treinocaseiro

Isso não tem problema algum inclusive é saudável , desde que não seja em exagero , estimula a reposição de testo, faz produzir mais , melhor que prender

Infelizmente para nós meros mortais , sem muito aes e genética no mínimo razoável é difícil pensar em subir em qualquer categoria

Claro a inveja sempre vai existir, e pra chegar no meu objetivo não basta ter apenas o corpo forte tenho que ter a mente mais forte ainda 🙏

Muito obrigado irmão se deus quiser eu vou chegar lá, e pode ter ctz que vou lembrar de todos que me ajudaram nessa caminhada!

Um clube da minha cidade interior do rio grande do sul

também acho que usam , principalmente nas situações que vc falou , muitos gostam de GH, principalmente os mais franzinos que precisam ganhar mais massa e estatura pra se profissionalizarem , exemplo Messi

não estou falando só do canadense e sim de vários , esses corredores de 100 metros todos usam drogas , uns maqueiam e não são pegos outros são perseguidos e pegos no antidoping , eles não usam só stano e testo ( no passado a maioria só usava isso ) hoje em dia até aes feitos somente pra eles são usados e geralmente são orais . Quanto ao resto que tu falou tudo verdade, concordo depende da distância e os objetivos

Valeu mano ^^

Quero ibagens e (f)pontes

Não viu ? A perna dos caras estão colando na bermuda já, foi a época de mens não ter perna, são praticamente clsssic de bermuda.
Só acompanhar alguns que vai ver agachamento fácil com 100kg+ Caíque é um exemplo.

Os cara não brinca, a grana investida e bem alta mesmo. Eu pretendo sim mais estou com uma duvida acho que vc ate pode me ajudar como uma duvida, como sou ecto preciso ingerir uma quantidade X de calorias para crescer porem eu trabalho passo horas sem poder comer então estava pesando de nessas horas tomar um Shake e depois um hipercalórico o que vc acha tem alguma sugestão pq penso se eu fazer isso não vou catabolizar? 

junta a dedicação e a genética não tem pra esses caras

Caraca pelo jeito os cara ta evoluindo então, qual mens physique vc viu?

Aqui na minha cidade - Niterói, a vacinação vem avançando bem.  Na faixa de 64 pra 65 anos, todos estavam tomando a primeira dose, no momento em que escrevo. Esses, junto dos profissionais de saúde e outras categorias relacionadas (a minha inclusa, mas como também tive Covid, vou esperar pelo menos dois meses pra tomar a primeira dose).
 
Concomitante, a mendicância aumenta a olhos vistos....quem já vivia na pobreza, e mais ou menos no limite, perder o emprego é meio caminho pra virar morador de rua, se não tiver uma base familiar forte, ou não puder morar de favor com os outros. Pra resolver isso, não aparece tanto especialista na TV....primeiro porque já entra muita uma questão ideológica (aqui sim, ao contrário da questão sanitária em si), segundo porque nenhuma das soluções factíveis é fácil.  Um caso de estudo e tanto: estamos diminuindo a desigualdade (parte da classe média virando miserável de vez), mas de uma forma perversa. Quem tem recursos pro 'Fique em casa' à vontade, não tem essa preocupação. Empiricamente, recuperar empregos é muito mais demorado do que perdê-los, independente de pandemia. 2021 vai ser um ano todo complicado ainda....
 

Se vc toma algo com efeito laxativo, pode ser interessante mandar um probiotico também. 
O resto já foi dito. 

Eu estava tomando o oxyelite antes dele, então na estava com essa fadiga. 
 
Mas realmente estou tomando um remedio que tem efeito laxativo ha mais de um mes. Boa ideia! Pode ser por ai. 
 
Muito obrigada 
 
 

Diga com mais detalhes como está sua alimentação
são quantos pedaços de frango ? ou gramas
 
são quantas fatias de pão integral ?
 
vc come arroz ou legumes ?
 
frutas come ?
 
abraços

Tá com quanto de BF amigo ? pela foto que vi sua chuto uns 11 % tá bem baixinho pela foto
 
abração

É exatamente o meu objetivo. Queria usar para ver como que é também. Se eu conseguir terminar esse protocolo, não vou usar mais. Vou deixar para quem nasceu para isso mesmo kk.
 
Obrigado mano.

Após esse ciclo ,continue natural , se isso está piorando sua ansiedade , pra que usar ?
Faça só dessa vez ( se conseguir levar até o fim ) e depois tchau , não vale a pena arriscar ter crises mais sérias 
sei que natural os ganhos são bem mais baixos , mas é complicado arriscar sua saúde
 

Não opino sobre AES alheios, mas acompanhando e segue o plano de competir no futuro. 

Tenho 21 Bro, é um sonho futuro meu, aí vou começar a construir o caminho dele desde já

Classic ou open

Perfeito, no próximo treino vou tentar, valeu

Ia flar isso para ele, se faz no aparelho ou máquina faz livre no halter.... eu nao faco mais no aparelho somente no halter, tenho problema nas juntas e nao sinto o peito, somente o ombro queimando por dentro, independente da posição.. .. ja no halter sinto pegar o peito legal