DriWellness

Chun, Também não pensava 2 X com $ na mão. Turbinada pro verão! Depois dessa ainda que são só 20 dias pra malhar inferiores, vale a pena invertir na cirurgia. Agora 400 ml pode não ser muitoo. Depois que eles desincham, diminuem bastante, principalmente em quem treina pesado. Sorte moça !

Kiaa, Acho que é válido tentar aumentar o nº de calorias sim. Faz um teste, pra ver se vai acumular msm nos locais indevidos . Se for o caso, diminua novamente, até encontrar uma boa proporção. Ou então invista num aeróbico de leve, só pra dar um desinchada msm, se for o caso de reter, com o aumneto calórico. bjus!

os colaterais de sempre neh, impossível não te-los. Sorte na sua decisão de seguir por 7 semanas. Como te disse, acho que é uma boa idéia, na tentativa de tentar segurar o peso adiquirido. No meu caso, tô com muito medo de perder peso, assim que o ciclo terminar. Já estou consultando os oráculos (leia-se as meninas mais experintes daki do forum) . Bju!

Morango, também achei a dieta bem fraca Na minha academia tem uma nutri que entende menos de suplementação do que eu kkkkkkkkk. Ela não tem nenhuma especialização na área esportiva. Acho que as vezes compensa mais a gente msm correr atrás, procurar se informar de acordo com os nossos objetivos. Bju e sorte!

Oi Pingo, tava lendo seu relato aki, noossa esse ciclo seu tá osso hein?! Principalmente levando em conta a vida sentimental que influencia muito. Acho que Lizzy tem td a razão, quando a relação chega numa situação que tem mais contras do que pós, é por que já desgastou muito. Mas sei lá, acho que cada um sabe de si. Bjuss e sucesso no seu ciclo!

Ontem tirei fotos, custei acertar a posição . Acho que evolui um pouco, mas tá difícil ganhar medidas na perna, próximo ao joelho, deu pra entender???? É muito difícil engrossar pernas com um 1.69 de altura kkkkkk. Acho que a panturrilha definiu um pouco e nos superiores ganhei volume, só que preciso definir ainda. To pensando em malhar superiores apenas uma vez na semana, será que seria o suficiente??? pretendo agora, apenas definir. bjuss!

RELATANDO Bom acabei não me aguentando e pesei hj, msm depois desse feriado Orrendoo!!! Consegui ganhar mais alguns gramas,pode ter sido só gordurinha, mas melhor assim que perder peso Peso 4/11 ------ 66,5 kg.

Kiaa, Carol e Verônica Tuddooo aumenta literalmente kkkkkk, pensar que tô no meio do ciclo ainda. Carlos, seja bem vindo! No meu caso não mandei manipular, comprei direto, se quiser te passo o contato por mp depois.

Nuss, fico mais tranquila nesse caso Thiago. Mas nesse caso sou msm que vou acompanhar as evoluções . É vi seu comentário do bumbum. Agora esse aiaiai Janinha, por favor não me associe a esse colateral, é coisa momentânea kkkkkkkkk.

Realmente, seu corpo tá mara menina. Celulite 0. sinceramente não sei qual foi o critério pra medir o BF

To rindo até agora. Quem dera que todos os homens pensassem dessa forma.

olá Lizzy, se eu tivesse Oxan o suficiente, estenderia o ciclo pra 7 semanas também, acho que vale a pena. E o resfri, melhorou?? Já pensou em tomar vitamina C pura? bju!

Meninas, parece mentira mas o colateral que eu mais temia aconteceu. Já estou completando a terceira semana de ciclo e confesso que estou um pouco apreenciva . Alguém sabe dizer se LÁ desincha só no final do ciclo??? depois das 6 semanas?? Devido ao feriado, acabei ficando sem treinar e dei umas escorregadas na alimentação, acho que infelizmente perdi peso. Não tive coragem de pesar ainda .O lado positivo foi que a pança deu uma melhorada. Bjuss!!!

Também vou acompanhar. Sorte no seu ciclo!

De fato é isso msm meninas. Acho que o que influencia diretamente nesse caso é a dieta, vai depender se vc quer, bulkar ou secar. Eu to ciclando pra ganhar peso. Infelizmente estou igual a Lizzy, inchada por causa do meu período menstrual. Como já tenho tendencia a reter nessa época, esse mês reti ainda mais. Quanto a dieta ela tá limpa, to seguindo direitinho para o meu propósito que é ganhar peso. Só saio uma vez por semana, no dia do lixo kkkkkkkkkkkkk, mas procuro não me exceder muito, senão pode prejudicar. A propósito, hj notei meus pés e as mãos levemente inchados, não sei se o clima tá contribuindo. A pele do rosto tá bem oleosa, mas não dei nenhuma espinha no rosto. Lá por enquanto tá td Ok rs, maravilha, esse colateral pra mim seria o mais complicado

Uhm, Muito tenso!!!!kkkkkkk. Mas e o abdome, como vai?? Tá conseguindo definir??

O convívio com a pança é a pior parte kkkkk, mas tem que aguentar neh?!? td em nome de levantar a buzanfa e ficar pernuda. Parabéns pelos ganhos Verônica, realmente tão muito bons. Pesei ontem e já ganhei 2.600 kg, desde o começo do ciclo (vai completar 2 semanas). Confesso que não vou medir o panceps enquanto minha TPM não passar, mas já percebi que o panceps tá bem inchado .Acho que so vou conseguir relaxar depois que esse periodo passar. Oh sacooo! Mas vamu que vamu!!!!

Nano, valeu por acopanhar, realmente a Ox é uma maravilha . Já deu pra observar uma evolução boa na aparência das celulites, não existe tratamento estético nenhum que faça o msm, FATO. Lizzy,Carol,Verônica e Kiaa Decidi optar pelo aeróbico moderado msm, pelo menos 2 vezes na semana, acho legal pra manter o panceps sob controle rs, principalmente por que to de TPM e nesse periodo do mês tenho a tendência de inchar um pouco.Imagina esse mês?!? As pessoas que convivem comigo já estão percebendo e comentando que estou MAIOR, também não é pra menos, no começo do ano eu pesava mízeros 58 KG para 1.69 de altura kkkkkkkkk. Pesei ontem a noite na academia e confesso que fikei assustada, bateu 66,600 kg na balança OOOOOOHHHHHh, nunca pesei isso!!!!!! Me contive e não corri pra medir as pernas, senão iria querer medir a cintura e o resultado poderia me abater kkkkkkkkk. Ah, as fotos prometo que vou providenciar esse fim de semana, por que meu tempo tá muito corrido! PESO ATUAL: 66,600 EM 27/10/2010.

@Fefe,Chun,Lizzy,PP: realmente glúten é uma porcaria, quem me alertou em relação a ele foi a Chun, eu pesquisei bastante sobre o bendito, mas qnto mais informação melhor, farei a busca aqui no forum tmb em relação a aduçaõ e abdução fazia na polia mas acho que vim com algum defeito de fabrica vamos ver no final do ciclo,agora estou usando caneleiras, tmb to fazendo leg press abduzido q. pega um pouco e glúteo xixi. Ontem eu estava bem triste p.q. as minha medidas estão estabilizadas e minha barriga não para de aumentar, e eu me esforço demais em todos os sentidos. Mas vamos ver no que vai dar Desanima não carol, Também to nesse dilema, principalmente agora que to de TPM, periodo mais ingratoo. Mas botei na cabeça que vou levar até o fim, pra crescer msm. Mas uma dica daki do forum que achei legal foi fazer aerobico no dia que malho superiores, parece que a barriga deu uma desinchada. Vc tá fazendo aeros ou cortou???

Caramba, 10% de BF, vai na fé, pelo que já vi no seu relato anterior vc vai conseguir sim. No verão não vai ter pra ninguém !

Oi Kiaa, cheguei atrasada, mas to acompanhando, boa sorte moçaa! Ah posta fotos pra gente acompanhar. Prometo que vou providenciar as minhas kkkkk!

Olá pessoal, obrigada por participarem, acho que relato é pra td mundo opinar msm! Quanto aos aeróbicos, acho que vou fazer pelo menos 20 min moderadamente, no dia de treino dos superiores, notei que ganheium voluminho no panceps, então vou previnir . Quanto aos superiores, optei por treinar de forma moderada também, apenas pra fortalecer e definir. Um voluminho dirfarçado pra ficar proporcional aos pernões que pretendo ganhar. Acho legal mulheres com braços e costas definidas

Fico até pensando quando eu voltar a fezer cardio, tentei dá uma corridinha de 5 min outro dia e a impressão que tive é que tinha chumbo amarrado nas duas pernas ! Força Chun!

Oi Lizzy, não vou opinar a respeito das pilulas, pq no meu caso não to fazendo uso de nda, só Oxan msm. Mas a propósito também já to no período de TPM e dei uma inchada básica, só espero que de td certo e ela desça no período certo, senão vou acabar explodindo, kkkkkkk. Vc também inchou mais que de costume???

Opa, gostei da novidade, to adorando o up que deu nos treinos! Carol, Desdcobri que também tenho tendência a acumular panceps no ciclo, mas vamu que vamu, o foco é no pernão, que eu vou ter futuramente