bomber man

eu tomei nutrimass 7000 é foram ganhei uns 4kg tomando junto com natubolic, mas agora não consigo mais tomá-la estou enjoado dela.

é o seguinte ja omei massa umas tres vezes, mas agora comprei outra mas não consigo tomar de jeito nenhum, pois quando vou tomar ela quer voltar, acho q enjoei massa. quero q me indiquem algum outro suplemento bom para incha. obrigado pela atenção

VALEU

eu queria saber pra q serve a creatina?

comprei amino acido e massa queria saber como tomar, e se pode m ser tomados juntos?

e o seguinte, to pensando em fazer uma serie desse jeito: segunda: peito, biceps quarta: costas e triceps sexta: perna, ombros e trapezio sera q assim ta certo, minha duvida e pq nunca treinei tres vezes por semana mas agora vou mudar me diga por favor se ta certo. obrigado pela atenção.

quantas vezes por semana e necessario malhar ombro e trapezio?

eu começei a tomar animal mega pack, e queria saber se ele incha ou so da força?

MAS NO MEU CASO É BOM DESCANSAR ESSE TANTO DE DIAS?

olá, uns 5 meses atrás eu tinha 65 kg e tenho 1,80 de altura, passei a tomar animal mega pack e açaí fui para 73 kg, ja faço academia a 1 ano mas tenho duvida se pra ganhar massa mesmo se e necessario malhar so 3 vezes por semana. atualmente malho 5 vezes por semana sendo: segunda e quinta: peito e biceps quarta: perna, trapezio e antebraço terça e sexta: costas, triceps e ombro e ai o treino pode ser esse ou e melhor as 3 vezes por semana? por favor tiem minha duvida!!!!!!!! abraço.

quero saber o q treinar por dia