos dolorida que a durateston. Além disso acheio o enantado menos oleoso que a durateston e acabou escorrendo um pouco do local onde fiz a aplicação. A durateston está acabando e comprei enantato para ver se tem diferença. Estou com 40 cps de hemo e pretendo começar a usar antes dos treinos, deixei no primeiro post +- como será o planejamento. Mantenho treino ABCABC. Essa semana a dieta deixou a desejar, estou trabalhando com plantões de 24h. vou ficar nessa por mais 2 semanas... vou tentar organizar algumas marmitas/lanches. MEDIDAS: RESULTADOS(fotos de hoje)

27/03/2023 -SEMANA 7 - 50 DIAS. OITAVA APLICAÇÃO 250MG DURA (LANDER) FOI HOJE DIA 27/03/2023. Semana passada apliquei em deltoide direito e essa semana no esquerdo. Adicionei mais esses dois spots. Pretendo revessar entre glúteos e deltoides. Vou estudar um pouco sobre aplicação no vasto lateral, talvez adicione ele no futuro. Essa ultima aplicação foi um pouco desconfortável, a agulha 70x25mm demorou um pouco para entrar, estava usando minha mão não dominante. Acabei não indo sexta e sábado. pretendo ir todos os 6 dias nessa semana. MEDIDAS: RESULTADOS(fotos de hoje) as fotos estão espelhadas/ lado esquerdo da foto é o lado esquerdo real.

19/03/2023 -SEMANA 6 - 42 DIAS. SÉTIMA APLICAÇÃO 250MG DURA (LANDER) SERÁ DIA 20/03/2023. NÃO CONSEGUI TREINAR SEXTA E SÁBADO. PROVAVELMENTE ESSA SEMANA NÃO VOU CONSEGUIRR TREINAR SEGUNDA E TERÇA. ALIMENTAÇÃO OK. ULTIMAMENTE TENHO FICADO OFENGANTE EM REPOUSO, APESAR DE QUE NO TREINO NÃO SINTO NADA. ALGUM DIA VOLTO A FAZER CARDIO RSRSRSRSS MEDIDAS: RESULTADOS(fotos de hoje😞 as fotos estão espelhadas/ lado esquerdo da foto é o lado esquerdo real.

Muita droga pra pouca massa, boa parte dos ganhos não são dose dependentes, mas os colaterais sim. Não coloque muitas expectativas nas drogas, elas são apenas uma ajuda na caminhada. Ve ai de começar um anastrozol dsdn e dps na tpc vc manda um tamox. o ideal era fazer os exames, mas como provavelmente não exames antes do ciclo perde a referencia de como era o teu organismo antes dos eas

14/03/2023 -SEMANA 5 - 37 DIAS. SEXTA APLICAÇÃO 250MG DURA (LANDER) FOI DIA 13/03/2023. VOLTEI A TREINAR ABCABC +- BEM PARECIDO COM OS PRIMEIROS TREINOS. NÃO TO ME IMPORTAANTO COM TEMPO MAIS. QUERO TREINAR. NÃO SEI O QUE ROLOU, MAS NO TREINO DE HJ PERCEBI UM GANHO DE FORÇA LEGAL. MEDIDAS: TREINO: VOLUME DA SEMANA Perna: Anterior 15 séries, posterior 9 séries Costas e peito: 18 séries Ombro: 28 (12 lateral, 8 frontal, 8 posterior) Tríceps: 18 séries abdômen e panturrilha: 16 séries Bíceps: 18 séries (12 + 6 braquiorradial) RESULTADOS(fotos de hoje😞 as fotos estão espelhadas/ lado esquerdo da foto é o lado esquerdo real.

Iniciei dieta no ano novo. Antes estava comendo com base no olhometro. DURA AMPOLA 1ML/250MG LANDERLAN.

Ai tem coragem rrsrrsrsrs. não é seria melhor mandar uma aveia no lugar desse monte de coisa processada? Nem sabia nem que dava para mandar Hemogenin e Diana junto. Com essa peso ai acho que só a testo com 01 oral tava bom.

A gnt sempre quer ter mais braço né hahaha. A barriga está crescendo, não vejo mais os gomos, apenas gordura ahushausahsuahsuahasuashaush. até 2016 era atleta de meio fundo então sempre mantive o bf bem baixo devido treino e o costume que adquire de correr. Parei para focar na academia e crescer né shaushaushaushaushaushaus

Uma grande dica é você organizar a dieta. Baixe algum app e monte a dieta conforme sua rotina, imprima esse papel deixe ele colado no armário ou em algum lugar vc passa com frequência. Vocè tb pode criar um grupo no WhatsApp com a rotina de treino e dieta para você acompanhar sua evolução, assim vc acaba se cobrando mais e reforça essa ideia da alimentação regrada. O hábito vem com o tempo e persistência. Boa sorte!!!

Pq escolheu a BOLDENONA? talvez sejá interessante subir essa testo ai ou mandar o básico como o colega falou dura e deca.

05/03/2023 - FINAL SEMANA 4 - 28 DIAS. QUINTA APLICAÇÃO 250MG DURA-LANDER SERÁ DIA 06/03/2023. Essa semana o treino foi mais rápido, sem muito tempo para academia, deixei a desejar na dieta alguns dias, mas nada que impossibilite ganhos. Essa semana percebi um leve edema em MMII e mãos. Fiquei muito tempo em pé, além de dar uma exagerada nos embutidos e sódio. MEDIDAS: Obs: o braço n cresce 😭 TREINO: ABCDE 20 séries grupo muscular +- RESULTADOS DA SEMANA 04 (fotos de hoje/ dia de descanso😞) as fotos estão espelhadas/ lado esquerdo da foto é o lado esquerdo real. obs: nunca tive uma barriga assim hasuahsuahsuahsuashauhausahsau

acompanhando

01/03/2023 - SEMAN 04 - 24 DIAS. QUARTA APLICAÇÃO DIA 27/02/2023. ROTINA DO SERVIÇO APERTOU ESSA SEMANA E VAI SE MANTER ASSIM POR +-40 DIAS. Vou treinar antes da janta. Mudei o treino pra ABCDE bem genérico pq deu vontade. dieta está ok, não como sujo, mas acredito estar com um superávit calórico além do esperando uahsuahsuahsuaahs. Estou me sentindo cheio durante o dia todo e a barriga não para de crescer. Talvez esteja na hora de tomar vergonha na cara e voltar a fazer cardio nos fds. Nunca fiquei tão roliço como estou agr hsuhsuhsuhsuahsu. Sei que faz parte do processo, mas estranho para quem sempre foi muito magro. A aplicação do dia 19/02 foi bem tranquila, tinha até esquecido qual lado aplicar no dia 27/02. A única coisa que me chamou atenção nessas duas últimas aplicações foi que VAZOU UM POUCO DA DURA NA PELE. Estou usando agulha 30x0,70mm e aplicando IM profundo em quadrante superior lateral de glúteos de forma alternada. Mantenho com a sensação de músculos mais cheios durante o dia a dia. Durante os treinos percebi que a pele está ficando bem vermelha e o pump tá violento, o ruim é que qualquer esbarrada ou se eu me coçar fica marcado uns 3-4 dias. Ainda não fiz exames, não pretendo fazer por hora até pq é bem previsível saber o que vai estar alterado. Ao sinal de colaterais irei cessar o protocolo e iniciar medicação adequada (acho difícil dar algum colateral por conta da dose e bf, mas cada um responde de forma diferente). Tavez se bater uma curiosidade faço um hemograma e uma testo total e livre para saber se a DURA está fazendo efeito. Penso em fazer exames de forma adequada quando estiver preparado para um ciclo mais potente. FDS VOLTO PARA ATUALIZAR FOTOS, MEDIDAS E O QUE ACHEIO DO TREINO.

26/02/2023 - FINAL SEMANA 3 - 21 DIAS. QUARTA APLICAÇÃO SERÁ AMANHÃ DIA 27/02/2023 250mg DURA. Semana de carnaval, serviço n para e a academia com horários alternativos. resumindo fui apenas 2 dias essa semana. Não irei postar fotos visto que não treinei adequadamente e não houve mudanças dignas de nota. Dieta deixou a desejar essa semana. A partir do dia 27 volto com tudo 💪. Estou pegando muito peso nos treinos desde o ano novo, acredito que essa folguinha foi boa pra recuperar o animo e dar uma relaxada. MEDIDAS: obs: Pesei sexta antes do almoço. TREINO: FOQUEI OMBROS E BICEPS.

Acompanhando. Tenta deixar umas fotos do shape pra ver evolução. Segue o plano que o resultado vem 💪