Gymrat Focado

Segundo ele, o basal era 1500-1600, vamos supor que ele gaste mais 1000 durante o dia. 2600. Pela conta errada do macarrão, ele tava estagnado consumindo 2700 (achando q era 3700). Vou até mudar de opnião, acho q testaria 3000kcals por 15 dias pra ver como ficaria.

Só fazendo pra saber. Mas no perfil ele colocou 17 anos, geralmente nesse idade o metabolismo é alto, ainda mais pela primeira foto dele q tava só na capa da gaita. Então quando se monta uma dieta tem que pensar do GET e não no peso.

Eu vejo poucos aconselhando "merda".. sinceramente o q mais eu vejo são os mais ativos aqui do fórum desaconselhando o uso. Além disso entre 250 e 500mg não vai matar ninguem. O que me irrita, e eu acabo nem respondendo, são a 300 perguntas de ciclos de 4-8 semanas sem pé nem cabeça, q aparecem todas as semanas.. mas ai cabe a cada um responder ou não.. O fórum existe há mtos anos, e acredito q o motivo de não ter acabado é a quantidade de conteudo bom e a liberdade de falar.. se falar merda vai ser crucificado pelos proprios usuarios..

Mano, vc melhorou demais! Ajusta sua dieta pra bater essas calorias ai, algo entre 3200-3600 ja será um bulking mto bom vc. Aumenta essa quantidade de carne/frango tbm.. 100g é pouco, 150g fica melhor. Algum problema em comer arroz com feijão? Macarrão é gostoso, mas não é mto bom em nutrientes só é mais calórico, mas vc pode variar tbm. Faz um shake leite integral, banana/maça, aveia, farinha de arroz e whey, fica top e consegue facilmente bater umas 500 a 800 kcals.

Garanto q vc não está comendo essas 3700kcals. Tem algo mto diferente entre o que vc ta fazendo e o q está no app. Reveja a forma de preparo dos alimentos, veja se está pesando de forma adequado, tem algum furo no seu controle. Eu acho q 300g de macarrão cozido não tem 1000kcals.. deve ter a umas 500kcals.. verifica se ta certo essas contagens tbm..

Até onde sei, Masteron é usado em cutting para "empredrar" o musculo, deixar com aspecto mais maduro, por isso deve ser usado com BF nos 10% pra baixo. Ele não ajuda queimar gordura. alias, com bf 15% pra cima, o que te ajuda a queimar é seguir a dieta. Tem certeza q ta seguindo a dieta? ta pesando os alimentos? Sem isso vc não atingirá suas metas.

Growth e Oficial Farma.. Acho que se fossem falsos, os concorrentes ja teriam colocado a boca no trombone.

Isso se o liquidificador brotar na sua frente e depois o uso ele magicamente se auto-lavar e guardar. Ou for menino de vó, ai tbm funciona.

Se não tem tempo pra comer um prato de arroz, feijão e frango.. como vai ter tempo de bater? deve ta corrido mesmo heim parceiro..

Esse é o consenso geral, mas pra mim é coisa de quem não saber mexer em computador.. ignorante tecnológico kkkk

Pode ter rompido um vasinho, por isso ficou "hematoma". De boa.

A única coisa q me chamou atenção foi a B12 baixa.. pode suplementar, que ajuda na questão do desanimo, porém é multifatorial..

Isso vc nunca saberá.

passa a unha nessas letras, se apagar é um bom indicio de falsificação. Mas se não apagar, não quer dizer é original.

Se vc tem 26 e a "gineco" é de adolescente e melhorou com dieta e treino, era lipomastia. Gineco não melhora sem cirurgia, a não ser uma formada recente.. mas de anos só na faca.

"durante parte da minha adolescencia" "tenho 14 anos" oh céus! Relaxa, um pouco acima do peso não é suficiente pra ficar com pele sobrando, além disso, pela idade vc ainda deve crescer mais um pouco.

Se vc quiser aumentar sua panturrilha agora, vai ter q abidicar de outros musculos, treinar mais perna e patirrilha e menos superior. Tipo treino pra mulher. Pro seu corpo jogar os nutrientes onde está tendo mais exigencia. Mas não é tão simples como to falando, se é uma dor sua deveria procurar um profissional com experiencia com atletas pra te auxiliar e dar o caminho das pedras.

Se fosse facil ninguem teria paturrilha fina. Precisa da estratégia certa e tempo, algo em torno de 1 a 2 anos pra melhorar. Suas pernas tbm são finas, assim como os braços, são mtos pontos pra melhorar ao mesmo tempo, não tem jeito.. é comida, treino e tempo.

né pouco não heim.. kkk Acabei de fazer um ciclo, usei 25mg e deu um resultado legal, nos últimos 2 comprimidos quis acabar logo e mandei 50mg cada dia, deu uma diferença boa no treino, imagina 100mg.

Vc fez a pergunta errada, vou fazer igual ao Cariani, vou melhorar sua pergunta! Em quanto tempo vc recupera o eixo, sendo que não usou testo, apenas Hemo? Até 3 meses ele volta ao normal ou proximo do q era, se vc for jovem e tiver usado cerca de 4 semanas (1 caixa da lander). Mas por vi das dúvidas usa um clomid pra ajudar.

Vc vai precisar testar com qual relação testo x deca vc reage melhor. Mas da pra fazer 100-125mg de testo e 200mg de deca, ja vai manter seu estradiol mais regulado.

Melhor forma de fazer deca only é não fazer deca only.. Ou faça com algum médico q tenha experiencia, caso contrario pode errar a mão no estradiol e fazer uma transição pra menine.

O meu sente falta o tempo todo!

Mas se a ideia é usar testosterona, pq comprar oleo de cozinha? nem sei pq to perdendo meu tempo aqui.. kkkk Po mano, cuidado com isso ai, não é a mesma coisa de comprar wisky falsificado não, se der merda é uma merda q vai te ferrar.

Faz o seguinte, em vez de jogar o nome do lab aqui, joga no google e veja se existe uma empresa e de onde ela é. Caso não exista é lab underground, sendo assim, tem pouca chance de dar certo. Se com laboratórios registrados ainda tem uns pliantras copiando as embalagens e vendendo falsificado, imagina underground.