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Realmente meu brother, por relatos que eu andei lendo da galera que toma GH, é em média 4ui para ficar legal e eles não estendem 5 meses, geralmente são 3, mas de qualquer forma boa sorte com seu ciclo e bons ganhos. Abraços.

Pois é meu amigo, existem muitos relatos de ciclos por ai, da uma olhada na estrutura do meu ciclo que estou fazendo e bola algo parecido. Abraços.

Bom, como todos sabem eu estou fazendo um bulking com deca x dura x hemo. Sei que vou ter retenção e que vou ganhar um bom volume, o ponto agora é se devo jogar alguma dessas drogas junto/perto do fim do ciclo para dar melhor qualidade ou espero até novembro para fazer um cutting ?! As drogas já estão em mãos. Abraços.

Meu brother, da uma olhada lá na estrutura do meu ciclo e se basei por ele, é mais ou menos o que você quer porém é só voce tirar o hemogenin. Abraços.

Obrigado pelo esclarecimento. Abraços.

Opa obrigado por acompanhar. Quanto a utilizar diana, eu particularmente prefiro hemo, cheguei a conclusão utilizando ele dentro do meu ciclo que ele não é nada de tão forte como dizem por ai, apenas ter uma dieta regrada um bom treino que você consegue ir longe. Abraços. Faala meu querido! Então eu não entrei com tamox pois eu tinha mandado manipular, porém no outro dia quando acordei ja tinha passado as coceiras e dores, então eu não mandei e até hoje não senti novamente. É notável no shape os ganhos, deu uma boa qualidade já em questão de volume e pós treino, fora a vascularização. Obrigado a todos por acompanhar e vamo que vamo!

Opa muito obrigado, para você também. Fome: Fome está de 8 mendigos, vontade de comer tudo e todos. HAHAHAHAHAHA esse é o momento difícil de segurar a dieta, mas estamos indo bem. Abraços.

Cara me diga uma coisa, como você inicia um ciclo ainda estando com dúvidas de tpc e de quantidade de administração. Isso é jogar dinheiro no lixo e tempo fora, não sou á favor disso mas de qualquer boa sorte e bons ganhos, mas te dando uma luz 60mg de ox é bom para homens sim. Abraços.

Agora me digam, Dieta cetogênica rola para bulking ? Ja que estou cortando o carbo e ingerindo apenas proteína e gorduras. Algum relato sobre isso/opniões ? Abraços.

Obrigado por acompanhar. Cara tenho amigos que colocaram diana e se arrependeram nao do resultado, mas que podiam ter colocado hemo. Abraços, obrigado por acompanhar. __________________________________________________________________ Relato Quarta-Feira: Hoje as coisas etao bem corridas no trabalho, de manhã foi mais um comprimido de hemo, aquela sensibilidade que eu estava sentindo passou, acho que era psicológico. Treino forte hoje, over-training está demais. Os ganhos estão visíveis me pesei ontem, mas creio que não seja a pesagem real, deram 79,800kg, então 2,8kg até o momento. Abraço á todos que estão acompanhando.

Todas do laboratório Buenos Ayres, foram feitas sob receita, e meu clemb estou decidindo entre vetnil ou lavizzio, porque ja utilizei vetnil e não gostei. Abraço.

Então meu amigo, eu estou com ox e stano em mãos já suficientes para 6 semanas, creio que eu vá utilizá-los agora em novembro junto com um clemb e jogue uma testo a cada 15 dias apenas para fazer manutençao. Abraços.

Achei algo muito interessante, porém como ela é algo de nutrição e ao mesmo tempo relacionada a anabolizantes (meu ciclo), não sei se está na área correta. NUTRIÇÃO – CONHEÇA A DIETA CETOGÊNICA O nível de força muscular tem uma íntima relação com a massa muscular. Quanto maior a massa muscular, maior a possibilidade de desenvolvimento da força desse músculo. As dietas cetogênicas tiveram sua origem com o médico americano Dr.Atkins, na sua famosa “Dieta do Dr. Atkins Scardale“, em que ele preconiza uma dieta com alto teor de carboidrato de nível zero, levando o corpo a um estado de cetose (estado em que o corpo, não tendo mais Carboidratos para a produção de energia, passa a queimar Gorduras e cetonas). Gorduras e cetonas são compostos resultantes da quebra de triglicérides para a produção de energia, podendo também ser usados para a produção de energia durante essas fases de dietas de zero carboidratos. Alguns autores da área de nutrição para atletas fizeram certas modificações nesta primeira dieta para adaptá-la ao culturismo e conseguir um nível maior de volume muscular com a maior definição possível. Cada autor nomeou sua dieta de maneira diferente: o doutor Mauro di Pasquali reescreveu o assunto dando-lhe o nome de “Dieta Anabólica”, enquanto Dan Duchaine, outro autor americano e guru dos esteróides, chamou a dieta de “Body Opus”. Basicamente, as dietas são iguais em termos de quantidades, porcentagens do número de macronutrientes, gorduras, Proteínas e carboidratos, mas diferem no aspecto das gorduras – o doutor Di Pasquali não restringe as gorduras saturadas enquanto que Dan Duchaine prefere as gorduras dietéticas ou EFA’S. Mesmo assim, no geral, ambas visam buscar o mesmo resultado. Agora, vamos explicar de uma maneira mais prática como é feita tal dieta, bem como suas vantagens. A dieta de alto carboidrato, comumente usada por todos, pode não ser a ideal; embora alguns esportes necessitem de um desempenho de longa duração, este não é o caso do culturismo. O exercício é a parte catabólica mais potente e também o maior agente anabólico conhecido. Mas ele não o único e, maximizando os outros fatores, você pode atingir sua meta mais rapidamente. Dieta hoje, sem dúvida, é um ponto bastante controverso. A dieta de alto carboidrato, média proteína e baixa gordura continua sendo a mais popular por apresentar várias vantagens como: facilidade de se iniciar, facilidade de ser compreendida e custo relativamente baixo. Sua desvantagem principal é não poder ser a melhor dieta do culturismo. Já as dietas de alto teor de gorduras possuem como vantagens conseguir criar um ambiente bioquímico mais propício ao crescimento e ao aumento da definição muscular por não promover altas descargas de insulina no sangue. Na dieta cetogênica, você entra por um caminho onde seu corpo começa a queimar ácidos graxos livres e sua gordura subcutânea para a produção de energia. Quando você possui carboidratos presentes, o seu corpo queima Glicose para essa produção. Quando se come carboidrato, a insulina é segregada pelo pâncreas para permitir o armazenamento do restante de glicose que não puder ser usado como energia nos depósitos musculares e hepáticos. No entanto, se estes depósitos já estiverem cheios, o excesso é sempre transformado em triglicérides e armazenado como gordura corporal. Isso acontece devido ao aumento da liberação de enzimas lipogênicas (produtoras de gorduras), enquanto as enzimas lipolíticas (destruidoras de gorduras) diminuem. Já com a dieta cetogênica, ocorre o oposto. Depois de esvaziados seus depósitos de Glicogênio, seu corpo passará forçosamente a utilizar gordura corporal como combustível. Na dieta de alto carboidrato, é um pouco complicado comer grandes quantidades de proteínas, enquanto na cetogênica, isto não é um problema, pois há um consumo grande de carnes vermelhas, que são ricas em proteína. Culturistas de nível avançado que fazem a dieta de alto carboidrato, geralmente, aumentam 2,5 kg de massa a cada cinco anos, já com a dieta cetogênica, que cria um ambiente de restrição de gordura corporal e é estimuladora dos Hormônios anabólicos corporais (fundamentais para o crescimento de massa magra), eles chegam a ganhar esta média por ano. A grande desvantagem da dieta cetogênica é o fato de ser mais cara que a tradicional por ter um consumo de carne e derivados lácteos mais alto. Para culturistas com o orçamento apertado, esse pode ser um fator limitante. Em seus primeiros dias, tal dieta pode causar certa ansiedade, pelo fato de a pessoa não estar acostumada a ser privada de carboidratos. Durante os três primeiros dias, seu cérebro lança pedidos de açúcar que chegam a causar certo desconforto e, para os que não possuem uma certa força de vontade para passar por esta fase, é melhor nem tentar. Mas aqueles que buscam um maior aumento de músculos e menor gordura corporal, poderão ter resultados gratificantes. A dieta consiste em cerca de 33% das calorias de proteínas, 66% de gordura e apenas 1% de carboidratos durante os dias da semana (segunda a sexta-feira) e de 19% de proteína 20% de gordura e 61% de carboidratos durante os sábados e domingos, que é a fase de carregamento de carboidrato. Como foi descrita, a dieta consiste em duas fases distintas: uma onde se leva o corpo ao esgotamento de suas reservas de carboidratos e outra onde se promove a super compensação. A dieta inicial é mais radical, em que se busca o mínimo de carboidrato possível para se ensinar o corpo a trabalhar melhor e mais rapidamente neste novo tipo de nutrição. Ao longo do tempo e de acordo com seus objetivos, pode-se ir aumentando a dose de carboidrato até um máximo de 30g diárias durante a 1º fase. Foi verificado que com esse mínimo de carboidrato têm-se uma melhor queima das gorduras corporais. Já em relação ao número total de calorias, pode-se seguir o mesmo que as demais – em torno de 3000 kcal para o aumento de massa (off season) e em torno de 1500 a 1800 kcal para a fase de definição (pre-contest). Vamos a uma breve descrição das comidas que podem ser usadas em cada uma das fases: Fase Um: Carnes de todos os tipos, ovos, queijos e folhas em geral. Isto é permitido visto que cerca de 100g de folhas como alface e couve possuem apenas um ou dois gramas de carboidratos. Bebidas podem ser tomadas como café, chás e refrigerantes desde que sejam dietéticas, ou seja, sem açúcar, adoçados com adoçantes artificiais. Fase Dois: Além de todas as anteriores devem-se somente adicionar os alimentos ricos em carboidratos como macarrão, feijão, legumes em geral. Dê preferência aos carboidratos de baixo valor glicêmico. Nesta dieta, as gorduras saturadas fazem parte do cardápio e é do conhecimento de todos que essas gorduras tendem a aumentar o colesterol total, principalmente o LDL (ruim) e baixar os níveis de HDL (bom). Segundo o Dr. Di Pasquali, autor da dieta anabólica, isto não chega a ser um problema para os músculos por causa da intensidade do treinamento, e por causa da não presença de carbos, fazendo com que o corpo utilize as gorduras como fonte primária de energia. Você também pode monitorar seu colesterol durante as primeiras semanas, através de exame de sangue que, provavelmente, não terá alterações significativas.Para aqueles mais precavidos, pode-se utilizar as boas gorduras EFA’S como óleo de canola, Ômega 3 e Ômega 6, azeite, etc. Referência: http://musclemassabl....br.com/?p=1849 A grande questão é, esse tipo de dieta é valida para um ciclo de bulk ?! Gostaria de opiniões sobre isso, estava pensando em alterar a minha no decorrer desse meu ciclo. Abraços.

Achei algo muito interessante, porém como ela é algo de nutrição e ao mesmo tempo relacionada a anabolizantes (meu ciclo), não sei se está na área correta. NUTRIÇÃO – CONHEÇA A DIETA CETOGÊNICA O nível de força muscular tem uma íntima relação com a massa muscular. Quanto maior a massa muscular, maior a possibilidade de desenvolvimento da força desse músculo. As dietas cetogênicas tiveram sua origem com o médico americano Dr.Atkins, na sua famosa “Dieta do Dr. Atkins Scardale“, em que ele preconiza uma dieta com alto teor de carboidrato de nível zero, levando o corpo a um estado de cetose (estado em que o corpo, não tendo mais Carboidratos para a produção de energia, passa a queimar Gorduras e cetonas). Gorduras e cetonas são compostos resultantes da quebra de triglicérides para a produção de energia, podendo também ser usados para a produção de energia durante essas fases de dietas de zero carboidratos. Alguns autores da área de nutrição para atletas fizeram certas modificações nesta primeira dieta para adaptá-la ao culturismo e conseguir um nível maior de volume muscular com a maior definição possível. Cada autor nomeou sua dieta de maneira diferente: o doutor Mauro di Pasquali reescreveu o assunto dando-lhe o nome de “Dieta Anabólica”, enquanto Dan Duchaine, outro autor americano e guru dos esteróides, chamou a dieta de “Body Opus”. Basicamente, as dietas são iguais em termos de quantidades, porcentagens do número de macronutrientes, gorduras, Proteínas e carboidratos, mas diferem no aspecto das gorduras – o doutor Di Pasquali não restringe as gorduras saturadas enquanto que Dan Duchaine prefere as gorduras dietéticas ou EFA’S. Mesmo assim, no geral, ambas visam buscar o mesmo resultado. Agora, vamos explicar de uma maneira mais prática como é feita tal dieta, bem como suas vantagens. A dieta de alto carboidrato, comumente usada por todos, pode não ser a ideal; embora alguns esportes necessitem de um desempenho de longa duração, este não é o caso do culturismo. O exercício é a parte catabólica mais potente e também o maior agente anabólico conhecido. Mas ele não o único e, maximizando os outros fatores, você pode atingir sua meta mais rapidamente. Dieta hoje, sem dúvida, é um ponto bastante controverso. A dieta de alto carboidrato, média proteína e baixa gordura continua sendo a mais popular por apresentar várias vantagens como: facilidade de se iniciar, facilidade de ser compreendida e custo relativamente baixo. Sua desvantagem principal é não poder ser a melhor dieta do culturismo. Já as dietas de alto teor de gorduras possuem como vantagens conseguir criar um ambiente bioquímico mais propício ao crescimento e ao aumento da definição muscular por não promover altas descargas de insulina no sangue. Na dieta cetogênica, você entra por um caminho onde seu corpo começa a queimar ácidos graxos livres e sua gordura subcutânea para a produção de energia. Quando você possui carboidratos presentes, o seu corpo queima Glicose para essa produção. Quando se come carboidrato, a insulina é segregada pelo pâncreas para permitir o armazenamento do restante de glicose que não puder ser usado como energia nos depósitos musculares e hepáticos. No entanto, se estes depósitos já estiverem cheios, o excesso é sempre transformado em triglicérides e armazenado como gordura corporal. Isso acontece devido ao aumento da liberação de enzimas lipogênicas (produtoras de gorduras), enquanto as enzimas lipolíticas (destruidoras de gorduras) diminuem. Já com a dieta cetogênica, ocorre o oposto. Depois de esvaziados seus depósitos de Glicogênio, seu corpo passará forçosamente a utilizar gordura corporal como combustível. Na dieta de alto carboidrato, é um pouco complicado comer grandes quantidades de proteínas, enquanto na cetogênica, isto não é um problema, pois há um consumo grande de carnes vermelhas, que são ricas em proteína. Culturistas de nível avançado que fazem a dieta de alto carboidrato, geralmente, aumentam 2,5 kg de massa a cada cinco anos, já com a dieta cetogênica, que cria um ambiente de restrição de gordura corporal e é estimuladora dos Hormônios anabólicos corporais (fundamentais para o crescimento de massa magra), eles chegam a ganhar esta média por ano. A grande desvantagem da dieta cetogênica é o fato de ser mais cara que a tradicional por ter um consumo de carne e derivados lácteos mais alto. Para culturistas com o orçamento apertado, esse pode ser um fator limitante. Em seus primeiros dias, tal dieta pode causar certa ansiedade, pelo fato de a pessoa não estar acostumada a ser privada de carboidratos. Durante os três primeiros dias, seu cérebro lança pedidos de açúcar que chegam a causar certo desconforto e, para os que não possuem uma certa força de vontade para passar por esta fase, é melhor nem tentar. Mas aqueles que buscam um maior aumento de músculos e menor gordura corporal, poderão ter resultados gratificantes. A dieta consiste em cerca de 33% das calorias de proteínas, 66% de gordura e apenas 1% de carboidratos durante os dias da semana (segunda a sexta-feira) e de 19% de proteína 20% de gordura e 61% de carboidratos durante os sábados e domingos, que é a fase de carregamento de carboidrato. Como foi descrita, a dieta consiste em duas fases distintas: uma onde se leva o corpo ao esgotamento de suas reservas de carboidratos e outra onde se promove a super compensação. A dieta inicial é mais radical, em que se busca o mínimo de carboidrato possível para se ensinar o corpo a trabalhar melhor e mais rapidamente neste novo tipo de nutrição. Ao longo do tempo e de acordo com seus objetivos, pode-se ir aumentando a dose de carboidrato até um máximo de 30g diárias durante a 1º fase. Foi verificado que com esse mínimo de carboidrato têm-se uma melhor queima das gorduras corporais. Já em relação ao número total de calorias, pode-se seguir o mesmo que as demais – em torno de 3000 kcal para o aumento de massa (off season) e em torno de 1500 a 1800 kcal para a fase de definição (pre-contest). Vamos a uma breve descrição das comidas que podem ser usadas em cada uma das fases: Fase Um: Carnes de todos os tipos, ovos, queijos e folhas em geral. Isto é permitido visto que cerca de 100g de folhas como alface e couve possuem apenas um ou dois gramas de carboidratos. Bebidas podem ser tomadas como café, chás e refrigerantes desde que sejam dietéticas, ou seja, sem açúcar, adoçados com adoçantes artificiais. Fase Dois: Além de todas as anteriores devem-se somente adicionar os alimentos ricos em carboidratos como macarrão, feijão, legumes em geral. Dê preferência aos carboidratos de baixo valor glicêmico. Nesta dieta, as gorduras saturadas fazem parte do cardápio e é do conhecimento de todos que essas gorduras tendem a aumentar o colesterol total, principalmente o LDL (ruim) e baixar os níveis de HDL (bom). Segundo o Dr. Di Pasquali, autor da dieta anabólica, isto não chega a ser um problema para os músculos por causa da intensidade do treinamento, e por causa da não presença de carbos, fazendo com que o corpo utilize as gorduras como fonte primária de energia. Você também pode monitorar seu colesterol durante as primeiras semanas, através de exame de sangue que, provavelmente, não terá alterações significativas.Para aqueles mais precavidos, pode-se utilizar as boas gorduras EFA’S como óleo de canola, Ômega 3 e Ômega 6, azeite, etc. Referência: http://musclemassablog.site.br.com/?p=1849 A grande questão é, esse tipo de dieta é valida para um ciclo de bulk ?! Gostaria de opiniões sobre isso, estava pensando em alterar a minha no decorrer desse meu ciclo. Abraços.

Cara eu tinha em uma matéria minha que dizia que a dieta cetogênica depois tem um tempo ela melhora a auto-estima da pessoa e pelo contrário, deixa ela mais calma poislibera uma substância que "relaxa" o indivíduo. Mas minha qualidade no treino caiu absurdamente, consegui apenas por 1 semana e meia. Abraços.

Eu cheguei a tentar a dieta cetogênica, porém é notável a perda de força durante os treinos, então eu larguei, carbo é a base de tudo. Você ja chegou a fazer ? Abraços.

Então faz assim, primeiro tira seu BF direito e para de ficar de "achismo". Segundo, li sim esse seu post e ja me desinteressou, não vale a pena ajudar quem ja vem com pedra na mão. Fala meu amigo, Consegui sim cara, fui com meu bf para 11% mas depois de um certo tempo eu parei com clemb porque ja estava cansado de administrá-lo, as coisas que consegui foram na raça, 1hr de aeróbico e na dieta. Abraços.

Cara eu desisti de dieta-low carb, o rendimento no treino cai de mais (meu pessoal). Em todo caso boa sorte.

Isso é muito relativo, já cheguei a tomar 13ml's de clemb da Vetnil e nunca tive nenhum colateral. Vai de cada corpo, dos seus receptores e etc, por isso disse que não existe dosagem para esta droga, não aumentei minha administração porque chegava ser enviável tomar muitos ml's (era intediante). Abraços.

Pois é, nem tudo é perfeito. Eu li muito sbre o hemo também, mas to chegando a conclusão de que ele não é tão forte assim como a galera diz. Valeu, abraços. Salve rafajaa, ja sim meu caro é notável a diferença na força, mas como agora eu comecei com meu over-training creio que não será tão expressiva. Vou tentar ir aumentando meus pesos conforme eu sentir que consigo, pois meu último ciclo ganhei muita força, porém acabei zuando meu pulso por conta de muito peso. Abraços. Relato Terça-feira: Hoje pela manhã aquele café bem tranquilo entre aspas porque acordei atrazado para trabalhar ja logo mandei um hemo. A sensibilidade de ontem á noite não persistiu (ainda bem). Aguardando o horário para ir treinar virado no jiraya. Abraço á todos que estão acompanhando.

Cara eu faria o protocolo basicão que funciona. 1-6 Prop 150mg/dsdn 1-6 Ox 60mg/tsd 1-6 Stano 100mg/dsdn Clemb vai do seu corpo. Abraços.

Clembuterol não existe dosagem amigo, não é certo usar protocolo de aumentar de acordo com os dias, se você estiver com 3 ml e se sentir morto ? ou se você estiver tomando 13ml's e não sentir nada ? Vai muito de conhecer seu corpo,como você não postou medidas e disse que seu peso é 100kg com 21% de bf acho que está meio fora de forma,começaria primeiro se acostumando com aeróbicos e dieta e então começaria com o clemb. Abraços.

Cada ciclinho em, porque não faz protocolo básico ? 1-8 dura 500mg/sem 6-10 stano 100mg/dsdn Cabo, se quiser efeito rápido troca o éster e tira dura, faz ciclo de 6 semanas, ficar inventando moda e jogando grana fora não vale a pena. Abraços.

Cara eu torço que seja pela dura do que pelo hemo, ao meu ver é mais fácil de se tratar. Quanto a deca, é decaland. Valeu amigo, abraços.

Cara eu estou gostando do hemo, também estava na dúvida entre os dois. Agora estou começando a ficar preocupado com as dores no peito, mas nada que nos faça parar. Tem algo em mente estilo cuting para novembro já ? Bora nois! Abraços.