Carec4

Atualização - Final da segunda semana Medidas iniciais: 92.5kg (após a primeira refeição), 44.3 de braço e 66 de coxa Final da primeira semana: 93kg (jejum, logo após acordar), 45 de braço, 67 de coxa Final da segunda semana: 94.5kg (jejum, logo após acordar), 45.4 de braço, 67.5 de coxa Como na primeira pesagem já havia comido uma refeição e tomado muita água, acredito que em jejum daria algo em torno de 91.5 e 92kg, o que dá 2.5 a 3kg de ganhos até agora. Colaterais: a dor nos mamilos continua, às vezes incomoda bastante na região da cicatriz da cirurgia de ginecomastia, às vezes é uma dor que irradia pelo peitoral, às vezes é no resto de tecido glandular que tenho, mas, aparentemente, o estradiol está controlado, pois não estou tendo muitos problemas com acne e pele oleosa (nível bem aceitável, considerando que já tive acne severa na adolescência). Dor na lombar continua em movimentos mais pesados, como no agachamento, e acredito que fique até a saída o dianabol. Estou tendo problemas pra dormir, acordo várias vezes durante a noite e todo suado. IA's: usei apenas 2x de 0,5mg de anastrozol nesta semana, como planejado, e o tamoxifeno todos os dias. Senti um pouco de desanimo e queda de libido no dia seguinte após tomar o anastro, mas depois normalizou. Dieta: mantive a mesma da semana passada, adicionando apenas 15ml de azeite de oliva no pré-treino. Macros: TOTAL C:454 P:246 G:93 (sem considerar proteínas de fonte vegetal). Nessa próxima semana devo, no máximo, aumentar 100g de batata doce, vai depender das fotos que vou tirar hoje à noite. Nessa segunda semana, minha única "refeição" do lixo foi uma barra de chocolate que comi ontem à noite, após a refeição pós-treino. Já consigo perceber um aumento bem legal de volume, principalmente nos ombros, trapézio e braços. Várias camisetas estão ficando justas em cima e a cintura está praticamente se mantendo. Pernas também deram uma boa enchida. O pump normalmente é muito bom, porém, dependendo do dia, fica sobrenatural, principalmente no treino de costas e bíceps. A Força aumentou muito da semana passada pra essa, bem como a recuperação entre séries. Estou conseguindo treinar mais pesado e com mais intensidade. Pra mim, acredito que os 30mg de dianabol sejam o "Sweet spot" mesmo. Bons ganhos e poucos colaterais. Sinto apenas um pouco de aumento na agressividade (o que me ajuda a treinar melhor), mas não estou irritadiço que nem fiquei no primeiro ciclo, lembro que nas primeiras semanas dava vontade de quebrar tudo dentro de casa kkk.

Boa. Qual lab usou?

Eu, quando estou focado em treinar e com um objetivo em mente, normalmente nem sinto vontade de comer porcaria ou de comer até me empanturrar. Nas fases em que estive mais "relax", porém, a comilança foi bem constante. Já cheguei a comer quase um quilo de arroz e frango, pra ver se resolvia, mas logo depois pedi uma pizza gigante e comi até passar mal🙂. Acho que é mais questão de tornar comer limpo um hábito e assimilar essa comilança desenfreada como algo negativo (o que é).

Resposta saiu duplicada

Opa. Eu colocaria o Diana no início (por 5 semanas - ou, no mínimo, 4) e dobraria a nandrolona. Dianabol acredito que com 20-30mg por dia já da pra ver uma boa diferença, 10 acho muito pouco. Estou na segunda semana de ciclo e minha força melhorou legal já (claro que a dieta com mais calorias contribuiu também). Quanto à dor das aplicações, até o momento está bem tranquilo, sinto apenas um pouco no dia seguinte, mas nada de mais. Estou aplicando 3x na semana. Libido está aumentando e ereção normal até o momento.

Atualização - Final da Primeira Semana Medidas iniciais: 92.5kg (após a primeira refeição), 44.3 de braço e 66 de coxa Final da primeira semana: 93kg (jejum, logo após acordar), 45 de braço, 67 de coxa (Lembrando que já fui mais pesado do que estou hoje) Colaterais: até o momento senti dores nos mamilos, o que reduziu muito após tomar 0.5mg de anastrozol, algumas espinhas apareceram, bem como retenção hídrica e um pouco de dor na lombar no treino de pernas de ontem. Fotos 18/07/2021 (frio/dia off): https://ibb.co/5vkYz0x https://ibb.co/bNxfKVX https://ibb.co/rZvRCfb https://ibb.co/SwDjPQg https://ibb.co/JRGfQxB O físico deu uma boa preenchida em relação ao início. Comi apenas uma refeição livre na data de hoje. Durante a semana acabei aumentando o arroz um pouco no pós treino, mas acho que dei uma exagerada 😁 Vou manter a dieta nesta semana, no máximo adicionando 15ml de azeite na refeição pré treino e ver como o corpo vai reagir. A partir de amanhã entro com 30mg de dianabol, acredito que vá dar uma boa diferença.

Shape e evolução muito fodas. Conseguiu subir as cargas mais ainda até o final do ciclo?

Senti bastante queimação e incômodo nos mamilos ontem, acabei usando meio comprimido de anastrozol antes de dormir. Reduziu bastante o incômodo hoje, bem como parece ter ido embora um pouco de retenção hídrica junto. Agora vou manter o plano, usar somente segunda e quinta da semana que vem. Resolvi mudar um pouco a estrutura do ciclo também, vou usar 30mg de dianabol a partir da semana que vem e ir até terminar os 100 comprimidos (vai fechar 1 semana com 20mg e 4 semanas exatas com 30mg). Mais algumas fotos aleatórias pós treino de costas, biceps e antebraço hoje: https://ibb.co/fXpFJYp https://ibb.co/64dvj6m https://ibb.co/FgkPGdn Domingo faço a primeira atualização do peso, medidas, etc.

Primeira coisa que faria é ver os níveis de estradiol e prolactina. Depois de colher o sangue, já entra com o tamox e vê se vai melhorar. Não sei se é o seu caso, mas usei cipionato no Cruise depois do meu primeiro ciclo e aromatizei de mais, o que melhorou bastante quando troquei por enantato.

Esse que estou usando é diferente do dura tradicional, composto por ésteres mais curtos: Fenilpropionato de Testosterona: ... 100 mg. mv ~3 dias Isocaproato de Testosterona: ... 100 mg mv ~4 dias Propionato de testosterona: ... 50 mg. mv ~2 dias Fui ver isso só depois que já tinha comprado, mas talvez seja uma boa pra mim. Não me dei tão bem assim com enantato.

Bora. Obrigado pelas dicas.

Fiz a primeira aplicação ontem no ombro, bem tranquila, sem dores. Usei a dica que li aqui no fórum, em algum lugar, de se espetar com um palito algumas vezes no local. Realmente nem senti a agulha depois. Está me dando um pouco de desconforto no estômago após tomar o dianabol, mas nada de mais. Pump ontem e hoje foram muito bons, mas a força não estava aquelas coisas. Tive a impressão de que o ombro e trapézio já estavam mais salientes no treino (vai que já bateram os propionatos da dura 😁). Foto pós-treino: https://ibb.co/12R9HTc

Alguns dos resultados dos exames hormonais que fiz agora pré-ciclo: Estradiol: 36,2 - Ref. 11,3 a 43,2 Prolactina 12,7 - Ref. 4,04 a 15,2 Testosterona Livre 13,08 - Ref. 3,4 a 24,6 Testosterona Total 638 - Ref. 249 a 836 DHEA bateu no limite da referencia 6,1 DHT 669 Ref. 250 a 990

Beleza. Vou retirar a cabergolina então, deixar pra usar apenas se subir a prolactina mesmo por exames. O problema com a gineco é que já tenho nódulos nos dois mamilos. A cirurgia só retira parcialmente a glândula e não sei se a minha foi bem feita. Estava sentido dores recentemente, mesmo sem usar nada. Vou deixar o anastro pra segunda semana e usar apenas segunda e quinta então, e ver como o corpo reage. Vou manter o tamox também. Caso eu sinta cãibras, dor nas juntas, qualquer coisa do tipo, tiro o anastrozol fora.

Sim, estava com vontade também, porém, na minha primeira experiência com diana, tive muito colateral quando passei dos 30mg (aromatização, espinhas, pele muito oleosa, irritabilidade). A ideia agora seria dar um gás inicial mesmo, até as outras drogas começarem a bater. Meu objetivo é colocar massa em médio/longo prazo. Será que esses 0,25 por semana influenciam tanto? Também pensei sobre isso. Acho que a melhor ideia é manter sem mesmo e fazer exames mensais de prolactina e estradiol. Controlando os níveis de prolactina, e com essas dosagens, acredito que não terei problemas com o famoso deca dick :D. Mas eventualmente farei uso do tadala sim, principalmente antes dos treinos de membros superiores.

- Início do Ciclo: 12/07/2021 - Idade:27 anos - Altura: 1,80 - Peso inicial: 92,5kg (pesagem após a primeira refeição, as próximas serão todas em jejum). - Medidas iniciais: 44.3cm de braço, 66cm de coxa. - Percentual de gordura(BF): Faz tempo que não meço (fotos abaixo) - Tempo de treino: Mais de 10 anos de tempo total, porém fiquei muito inconstante após a pandemia. Fiquei 6 meses parado e voltei a treinar há cerca de 2 meses e meio. - Objetivo: ganho de massa - Estrutura do ciclo: 1-12 450mg/sem Durateston Plus - Landergold 1-12 240mg/sem Decaland 1 20mg/dia Dianabol - Lander 2-5 30mg/dia Dianabol - Lander 1-12 20mg/dia tamoxifeno 2-12 anastrozol 0,5mg seg e quinta. Realizarei exames mensais para verificar prolactina e estradiol. - Tamoxifeno vou usar 20mg/dia durante o ciclo porque já tive ginecomastia, operei e continua um pouco. - Aplicações segunda, quarta e sexta de 0,6ml de Dura e 0,4ml de Deca. - Após o ciclo vou manter 250mg de testosterona por semana até o próximo. Minha experiência com AE’s: em 2017 fiz meu primeiro ciclo com Enantato, Boldenona e Dianabol. Estava com o melhor físico natural da minha vida, cerca de 86kg com BF baixo, subi para 94kg e praticamente mantive a qualidade. Após, fiquei uns meses em cruise e iniciei o segundo ciclo com Enantato, Boldenona e NPP, porém este parei algumas semanas depois, devido a alguns problemas pessoais. Fiquei algum tempo só com testosterona e depois fiz TPC. Peso máximo que cheguei foi 96kg com o BF mais baixo do que estou agora. Não uso nada há mais de 2 anos e meio. Dieta Inicial REF 1 75g de aveia 1 Banana (100g) 1 Maçã 200g Frango (peso cru) 1 colher de azeite de oliva (15ml) 250ml café preto C 82 P: 42 G:23 6-7g de creatina, multivitamínico, 450mg Vit. C REF 2 350g Batata doce cozida no vapor (peso cru/descascada) 200g frango 1 colher de azeite de oliva (15ml) Abobrinha cozida no vapor (cerca de meia unidade grande) C:75 P:42 G: 17 REF 3 300g Arroz (peso cozido) 200ml suco de uva integral 200g Frango 1 cenoura média ralada C:120 P:42 G:3 REF 4 Pré-Treino 250g Arroz 200g frango 1 cenoura média ralada C:80 P:42 G:3 210mg cafeína REF 5 Pós-Treino 300g Arroz 200g frango Abobrinha cozida no vapor (cerca de meia unidade grande) C:90 P:42 G:3 1g Vit C REF 6 Ceia 6 ovos 1 tomate médio C:7 P:36 G:30 TOTAL C:454 P:246 G:79 (sem considerar proteínas de fonte vegetal) – Kcal +/- 3800 Fotos: 11/07/2021 (dia off/frio): https://ibb.co/zNq5tS8 https://ibb.co/jMmWpz9 https://ibb.co/q0GjMR5 https://ibb.co/W0Dp6ZJ https://ibb.co/x3V0thc Outras fotos recentes: https://ibb.co/KGSXhbq https://ibb.co/CvvksDB https://ibb.co/ZxPGCmQ https://ibb.co/0qZwnhT Treino: o treino é basicamente um ABC2x (6 dias por semana), com focos específicos em cada dia da semana. Depois vou postando os exercícios e séries nas atualizações. Exames: Fiz exames há algumas semanas e deu praticamente tudo dentro das referências. Apenas o HDL está baixo, porém LDL e Colesterol total estão ótimos.

Usei por alguns anos finasterida, mas parei em 2018. Vou pedir pra adicionarem DHT no exame agora também. Valeu

Idade: 27 anos Peso: 92kg Altura: 180 Tempo de treino: cerca de 10 anos, porém voltei faz 2 meses. Tenho muita tendência a ter ginecomastia. Tive na adolescência (muitas espinhas também) e aumentou quando ciclei uns anos atrás. Operei faz cerca de 1 ano e Meio, porém voltei a treinar pesado de verdade só agora, comendo bastante, e, mesmo sem usar nada, comecei a sentir dor e bastante sensibilidade nos mamilos nesta semana, bem como apareceu um pequeno nódulo (fiquei 6 meses sedentário, perdi bastante massa e engordei um pouco, e agora recuperei 6kg em dois meses). Percentual de gordura deve estar entre 13-14%. Fiz exames hoje, resultado só daqui alguns dias. Mas quase certo que é problema com estradiol. Vou usar o tamoxifeno pra tentar reverter, já que apareceu há pouco tempo. Minha dúvida é: é viável/efetivo fazer o uso continuo do tamox caso eu volte a usar hormônios? Pretendo ficar no blast and cruise. Da outra vez o anastozol sozinho não resolveu pra segurar a gineco. Pensei em manter 20mg/dia. O problema é que não se encontra muita coisa acerca do uso a longo prazo.