Seja você um bb / powerlifter competitivo ou apenas esta atrás de um corpo melhor.

Alguns de nós têm um desejo ardente de se destacar na multidão, de ser diferente.

Com isso, às vezes é preciso fazer sacrifícios maiores, para ter uma chance melhor.

Então, que sacrifícios você está fazendo (ou fez) para alcançar seus objetivos?

Pode ser qualquer coisa desde:

Desistir ou mudar de emprego porque ele não se enquadrava / não se adequava aos seus objetivos.

Desistir de certas amizades / relacionamentos faz com que eles interfiram ou distraiam você de seguir um cronograma rígido.

Esforçou-se mais do que normalmente faria para ter uma chance melhor de vencer.

Ser muito rigoroso com a alimentação, a ponto de se recusar a deixar que algum membro da família o influencie do contrário.

Tomou mais drogas para chegar lá mais rápido e se recuperar dos treinos mais rápido.

Praticou meditação.

Contratando um Coach

Etc.

No meu caso me afastei de algumas amizades tóxicas que me deixavam depressivos e namoros abusivos que me faziam parar de treinar algumas vezes nesses 6 anos de treino. Atualmente meu foco é somente em mim, nas duas faculdades que curso e na academia que gerencio.

Algumas amizades, roles, bebidas, comidas , saúde (uso de hormônios), mudei de engenharia pra nutrição na faculdade, dinheiro e muito.. só gasto com parada de academia, aes, suplemento, comida, manipulado, remédio pra controlar colateral, convênio, estimulantes, coach também contratei enfim são muitas coisas 😂

 Sair para eventos sociais, bebidas, foco total na dieta e treino, mas nesse momento com as academias fechadas, abalou o psicológico.  

Treino e dieta correta fazem parte da minha vida, há anos. Sacrifício zero. É rotina.

2 ovelhas negras, 1 galo, um cabrito.

Parar com o vício de descascar uma, quer dizer, tentar parar, né, essa quarentena tá osso.

Editado 15/04/2021 às 16:02 04/15, 2021 por BADANCE

O assunto desse tópico é muito bom , debate interessante demais, vou acompanhar as respostas do pessoal

Editado 15/04/2021 às 16:06 04/15, 2021 por treinocaseiro

5 minutos atrás, BADANCE disse:

Parar com o vício de descascar uma, quer dizer, tentar parar, né, essa quarentena tá osso.

Vc acha que atrapalha de alguma maneira? 

5 minutos atrás, BADANCE disse:

Parar com o vício de descascar uma, quer dizer, tentar parar, né, essa quarentena tá osso.

Isso não tem problema algum inclusive é saudável , desde que não seja em exagero , estimula a reposição de testo, faz produzir mais , melhor que prender

Não precisei fazer sacrifícios, pois não tenho do que abrir mão.

E to bem distante do objetivo

7 minutos atrás, Kaku disse:

Não precisei fazer sacrifícios, pois não tenho do que abrir mão.

"Voce só tem medo de perder algo, se voce tiver algo" kkkkkk

Agora, Rafael_165Lbs disse:

"Voce só tem medo de perder algo, se voce tiver algo" kkkkkk

9 minutos atrás, Kaku disse:

Não precisei fazer sacrifícios, pois não tenho do que abrir mão.

E to bem distante do objetivo

Stonks

45 minutos atrás, treinocaseiro disse:

Isso não tem problema algum inclusive é saudável , desde que não seja em exagero , estimula a reposição de testo, faz produzir mais , melhor que prender

Acho que é questão psicológica e TB pelo consumo de pornografia que não acho nem um pouco saudável para o cérebro a longo prazo, causando até mesmo o vício.

kkkk tenta misturar trembo + pornografia, é top

brincadeira a parte, se for algo q vc nao passe 1h batendo punheta (metaforicamente falando), pq se passa de 3 chacoalhada ja ta se masturbando kkk acho q nao tem problema... agr o cara fica 5x1 3x por dia deixando de fazer coisas da vida pra ver porno ai é triste, é vicio

2 minutos atrás, Rafael_165Lbs disse:

kkkk tenta misturar trembo + pornografia, é top

brincadeira a parte, se for algo q vc nao passe 1h batendo punheta (metaforicamente falando), pq se passa de 3 chacoalhada ja ta se masturbando kkk acho q nao tem problema... agr o cara fica 5x1 3x por dia deixando de fazer coisas da vida pra ver porno ai é triste, é vicio

Na Adolescência era assim, tipo 3 vezes no dia..kkkk 

 Larguei um ótimo emprego com um bom salário, tinha po$$ibilidade de crescer mais ainda lá dentro e estou estudando faz um tempo para conquistar o meu sonho, 2 anos vivendo como se estivesse preso em regime fechado, sem celular, sem redes sociais, me afastei de todos amigos e parentes, hoje sou só eu, meus livros, meu cardio/treino diário e meus pais. Tive alguns momentos de loucura por conta disso mas tô firme e forte, obtive ótimos resultados nesse meio tempo e sinto que estou bem próximo de alcançar meu objetivo. O que me faz continuar é ler biografias e me inspirar em pessoas de sucesso, o engraçado é que todas as pessoas de sucesso tem as mesmas características em comum: paciência, resiliência, foco, disciplina e abdicam de praticamente tudo com o intuito de conquistar seus objetivos.

 Esse fórum virou minha "vida social" durante esse tempo, só tenho palavras de agradecimento por essa galera que me ajuda a melhorar ainda mais o meu físico e sanidade mental.

1 hora atrás, Rafael_165Lbs disse:

kkkk tenta misturar trembo + pornografia, é top

brincadeira a parte, se for algo q vc nao passe 1h batendo punheta (metaforicamente falando), pq se passa de 3 chacoalhada ja ta se masturbando kkk acho q nao tem problema... agr o cara fica 5x1 3x por dia deixando de fazer coisas da vida pra ver porno ai é triste, é vicio

chefe, cada bronha minha eu duro quase 2hrs pra gozar, eu fico todo suado kkkkkkkkk é um cárdio fudido, agr eu tô de boa, mando uma a cada 4-5 dias, mas antes eram todos os dias... Eu sentia falta de força nos treinos no dia seguinte, sentia que ficava mais fraco.

é difícil eu usar pornografia, geralmente eu penso numas mina ou eu olho os insta de outras, pornografia só se for aquele amador dos anos 2000.

Editado 15/04/2021 às 18:12 04/15, 2021 por BADANCE

Não sei por que porno não desce pra mim, até tentei, mas só vejo uma tela na minha frente. 

36 minutos atrás, BADANCE disse:

chefe, cada bronha minha eu duro quase 2hrs pra gozar, eu fico todo suado kkkkkkkkk é um cárdio fudido, agr eu tô de boa, mando uma a cada 4-5 dias, mas antes eram todos os dias... Eu sentia falta de força nos treinos no dia seguinte, sentia que ficava mais fraco.

é difícil eu usar pornografia, geralmente eu penso numas mina ou eu olho os insta de outras, pornografia só se for aquele amador dos anos 2000.

Eu duro só 30 segundos, isso usando só a imaginação kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Em 15/04/2021 em 13:08, treinocaseiro disse:

 estimula a reposição de testo, faz produzir mais , melhor que prender

Quero ibagens e (f)pontes

9 minutos atrás, EMD disse:

Quero ibagens e (f)pontes

Essa era minha visão antiga , andei pesquisando por aí e já não tenho a mesma opinião , andei lendo que após gozar a prolactina aumenta e reduz os níveis de testosterona e dá sonolência .

Depois que li isso fiquei meio pé atrás ...

mas vi um vídeo no youtube a um tempo que o cara dizia que gozar é bom pra próstata e que estimulava a produção de mais testosterona

mas eu tô meio em dúvida sei lá

a parada da prolactina me deixou meio desconfiado

Editado 19/04/2021 às 01:02 04/19, 2021 por treinocaseiro

Em 15/04/2021 em 13:07, Bruuninho disse:

 Larguei um ótimo emprego com um bom salário, tinha po$$ibilidade de crescer mais ainda lá dentro e estou estudando faz um tempo para conquistar o meu sonho, 2 anos vivendo como se estivesse preso em regime fechado, sem celular, sem redes sociais, me afastei de todos amigos e parentes, hoje sou só eu, meus livros, meu cardio/treino diário e meus pais. Tive alguns momentos de loucura por conta disso mas tô firme e forte, obtive ótimos resultados nesse meio tempo e sinto que estou bem próximo de alcançar meu objetivo. O que me faz continuar é ler biografias e me inspirar em pessoas de sucesso, o engraçado é que todas as pessoas de sucesso tem as mesmas características em comum: paciência, resiliência, foco, disciplina e abdicam de praticamente tudo com o intuito de conquistar seus objetivos.

 Esse fórum virou minha "vida social" durante esse tempo, só tenho palavras de agradecimento por essa galera que me ajuda a melhorar ainda mais o meu físico e sanidade mental.

Sigo na mesma irmão, cada dia que passa percebemos como são poucos os que seguem esse cronograma, como são poucos que entendem o que a gente faz e o quão estranho somos, mas acredite, vale a pena, e digo isso porque cada dia que passa, enxergo os passos que estou á frente da maioria.

Em 18/04/2021 em 21:59, treinocaseiro disse:

Essa era minha visão antiga , andei pesquisando por aí e já não tenho a mesma opinião , andei lendo que após gozar a prolactina aumenta e reduz os níveis de testosterona e dá sonolência .

Depois que li isso fiquei meio pé atrás ...

mas vi um vídeo no youtube a um tempo que o cara dizia que gozar é bom pra próstata e que estimulava a produção de mais testosterona

mas eu tô meio em dúvida sei lá

a parada da prolactina me deixou meio desconfiado

https://www.healthline.com/health/masturbation-and-testosterone#takeaway

ou com estudos mais recentes:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/325418

Pode se masturbar a vontade...

E sinceramente, qual o problema em diminuir momentaneamente prolactina, testo ou o que for se teu corpo produz novamente e repõem (fora casos de doenças, etc) ?

Não entendi sua preocupação

Editado 24/04/2021 às 23:15 04/24, 2021 por krebz

O bom de não tocar punheta é que quando você vai comer uma mulher, goza que nem um cavalo.