Chini

Fev 2021 / Fev 2022
70kg / 82kg
 

Melhoras!

+1... Acredito se tratar disso mesmo.

Isso que eu ia perguntar. Provavelmente alergia ao veículo do anabol.

vc tem alergia a amendoim?

Boa tarde povo,
 
Acabei de sair da consulta, médico mó simpático kkk
Ao invés de esculachar, ainda tirou onda "sai dessa vida que vai ficar broxa".
 
Pelo que ele disse só se trata de um processo inflamatório mesmo, passou Prednisona (anti inflamatório) por 7 dias.
 
Acho que meu braço não vai cair kk
 
 
Braço de quem toma danone tem que ser grande? Hoje tenho um corpo no tamanho e proporção que já me agrada. Usando low dose, to suave. E obrigado pela contribuição

E continua com o braço do tamanho do de uma criança? Foda...

notícias? q bglh louco...

Fica tranquilo, aconteceu a mesma coisa com o meu primo..
 
Só precisou amputar o braço.

Vá ao médico e atualize o tópico pra sabermos que você não morreu

Ja era pra vc ter ido ao medico kkk amigo considere aprender a aplicar no vasto lateral, pois é muito mais facil e so vai ocorrer problemas caso a pessoa seja burro.

Já deveria ter considerado ir ao médico, isso daí tá horrível.
Não tem como dizer por fotos, a febre pode ou não aparecer, numa infecção, não é garantido.

Da onde é essa Deca aí? Vá ao médico. 

Idade: 27 anos
Altura: 185cm
Peso: 81kg
BF: 13%?
Tempo de treino: Ininterrupto pouco mais de 1 ano (mas se somar picados, bem mais tempo).
Objetivo: Ganho de massa/força
Obs: Estou em cruise com 250mg/semana de Dura a uns 7 meses.
 
Estrutura do Ciclo: 12 semanas
1) 1-12 Durateston 500mg/semana
2) 1-12 Deca 300mg/semana
3) 4-10 Dianabol 40mg/dia
 
Fotos do shape atual:
https://ibb.co/N2HDCVK
https://ibb.co/54L1qwy

Como meus braços seguem um pouco inflamados (mas já apresentaram sinal de melhora), decidi começar a semana pelo treino C (pernas...) para dar mais um respiro para os braços continuarem se recuperando.
 
O treino de hoje teve seus Pros e Contras.
Por alguma razão to com uma baita de um refluxo, e o calor infernal atrapalharam demais meu treino. Toda hora parando pros "fluidos estomacais" descerem dnv pro estomago. Final do primeiro exercicio eu ja tava pingando como se tivesse acabado uma maraton kkk.
 
Agora os Pros foi que nas últimas séries de alguns exercícios eu usei cargas inéditas para mim. Consegui agachar com 33kg de cada lado para 4 reps (embora a ultima tenha sido meia rep haha), Leg Press consegui fechar 6 reps com 210kg, e a mesa flexora fechei 6 reps com 7 placas.
(Para nível de comparação antes do ciclo eu fechava o agachamento com no máximo 25kg cada lado para 5 reps, 160kg no Leg para 6 reps, 5 placas na flexora para 6 reps).
 
Amanhã é dia de aplicação, começarei a revezar os vastos laterais (odeio eles hahah os ombros são extremamentes mais convidativos).
 
Quinta-feira farei minha primeira bateria de exames intra ciclo (testo, estrad, prolac, tgo, tgp, gama gt, colesterol total, hdl, ldl, triglicérides, cpk).
Quanto será q vai bater de testo? Uns 2k+?
 
 

Cara, quanta bobagem, tá louco.

Ácido deixando sequelas hahaha
 
 
Na verdade eu iniciei o relato com 3500, mas após umas semanas subi para 4000 e estou mantendo nesse nível até hoje (peso flutuando entre 80 e 81kg). Serão "só" +700 kcal rs.
Como vou retomar os aeróbicos que acabei nunca mais fazendo, na prática acho que o excedente calórico vai ficar em torno de 500.
 
 
Então, eu acredito que treinando mais frequente vou dar mais estímulos num mesmo intervalo de tempo analisado... Eu venho reparando que depois de umas 15 séries pra cada músculo, meu rendimento começa a cair no treino, então talvez se eu fizer isolado um ABCDEF, com suas 30 séries pra cada agrupamento, na verdade terei 15 séries com estímulo forte, e outras 15 que vão estar mais me fadigando do que agredindo as fibras propriamente ditas...
Creio que colocando em torno de umas 10 séries por agrupamento, vou conseguir todo dia aproveitar melhor minha energia e meu tempo.
 
A ideia do volume maior para perna é para ver se acelero o desenvolvimento dela. A maioria dos dias de Lower vou iniciar com os exercícios de posterior e gluteo.
 
Aquela elevação frontal com pegada supinada eu sinto muito mais o peitoral do que os ombros, ainda mais quando faço nas polias, então estou considerando ele como exercício pra peito.
 
Venho me sentindo recuperado rápido (talvez esteja treinando fofo kkk), coisa de 1 dia e meio sinto que ja estou pronto pra mais uma rodada. Meu único receio real é forçar mt as articulações, caso sinta algum desconforto aí desisto dessa rotina.
 
Boora! 💪

Pré ou intra treino?
 

Senhores, farei uma alteração drástica na dieta e no treino a partir de segunda-feira que vem.
 
A dieta passará a ter 4700 kcal.
Total dos alimentos ingeridos no dia:
1kg Macarrão cozido
320g Banana
100g Uva passa
100g Aveia
15 Ovos
1.3L Leite Desnatado
60mL Azeite Extra Virgem
60g Whey
 
Calorias: 4700kcal
Carb: 605g (aprox 7.5g/kg)
Prot: 253g (aprox. 3.1g/kg)
Gord: 140g (aprox 1.7g/kg)
 
O novo treino será um AB3x (Upper/Lower), em que alguns treinos serão focados em cargas altas, e em outros cargas moderadas.
 
A - Upper
Peck Deck - 3x falha
Sup Inclinado Maquina - 3x falha
Elevação frontal c/ pegada supinada - 3x falha
Remada Curvada c/ pegada supinara - 3x falha
Remada na polia c/ pegada pronada - 3x falha
Pulley c/ pegada pronada - 3x falha
Desenvolvimento c/ barra - 4x falha
Elevação Lateral - 6x falha
Rosca Martelo - 3x falha
Tríceps Testa - 3x falha
Abs Infra + ponte - 6x falha
 
B - Lower
Extensora - 2x falha
Agachamento livre - 4x falha
Stiff - 4x falha
Flexora - 4x falha
Adutora - 3x falha
Abdutora - 3x falha
Elevação pélvica - 3x falha
Agachamento sumô - 3x falha
Panturra no leg - 4x falha
Panturra sentado - 4x falha
Panturra em pé no smith - 4x falha
 
Vamos ver o que acontece kk
 

Dos que você mencionou eu não fiz o de DHT.
Agora do restante fiz sim, posto nos próximos dias.

Depois posta hemograma, TGO, TGP e DHT. 

Relação TT:E2 e aromatização é bem individual, mas um bom ponto de partida é manter entre 1%/3% da Testo Total. Mas, como disse, cada um funciona de um jeito. 
 
Mas não preocupa com isso pois não está convertendo tanto e não está sentindo sensibilidade. Eu acompanharia a pressão arterial pra desencargo de consciência, já que você relatou a questão da retenção. 
 
Testo bateu bem, segue o jogo. 

Não sei se isso tem a ver com retenção, mas minha pele está mais avermelhada (principalmente na regiao do peitoral). Se eu toco ou aperto, fica em branco a marca do meu dedo, e ai volta o tom avermelhado. Pique quando vc passa uma tarde ensolarada sem camisa kk.
 
Meu peso segue flutuando entre 81kg e 81 e uns quebrados. Mas os 82 não deram a cara.
 
Hemogenin está acabando. Foi bom enquanto durou hahaha
 
Hoje saíram alguns resultados do exame, mas ainda não saiu todos. Quando saírem por completo eu posto aqui os números.
Mas pelo q vi, TGO e TGP estão acima (embora nada absurdo). Hematócrito curiosamente está abaixo do que quando fiz o teste pré ciclo (mas ainda dentro da faixa da normalidade). Prolactina dentro da faixa (porem acima do exame pré ciclo).
 
@FOTO
Seguem 2 fotos.
1 comparando o shape de maio com o atual
1 sem nada demais, mas quando contraio o trapézio me sinto meio roliço kkkkk
 
https://ibb.co/kXgPyWH
https://ibb.co/0YGQHXy
 
Daqui umas 2 semanas, eu posto de corpo inteiro dnv.

Boa noite irmão, 
 
Eu imagino que a falta de líbido seja horrível, mas não pense em fazer besteira contigo só por conta disso. Pensa que você é novo, e esse problema que vc está enfrentando é reversível, então não é o fim, fica tranquilo parça ❤️
 
Bora la, quanto aos seus exames acrescenta o de Estradiol tbm, pois ele tbm tem sua influência na nossa libido.
 
Hoje em dia você está fazendo alguma atividade física? Elas ajudam a dar um gás no seu bem estar como um todo, inclusive na libido.
 
Ande sempre com um viagra ou tome tadalafila pra dar uma força ai com o seu colega kkkkk Ou então até por sua vida no eixo, deixa um pouco de lado essa saída pra caçar mulher, e foca em ficar bem. Não adianta vc ficar forçando sair pra pegar geral se agr vc está enfrentando um problema e não está afim.
 
Outra coisa que ajuda a dar uma levantanda é o bom e velho NoFap. Sugiro que comece ele. Talvez daqui 1 semana você ja sinta melhora hahaha
 
Dependendo dos resultados do seu exame, da pra você ir num médico e talvez começar uma reposiçao de testosterona (caso isso seja necessário).
 
Precisando desabafar só da um toque mano, e fica calmo que logo as coisas melhoram.
 
👊

Decidi alterar as aplicações para segundas e quintas feiras, pois nas sextas vai acabar complicando para mim (pois meu horário de aplicações só pode ser a noite, e agora que a veia se vacinou, logo vou voltar a visitá-la e passar algumas noites de sexta com ela).
 
Ontem foi a terceira aplicação, o alvo? Deltoide direito.
Acho engraçado como embora dê uma aflição ver a agulha, ver a injeção pronta, sentir o gelado do álcool no braço, não tenho o que temer pois as aplicações são totalmente indolores.
Mais uma aplicação bem sucedida, sem acertar nenhuma veia, sem escorrer óleo ao remover a agulha, sem abcesso, sem inflamações ou caroços... Espero que continue assim ao longo das aplicações (obrigado Deus hahah).
 
Hoje quase não está dolorido. Lembro que após a primeira aplicação, no dia seguinte havia ficado.
 
Estou considerando acelerar o aumento das calorias para "não perder tempo". Ontem me pesei e não havia subido mais. Hoje completam oficialmente 1 semana de ciclo. Amanhã elevarei em +300kcal as calorias (ou talvez 500 😈hahaha).
 
Até o momento os prós estão sendo ganho de força, libido alta e me sentindo mais cheio (muscularmente falando).
Até o momento os contras estão sendo nenhum.
 
Ontem no trampo vieram falar "Olha só... reparando agora até que você ta mais fortinho, os ovos que você vive comendo ta dando resultado".
"Fortinho" é minha bola esquerda kkkk, me da uns meses que vocês não vão entender nada.

Boa mano, penso igual.
Sem mais.
 
sobre a aplicação no glúteo, que pena seria uma boa saída inclusive de descanso para revezamento.
 
No mais, segue firme. 👊🏻