Samart

porraaa... mas nao ta treinando pra bjj não? doidera aquele tanto de droga mas fora isso achei a ideia legal e fiquei animado em acompanhar

Posta o treino!

Normal pelo bf.

A VOLTA DOS QUE NÃO FORAM! Vida tá regrada, trabalhando, estudando e consistente, voltando com vigor. Estou em viagem p/ uma palestra que será nessa sexta e segunda-feira volto com tudo, até lá estou treinando do jeito que dá no apartamento daqui, não trouxe meu desktop e estou só com telefone, de certa forma p/ evitar ficar muito tempo na telinha e também e aproveitar a praia e amigos. Refeições hoje foram legais, me alimentei bem. No momento estou com 72kgs, aceitei participar de um campeonato (amador) em maio, vou lutar com 66-69, luta ainda nāo foi casada. Tô levando tudo tranquilo, sem stress. Minha técnica está bem solida mas o cardio está bem pobre, aceito dicas do pessoal que entende de preparação. Um squat sem vergonha dessa semana! Sobre EAs: passei um tempo tentando recuperar o eixo e o máximo que consegui foram míseros 177ng/dl... Estou com 250mg enantato de testo/sem faz um pouquinho de tempo. Exames 100%, não pretendo passar disso nunca e no futuro vou tentar buscar um especialista que me ajude a deixar de ser refém da agulha (em todos os exames que fiz antes de hormonizar minha testo nunca passou de 288ng/dl). Um abraço aos amigos do fórum.

Não tem problema algum. Valores normais. 250mg enantato/sem

Meu camarada, você consegue criar uma conta no fórum, por foto, tem um e-mail e não consegue usar o google? Me ajuda a te ajudar. https://letmegooglethat.com/?q=quantas+gramas+de+proteína+tem+em+100g+de+frango+grelhado%3F

se está progredindo nos compostos, tá legal, vc tá mais forte. Qd chega nos isolados já deve tá bem fadigado, tenta ir incrementando aos poucos.

Pula corda, 15 min td dia

@Hipertrofia.org

@Hipertrofia.org

Tenha um objetivo, melhore o necessário para o seu objetivo. Cuidado com dismorfia corporal, veja o que lhe agrada e busque, literalmente isso. Sabe treinar, só seguir.

Custo benefício em relação a saúde eh usar nada mano kkk ta usando anabol ta na chuva p se molhar, pressuposto básico que uma bioa rapazeada não segue - estudar as drogas antes

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

De frente e costas relaxado

Vc ta começando agora, depois fica chatão... Se eu pudesse nao tomava agulhada nem a pau. Relatou que ta aromatizando um tanto ai e o mamilo sensível, como q nao deu colateral? Cara, segura tua onda e vai com calma, pelo amor, comprou uma caralhada de bola, calma que tem tempo pra tudo na vida.

Uma dica extremamente importante, nao fica mexendo na quantidade de hormônios. A variação hormonal é uma das piores coisas que existe. Ficar tomando 200 dps 300 e etc. É pior q tomar 400mg estáveis, o corpo fica todo fodido de colateral. Faz um protocolo e mantém. Se estourou colateral e não tá segurando a pancada interrompe e entra em trt por um tempo.

Dá uma olhada nesse vídeo: Tb existem individualidades biológicas q te fazem necessitar de algum ajuste na forma, mas não sou entendido do assunto. Esse cara aqui é brabo: @Coach.Wagner

400mg testo e só. Faz déficit até ter um bf legal, dps entra em cruise e consolida os ganhos. Colaterais provavelmente vão aparecer, faz exames antes, se sabe fazer dieta e tem estrutura, c esse peso, acho q dá pra iniciar sim, msm com o bf da foto (faltou fotos boas...). Só não começa com duas drogas porque dificulta o controle e descobrir a causa de eventuais problemas..

Dsdn pra tomar 300mg de testo? Q tortura bixo..

Colega levou o filho de treze anos no médico porque o menino estava com possíveis sintomas de problema hormonal e de crescimento, testo do moleque bateu 42ng/dl e o endócrino falou que tava tudo certo... meu pai é médico e comentou comigo, achei estranhão. Não conheço o caso direito, mas o endócrino não pediu tireóide, lh/fsh nem nada, só vit d e outros parâmetros. Nunca pesquisei nem entendo de adolescente mas me parece que tem alguma coisa errada aí... qq vcs acham?

Adiciona uns sparrings do muay thai ai! Tmj! Meu treino eh de força focado em MT, qd der tempo continuo meu diário tbm. Boa sorte e bons treinos.

Não vejo necessidade de usar nada além dos 10mg de oxan, espera os exames e se tiver td OK já dá de ir com ela, parte positiva é a meia vida ser tão curta. Começa a contar os macros que com a oxan vai ser suficiente, shape ta mto bom. Bold eh droga neurotóxica, recomendo correr longe dessas porcarias que tem efeito colateral robusto na mente. Esteroides p/ mulher tem que ter muita cautela, se teu obj é esses 65 com a qualidade muscular que já tem, a oxan + dieta vão te dar esses 4kg que faltam em um período razoavelmente curto.

boa! grava uns vídeos, tem uma turma boa de levantamento de peso aqui que costuma ajudar. tambem curto esses treinos

cara, isso é opcional... só aperta os botãozinho e compra normal mano.

Pqp eh sério isso? Tá louco....