Gymrat Focado

Obrigado! Olha, hormônio é a parte barata. Entre suplementos e manipulados chega em torno dos R$800 por mês, aqui daria pra reduzir um pouco, mas acaba que gasta de qq jeito pra manter as taxas de vitaminas e tudo mais em dia, independente de esteroides. A média de mercado de 1 bujão com 10ml gira entre R$200-R$250 da pra 10 semanas. Fora consulta particular e participativo nos exames, a cada 2, 3 meses.

Relato da 23ª semana e 24ª dose, 05/02/2023! Sobre a aplicação/ciclo: Tudo igual sem alteração. 250mg de Durateston + 40mg/dia Oxandrolona Dieta: A dieta de 2500kcals eu continue secando e baixando peso, então aumentei para 2750 kcals. Treino: ABCDE (seg a sex), Sábado faço um treino livre, escolho um grupo muscular ou faço apenas abdominais e barra fixa e cardio TSD sem falhar. Colaterais: Fora a oleosidade da pele, tenho sentido estou explodindo mais fácil, preciso controlar melhor o psicológico, sei q é efeito da Oxa. Resumo da semana: Aumentei todas as cargas e com mais comida sinto mais energia e força, ganhei 1kg essa semana. Impressões: Nada mto diferente, mas seguindo o plano é perceptível meu corpo mudando a cada semana. Nunca fiz com Dieta, treino e cardio de forma tão regular na vida, assim como nunca obtive esses resultados. Não é só esteroide, pra alcançar os resultados precisa de mta dedicação. Boa semana a todos!

Geralmente retenção ta ligado a alimentação, mas tem que ver direito qual retenção, se for intramuscular é o que queremos e tbm esperado, se for sub cutanea não. ta fazendo cardio moderado todo dia? se não, pode fazer de 40min a 1h que seu resultado vai dobrar.

Deve ser psicológico. Espera mais um tempo, se ficar realmente sensível vc vai sentir começar a latejar, daí sim entra com o tamox.

Relato da 22ª semana e 23ª dose! Sobre a aplicação/ciclo: Voltamos a programação normal: Duratesto Landerlan kkk Pelas 3 semanas de uso de Deposteron eu gostei do resultado, principalmente que é totalmente indolor no quesito pós aplicação (até 48h). Já a Durateston fica dolorida por 48h, nada demais, mas incomoda. As Acnes vieram diminuindo tbm, notável diferença agora na 3ª semana. Alteração do ciclo: Semana passada voltei usar a oxandrolona que tenho, dará 12 dias de 40mg no total. Dieta: Alteramos e agora estou quase em manutenção, 2500kcals. Vamos aumentando 250 a 300kcals a cada 15 dias. Treino: ABCDE (seg a sex), Sábado faço um treino livre, escolho um grupo muscular ou faço apenas abdominais e barra fixa e cardio TSD sem falhar. Colaterais: Não tenho sentido nada, porém tenho usado sabonete de enxofre 2 vezes ao dia, minha pela está mais oleosa. Resumo da semana: Essa foi a ultima semana do treino regenerativo, agora vamos iniciar mais uma sessão de brutalidade! kkk Impressões: Fiquei mto tempo em dieta hipocalórica e sinto q meu corpo está respondendo mto bem ao aumento de calorias (carbo) na alimentação, ganhei 2kg de MM e 0,6g de gordura em 2 semanas. Boa semana a todos!

Cara, talvez seja apenas o formato dele, procure um médico pra avaliar isso. Eu tbm tenho o mamilo maior q a média ou pelo menos maior do q gostaria q fosse, e pela avaliação do médico não é gineco, ele é assim mesmo, paciência.. Só pra lembra, ginecomastia é a glândula mamária por dentro da pele e não o mamilo em sí.

Isso ai vc precisa avaliar alguns fatores e causaram o cansaço, esforço físico, já esta há mtas semanas treinando pesado.. ou apenas cansaço mental, stress.. o ultimo dia de descanso do treino, alimentação, remédios.. veja todo seu cenário. Pra mim, quando é cansaço mental ou stress, eu meto um pré treino e vou de boa, na segunda séria ja não lembro de mais nada.

"o que não é medido não pode ser gerenciado" Comece a calcular os macros e suas calorias. Qual alimento comer, é outra história, apenas uma questão de gosto e aderência a dieta. Mas estao bem feia suas escolhas. Carne de hamburguer, refrigerante, nescau... paladar infantil total, mto açucar e gordura. corta essas porcarias, deixa apenas um dia ou outro se realmente for importante pra vc.

Cara, faz tudo series de 3x10 a 12 e não 4x10-12. E estuda sobre treino pra não cair nessas armadilhas q te passam. Faz apenas 2 exercícios de tríceps e ombros, bíceps.. músculos pequenos, pois eles tbm são requisitados no movimentos dos maiores. Esse volume ai ta exagerado e não dá tempo de recuperar. Minha série ABC tava ficando longa, geralmente 1:20h, troquei para ABCDE e consegui reduzir para 50min - 1H, mas to aditivado! kkk Pega esse tempo que conseguir reduzir e faz cardio, vai te trazer mto mais beneficios do que apenas a musculação. Pra ter mais resultados tem q fazer os 2.

Olha, ta dentro do valor de referencia. Adulto............: 250 a 990 pg/mL No exame que fiz em 05/12/22 deu 1.406pg/ml e agora em 01-2023 deu a metade, já em 11/2021 deu 880, nessa época eu nem tomava nada. Acredito essa é minha média mesmo (700-900).

Vou postar o resultados dos exames, apenas os mais importantes. Lembrando que aplico a cada 7 dias e a coleta foi feita no 6º dia, ou seja, ultimo dia antes da próxima aplicação. Hemacias em milhoes 5,16 mm Hemoglobina 15,2 g/dL Hematocrito 45,7 % COLESTEROL HDL 45 mg/dL COLESTEROL LDL 122mg/dL DHT DIHIDROTESTOSTERONA 760,4 pg/mL TESTOSTERONA TOTAL 959 ng/dL TESTOSTERONA LIVRE 25,91 ng/dl ESTRADIOL 9,4 ng/dL PROLACTINA 5 microg/L Tudo normal no mundo maromba, bora acelerar! kkk

Cara, veja se a fita métrica é a mesma, pois nem sempre as fitas tem a mesma medida, isso altera mto o resultado. E como o Super ogro disse, pelos números q apresentou é humanamente impossível. Ta tomando o bluenitro? kkkkkk Sua cintura estava com 89cm e depois de perder quase 10% de bf ficou com 86, ta mto estranho essa relação ai. Ganhou 4cm de 1 paturrilha e a outra ficou igual.. Na boa, tem alguma coisa mto errada nesses números, abaixar quase 10% de bf em 3 meses é mta coisa, principalmente pra iniciante. Ta de sacanagem 01 kkk

Depois que você iniciou com o uso dos hormônios, sempre manteve somente a testosterona ou em algum momento você adicionou mais alguma coisa? Usei Testo + Deca por 8 semanas aprox. depois usei Oxandrolona 4 semanas. Os motivos que suspendi o uso já escrevi nos relatos, ta tudo lá. Pra mim, o que melhor funcionou pra definição foi a testo+ oxa. Se fosse pra corrigir algo no uso seria isso, além dos cardios diários de 1h, que dobraram meus resultados de definição, esse sim eu deveria ter começado lá no inicio, nem que fosse 30min, mas todos os dias.

Suplementos normais, whey, creatina, pré treino. De 12-2021 até meados de 08-2022 foi só na dieta, depois que bati 16-17%bf comecei a hormonizar. To relatando semanalmente aqui, no ultimo comentário postei fotos comparativas:

Boa, valeu pelo feedback, faz sentido! Sobre o Clemb, usei por 2 semanas, 1ml nos 3 primeiros dias, 2mls por 5 dias e 3mls por 6 ou 7 dias(aprox.) quando parei. Apenas um pouco de dor de cabeça no 2 primeiros dias, pouca tremedeira quase nada, 0 caimbras. O que incomodou mesmo foi o calor, parecia que estava sempre quente, suando. Eu poderia usar por mais tempo já que não abusei das doses, mas senti que ele vai depletando o músculo, vai ficando flat.. mas vale a pena pra dar um buster na queima de gordura.

Fala marombeiros! Estou há pouco mais de 1 ano em dieta hipocalórica, saí de 30 para 12,5% de BF, nesse foto talvez esteja com um pouco mais do 12,5%, pq usei clembuterol e senti q deu um rebotezinho, mas já to recuperando. Como não tenho mta massa magra, acho que agora é hora de alterar a dieta, mas gostaria da opinião de vcs, se é valido manter mais tempo ou alterar logo. Estava com deficit de 600-800kcals até mês passado (30 dias com deficit maior), há 3 semanas alteramos para 300kcasl de deficit e a intenção é ir para manutenção dia 15/02 e ir aumentando 500kcals a cada 15 dias. To aditivado! kkk

Comparativo desse mês 01/2023. Agora to chegando no final da dieta de definição, pois acho que preciso colocar mais musculo na carcaça. Há pouco mais de 1 ano em dieta de emagrecimento, não tem como ganhar mta massa. Só mais alguns dias em déficit e depois mexeremos da dieta.

Mano, depende da droga e do laboratório. A durateston é mais comum achar 250mg por ml, já o deposteron de farmácia (cipionato) vem 200mg diluídos em 2mls por ampola, ou seja, é menos concentrado que a durateston. Quando eu cito em mls é pra falar apenas do volume que to injetando no músculo, o médico me indicou não aplicar mais que 1ml no ombro, por isso acabei citando a quantidade em ml, apenas pra relacionar o spot aplicado.

Relato da 21ª semana e 22ª dose! Sobre a aplicação/ciclo: 22ª dose de testo, sendo a 3ª de Deposteron 200mg/semana. Dessa vez mandei os 2ml no ombro, senti um leve incomodo na 1ª hora, depois normalizou. Se não fosse tão caro, acho que ficaria na deposteron. Dieta: Com a aumento das calorias da dieta e suspenção do uso do clembuterol, acho que deu uma embaçada no abdomen. Mas sinto a musculatura mais cheia. Dei umas escorregadas tbm, nada q comprometesse mto. Na proximas semanas vou me manter totalmente dentro do plano, vem um blastzinho ai. kkkk Treino: ABCDE (seg a sex), Sabado faço um treino livre, escolho um grupo muscular ou faço apenas abdominais e barra fixa. Colaterais: As acnes não vieram, usando apenas testo nessa dosagem que mantenho de 200-250 mg/semana é de boa. Durateston ou Deposteron da no mesmo em mim. Resumo da semana: Depois de 6 semanas de treinos intensos, começamos a fazer um treino com mais repetições e volume, para dar uma ajuda nos tendões e articulações, serão 2 semanas assim, depois voltamos pra força bruta. Planos: Fiz coleta de sangue no sábado, estou aguardando os resultados pra poder planejar as proximas semanas. Aparentemente tudo correndo bem, vou entrar com 4 semanas de Hemogenin pra terminar o cutting e iniciar o bulking, depois Dura + NPP por 10 semanas. Assim que saírem os resultados do exames, já posto aqui. Boa semana a todos!

Cara, veja sua situação: Vc tem 1,90m e pesa 78kg, é mto magro. Pra vc ganhar peso precisa comer mto, se usar um esteróide oral, a maioria vai prejudicar seu estomago, deixando sem apetite. Se usar qq um dos 2 vc vai ganhar peso, pq eles retem liquido intramuscular, vai ganhar força tbm, mas no final do ciclo é capaz de perder tudo e sair prejudicado pelos colaterais. Se mesmo assim quiser tomar, mete uma cartela de Hemogenin, 50mg/dia apenas nos dias de treino (20 dias) e vai avaliando. Se for diana, começa com 10mg que ela é bem mais forte. O melhor é vc rever sua dieta, mete mais carbo pra dentro!

qual a diferença entre comer uma carne em bife ou mandar moer? já ouvi falar isso, mas é cada coisa q o povo inventa.. tem gente q nem carne come e acha que isso faz bem.

Tem aproximadamente 4 semanas que tomou a ultima agulhada, o seu exame ainda tem resquício dos hormônios, provavelmente da nadrolona, por isso ainda tem testosterona no exame. Sua prolactina está boa, dentro da ref. O negócio é que vc deve entrar no vale hormonal, nas próximas semanas. Pense em utilizar HCG e Clomid e talvez uma testo gel para não ficar com a Testo zerada.

Senti diferença sim, depois de umas 3 aplicações qnd começou a empilhar, não é muuuuuita diferença, mas ela deu uma retida a mais intramuscular, eu parecia mais musculoso e tbm ajudou a aumentar força. Assim como quando retirei, depois de 4 semanas, senti um pouco de baixa, mas logo estabilizou, pois continuei com a testo.

Cada pessoa tem um padrão de hemograma, apesar da referencia. O uso de hormônios pode aumentar, mas não necessariamente. Usando apenas testo o meu continua com as mesmas taxas. Só não entendi qual foi o problema ai, pq parece q ta tudo dentro da referencia, não?

Concordo, é quase um ganho de quem ta hormonizando.. 5kg em 2meses é muito bom! vai analisando a cada 15 dias, seria bom vc tirar fotos nesse período, sempre na mesma posição pra ajudar na sua auto analise, apenas o peso da balança não é tão bom pra referencia. Geralmente pra chegar em um platô (em relação a dieta), demora uns 6 meses ou mais.