-
Total de itens
395 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que juniorzx postou
-
nao entendi nada
-
se fosse um implante de barba eu precisava cabelo eu tenho bastante ainda
-
exato, da pra treinar em 30 minutos, duvido que vc nao tenha 30 minutos pra treinar
-
pode ser tudo isso que vc falou. e tambem meus abs podiam estar muito a frente dos meus outros musculos. antes fazer academia eu ja treinava abdomem. sla, só sei que eu me dou melhor treinando isoladamente os abs
-
construa um
-
se alguem quer vascularização no antebraço, va bater cimento/fazer concreto (serio)
-
eu treinava abdomem antes, em um treino abcde. fazia 4 series de 5 dragon flags (tinha os abs visivelmente bons) mudei para o stronglifts 5x5. meus abs meio que desapareceram e nao consigo mais fazer nenhum dragon flag (só negativas) e estou com os pesos bem altos nos exercicios. talvez para mim nao estimula o suficiente. agora estou voltando com o treino de abdomem no 5x5
-
Eu discordo, nao sinto nada no abdomem com os basicos e compostos. se eu nao treino de forma direta eles ficam fracos e somem. cada caso é um caso
-
é verdade aquela dos cartuchos de impressora??? se nao fui trollado
-
O loko bixo nem sei quantas faço, mas com um braço só nao consigo nenhuma, acho que umas 50 sla
-
sai da suspensão yupi kkk eu nem ia postar mais, mas é que esta engraçado essa discussao. é sempre assim em QUALQUER tópico que seja mencionado o nome do ZYZZ. sempre tem uns que xingam, e tem a turma dos que defendem.
-
Troca De Exercicio - Barra Fixa
juniorzx respondeu ao tópico de rubensalberto2 em Musculação em geral
exatamente o que eu ia perguntar. Na minha opiniao o melhor é barra fixa. -
Te denunciei BOSTA
-
Cansei do tópico e de ficar perdendo tempo discutindo, nao da pra criar nada que a galera ja vem tacando pedras e falando mal, aqui no fórum não se pode ter uma opiniao diferente da maioria.
-
tecnica perfeita
-
-
Ela tem um rosto ''bonitinho''
-
dialogar com os haters tbem é assim... se nao gostam nao entrem no tópico é simples evitar confusoes.
-
Minha opinião
-
pelo menos alguem que da pra discutir aqui no tópico. sim cara, se for comparar com Bodybuilder pro é uma coisa. nao tem comparaçao. mas ele nao treinava para isso, totalmente diferente o foco do zyzz na musculaçao. ele nao competia nem pretendia, trabalhava como dançarino/showman em boates e clubes. e em questao de comparaçao sao poucos muito poucos, que tem um shape melhor/mesmo nivel que o dele, E NAO PENSAM EM COMPETIR, E ETC.
-
ele nao ta falando que é comum pra industria fitness. ele ta falando que é comum em praias, academias, etc... vai ver ele vive na cidade dos ogros.
-
faço, mas nao como objetivo de condicionamento ou etc. faço para reforçar e aumentar as articulaçoes e tendoes do punho/antebraço, e terminar de destruir o punho/antebraço
-
:rolleyes: aiai...
-
Só Quem Já Foi Desnutrido Vai Entender ;z
juniorzx respondeu ao tópico de decol em Sala de avaliação / Antes e depois
babei no teu estoque de ovos ali asuhasuhasuhasuhsa Parabéns mano evoluçao muito boa, vc era bem magro antes ha quanto tempo vc esta na academia???