kk_keep pumping

[quote name='rafaelfontes' post='43031' date='07/11/08']aah taah mais esse pump no treino e algumas horas depois eh o que faz a fibras se romperem causando a hipertrofia neh?! abraços e bom treino[/quote] po com ctz.. eu nao senti soh o inchaço da hr do treino tambem senti o musculo mais rigido e mais dolorido nos dias seguintes ajuda sim na hipertrofia. satisfação

fica um mes soh no rango kra dps se conseguir aumentar bem o peso c começa

3w da body action sem reclamaçoes agora to usando um da athletica por falta de grana e eh fraco...

kra num grila com isso nao... na real, a dextrose eh mais doce e dissolve melhor foi a unica diferença q eu notei

pelo q eu sei eh um carbo simples de alto IG substitui malto ou dex no pós treino.

kra flw td. tenho algumas e em uma delas eles dao dicas pra malhar em ksa soh recomendam aparelhos caros (tipo 200 reais um estepe) e tbm soh comidas caras e roupas de grife bom..isso q tah no começo nao eh nda alem do q agente nao saiba mas o treino parece interessante

eh kra bem estranha essa duvida... mas vi uma reportagem uma vez dizendo q o formato e o crescimento do peitoral depende mto da genetica por isso alguns recorriam ao silicone..haha sei lah kra ... eu acho q isso depende mais de questao de biotipo do que de treino posso estar errado

[quote name='igão22' post='36482' date='11/10/08']Se tu tomar a glicerina com os 2 L de agua 3 h antes do treino tu vai excretar toda agua pela a urina eu faço assim 2h antes de malhar mando um refeição bem rica em carbo e meia hora depois as 3 colheres de glicerina com [u]aproximadamente[/u] 2L de agua O targifor seria bom colocar ,o negocio é o preço dele... ;x E o que realamente da o pump antes do treino é a glicerina(pois retem agua)[/quote] no meu caso eu tomava a glicerina antes de ir pro treino sentia um efeito melhor. se eu tomar mto antes nao sentia nda qto ao targifor eu nao compraria dinovo..a glicerina que eh interessante..recomendo

jah li na net q pode causar sobrecarga nos rins e no figado... mas tem gente q fala q suplemento faz mal sem nem saber argumentar nda com q se preocupar...

eh chato msm mas um poko eh normal tomando mta coisa vc precisa ir ao banheiro varias vezes ao dia qdo eu tomava hipercalorico entao....

com ctz sao os dois treinos mais malucos q eu jah vi e olha q na minha academia tem kd um... na minha opiniao por enquanto treino abc !! nao tem erro

alguns aparelhos valem a pena usar ...outros nao mas a preferencia eh pelo peso livre msm

iae rapaziada tava interessado em creatina veterinaria tbm mas dah um receio ... vcs jah se perguntaram pq ela eh bem mais barata q a creatina pra gente? ela eh menos refinada isso nao pode cristalizar nos rins?? qto as outras substancias nela achu q nao tem problema nao estao em grandes qtdes... to quase comprando tbm soh tenho essas duvidas se alguem souber me responder agradeço abs.

[quote name='andh3' post='7998' date='24/01/08']Só pra relatar os suplementos q vou usar esse mês: Whey Protein Optimun Dextrose Malto Bcaa plus Probiotica Daily formula Universal Albumina Creatina Universal Tren-xtreme American cellular labs dps posto como foram os resultados abraços[/quote] kraca brother eh grana hein vo relata pos meus: Whey 3W bodyaction malto e dextrose creatina bcaa athletica albumina centrum gh max zma e glicerina de vez em qdo

alguem sabe me responder oq eh BORO e o que faz? pra q tomar com tribulus?

kra tu tah malhando todos os dias? num acha q tah em over...

iae matheus?! tu lembra a marca q usou? abraço

tbm acho...no começo era o dia intero peiddando quase desisti da albumina... mas dps de uma semana tomando deu uma melhorada vale a pena

blz vlw... brother os gases tao phoda... nao soh a albumina, mas batata doce e granola tbm eh veneno abrax

e qual foi dessa albumix igao tu gosto?? e as flatulencias? fiquei interessado nessa albumix pq tem bcaas e algumas outras coisas tbm

brother da qualidade eu nao sei... mas jah tomei esse da neonutri ai puta gosto horrivel...num descia de jeito nenhum haha

essas nutricionista sao phoda.... jah passei em uma uns anos atras e foi a mesma ladainha o esquema eh achar uma nutricionista esportiva se nao jah sabe

po sustagem pod ate ser util mas em outro horario nao junto com o whey

ai puchalsky achei o targifor comum: targifor - 1,5g de asp. de arginina - 20 comps - 27 reais targifor C - 1g de asp. de arginina e 1g de vita C - 16 comp. - 28 reais comprei o targifor comum achei melhor oq tu acha? a glicerina naum achei vo dah mais uma procurada...

efeito colateral = nenhum qualquer outro efeito = nenhum to tomando tbm...me arrependi d comprar com esse dinheiro dava pra comprar uma boa whey