caio0011

Peso 86kg, 170cm, faço cardio de 40min pela manhã em jejum e musculação tarde/noite, tenho de 18-20% de bf e to fzd dieta de déficit calórico

Evoluiu mano, ainda mais se vc conseguiu perder parte da gordura mantendo o peso, para ter mais resultados ajuste sua dieta e treino de acordo com o seu objetivo e sempre veja suas medidas, anote a carga que você faz nos exercícios, tente calcular o bf mesmo com fórmulas mais simples, estude e acima disso ponha na sua cabeça que é difícil conseguir um shape sozinho em 6 meses, tem gente que mesmo depois de anos não consegue, tenha paciência, faça o básico e seja constante que seu dia chega.

Cara, não sou nenhum especialista pra dizer com convicção, mas como parâmetro outros caras que eu acompanho e já vi com 10-11% de bf, esse aí n tem não..

Galera, to fazendo um ciclo de 15 dias com clemb: Dia 1- 1ml(20mcg) Dia2- 1ml Dia 3- 2 ml(40mcg) Dia 4- 2ml Dia 5- 3ml(60mcg) Dia 6- 3ml Dia 7- 4ml (80mcg) Dia 7- 4ml Dia 8-5ml (100mcg) Dia 9- 5ml Dia 10-5 ml Dia 11-6 ml(120mcg) Dia 12- 6ml Dia13- 6ml Dia 14-6ml Dia 15- 6ml tô no dia 4 e sempre senti fisgadas no peito mesmo antes do clemb, antes de iniciar o ciclo já fui no cardiologista fiz ecg e deu tudo normal porém senti que as fisgadas ficaram mais frequentes, tô sentindo colaterais leves do clemb(tremedeira moderada, leve insônia e leve taquicardia ao dormir), oq vcs acham? Devo parar e fazer mais exames, continuar e terminar o ciclo ou manter dosagens baixas até completar os 15 dias?

Vc deveria ir ao médico pra ver se realmente precisa de trt, fora isso durateston/deposteron é uma excelente opção pra trt, a dura eu gosto de aplicar a cada 15 dias em trt mas normalmente se aplica a cada 21, já a depo normalmente aplicam 2ml a cada 15 dias, mas sugiro muito ir ao médico pq existem outras formas de aumentar a testo.

Pode ter aplicado errado e tente mesclar entre os glúteos, pernas, não aconselho aplicar no mesmo lugar sempre, agora tente por compressa quente, pomada anti inflamatória ou um anti inflamatório oral, se continuar a doer muito e não diminuir o inchaço vá ao médico mas acredito que isso vá se resolver em alguns dias..

Eu opto por mesclar entre gluteo e perna tb, a dor é forte mesmo mas pra amenizar tente deixar a perna completamente relaxada, pôr compressa quente no local, pomada anti inflamatória e de último caso um anti inflamatório oral caso a dor for muito grande.

Meu primeiro ciclo foi com o mesmo protocolo, tive bons ganhos, levantou o shape, naquela época eu n usei anastro mas varia, quando começar o ciclo tente fazer exames pra E2 e afins e se houver a necessidade use o anastro, fora isso eu não indico pq pode diminuir bastante o estradiol.

Iai manos, to fazendo trt e por não ter achado dura da lander/king resolvi experimentar a Venom Labs, ainda não usei e queria saber se é de qualidade

Mano, a libido bateu mais de 1600(aplicação de teste pra ver se tava funcionando antes de começar), não tava muito ligado na prolactina mas to fzd uso do anastrozol

Cara, varia de qual é o seu objetivo, oq EU faço é colocar uns 2 exercícios p posterior de ombro pra malhar ele como um todo, uma coisa q eu percebi é q ta faltando exercícios pra panturrilha, ao meu ver é um treino mais básico, acho q poderia colocar algum exercício com rest pause, dropset, essas coisas, focar mais no músculo que vc sente dificuldade e já que vc só treina de seg a quinta tente fazer um treino mais intenso

Galera, tinha feito um ciclo com deca e dura, após o ciclo eu senti uma queda de libido horrível, nunca senti igual e mesmo com uns meses após ela não melhorou, iniciei um ciclo novo semana passada de boldenona e enantato de testo, fiz exames pra ver a testo e bateu mas a libido continua na merda, é normal? Oq pode ser?

Top demais mano, parabéns

Mano, parece que o anastrozol era falso, já fiz um ciclo com mais mls de testo, npp e com o bf alto também mesmo assim nunca deu estradiol alto, faça um teste com outro anastrozol

Estava dentro de uma caixa e dentro da caixinha da gold dentro do guarda roupa, sem poeira nem nada