daniel2099

Deve ter morrido,uma pena.

deve ter morrido

[quote name='morppheus' timestamp='1282222866' post='368187'] Albumina no desjejum Hiper entre refeições grandes 3h antes/3h depois do almoço por exemplo. Creatina no pós com algum carbo (malto, dextrose,çucar mascavo) Se kizer pod acrescentar whey no pós tbm. albumina antes de dormir de preferencia, nessa aqui somente com agua (ou uma colher de azeite pra deixar ela mais lenta ainda e durar mais durante o sono) [/quote] Em vez de tomar com uma colher de azeite ,eu substituir por aveia flocos finos? A albumima(Saltos) qtas colheres de sopa,antes dormir? obrigado

Mr.Harold, Os ganhos foram de 5kg massa magra + 1kg de gordura. Bf% alterou pouca coisa. Colateral so uma pontada no figado,era coisa de eu esquecer de tomar agua. abraço

Alguem sabe qual o tempo pro organismo recuperar depois do uso do HDROl???? to querendo usar denovo,muito bom.

Craw69 obrigado pela ajuda,tenho mais uma duvida. xtend vou tomar 8 scoops - 03pré/02intra/03pós e as BCAA's (caps) eu tomo durante o dia ou antes e depois de treinar? o que eu faço? agradeço desde já

acompanhando,bons ganhos! vou pro meu segundo dia de Nano + xtend abraço

Craw, Mano parabéns pelo tópico muito bom mesmo!!! Minha duvida: Eu li tudo deu pra entender algumas coisas,muitas eu não entendi,mais creio que um dia eu chego lá. Eu adquiri Xtend + BCAA 1000caps Optimum(200caps) como eu administro essas belezinhas(pre/intra/pos) ou (pre/pos)? obs01:pelo que li minimo de 5 scoops por dia de xtend,1h30min distribuidos. obs02:eu to tomando 30min antes de treinar JACK3d e logo acabando o pote vou usar o Nano Vapor,atrapalharia? Tabela do Xtend: Informações Nutricionais Porção: 2 cápsulas Quantidade por porção %V.D.* L-leucina 500mg -- L-isoleucina 250mg -- L-valina 250mg -- Agradeço desde já Daniel

Meus resultados em medidas não foram grande coisa,mais me deixaram satisfeito.(1,5cm em cada braço,2cm de ombro,o peitoral ficou legal,etc) Ganhei 5kg de massa magra e 1kg de graxa,por conta de uma viagem + festas de fim de ano. Essa semana acaba ,e começo minha TPC.

vou sim mano. ate agora como nem fechei uma semana ainda,so to com muitaa sede! abraço blz! obrigado

Começei de manhã 01 caps + vitaC aonde eu encontro pra comprar taurina(prevenir se caso tenha dor na lombar)? p.s to com uma sede do cão.....ontem a noite tomei jack3D antes do treino....vou continuar tomando ele junto com H-DROl,na TPC eu mando um nano vapor,o que vcs acham ta massa?

obrigado pelas dicas obrigado aew mano Então broder deixa eu ver se entendi. ---> minimo 75mg por dia (cada capsula tem 25mg) durante as 6 semanas. Antes de treinar 01CAPS ,depois do treino 01CAPS e antes de durmir 01CAPS+VitaC + acordar 01VitaC seria isso ????? essa parte eu não entendi ja de manha q a testo ta mais alta acho que nao seria necessario a nao se q use uma de manha , uma no pre e uma na hora d dormir ai tambme ficaria legal!

opa vlw pois é,vejo aqui a galera falando que não da nada o h-drol(não aromatiza) é sim m-drol....mais é melhor prevenir msm. vlw

E ai galera,gostaria da ajuda de vcs pra ver se a estrutura do ciclo + tpc estao corretas.Pretendo começar amanhã. ---> 02 Potes de H-DROL + 01 Whey Optimun + 01 Jack 3D + BCAA ON 200 Caps + Xtend (30 doses) + Omega 3 Ciclo H-DROL 6 semanas,50/75/75/75/75/75 duvida: tomo logo apos uma refeição? TPC Tamox(sensibilidade no mamilo) 40mg-30mg-20mg-20mg ou Clomid 100mg-75mg-50mg-50mg + Tribulus 15000mg/dia + Jack3d ou Nano Vapor duvida:começo um dia depois do termino do ciclo? Alguma mudança,o que vcs acham aew????? Abraço a todos

Novidades????? os meus chegam amanhã.

to acompanhando. acabou os relatos?

É meu primeiro ciclo,vou fazer tpc sim,como não tem muito relato aqui tanto quanto o M-Drol,vou fazer a tpc igual. é sua tpc,como vai fazer? abraços

Atualmente,vc conseguiu manter as medidas? abraço

Ph não vai te dar ganhos absurdos Quem te garante que vc vai ganhar 3Kg? 2 potes seria aumentar a duração,eu vou tomar 2 potes,porque foi o que eu li,pesquizei por duas semanas,o M-Drol era minha opção,depois achei ele muito foda pra mim. o H-drol,pelo que li é o mais ameno dos Drols,tem aqui no forum,gente falando dele ai. abraço

Mano vai na parte de Dietas,da uma lida lá,sua dieta esta ruim! Uma dieta bem feita,nem precisa de suplementos agora,gasta din din com um nutricionista esportivo,ele vai adequar os alimentos a sua realidade,se tiver que colocar algum suplemento,ele coloca! eu morri de rir com o pastel de frango! vamo que vamo abraço

como foi seu resultado? satisfatório?

o que achou dos resultados? ganhou o que de mediadas e peso?

cade o relato ?

cade os relatos diários? abraço

Porque vc vai começar com H-Drol? espera ganhar qtos kg com ele? abraço