RenanTrz

Geralmente eu pesquiso "trap instrumental" ou "workout trap", ou então boto algum álbum de metal, punk, grindcore, essas podrera do tipo. Amorfo e Surra são duas bandas ruins muito boas, as vezes eu ponho pra tocar no treino. Essa que o prakalmar colocou tá Nice 👌 Rap eu prefiro nacional... Sabotage, MV bill, t$g, criolo doido, gog, etc.

Alem da densidade calórica, eu fico saciado por menos tempo comendo macarrão.

Eu sou a favor de BxC ao invés de ciclo e TPC por causa disso: Também concordo com isso: Eu faria um cruise só com 250mg de testosterona pra ver como fica. Depois faz aí teu blast novamente só com testo. Depois Cruise pra voltar os marcadores de saúde ao normal e consolidar. Aí sim faz esse ciclo mostrado aqui. Deca + TT, e o dbol como KS.

Tá aí o erro, aplicação subcutânea. Cria vergonha na cara e faz uma intramuscular mano! Agulha 25x07 no glúteo. Deltóide pode ser a 20x055 se vc tiver o bf baixo. Vasto mesma coisa, bf baixo pode ser a rosinha, bf mais alto vai de 25x07.

Eu também tô mais ou menos nessa pegada aí. Cortei o café totalmente da rotina. Hoje eu só tomo naquele dia específico que eu tô bem cansado, e o legal é que como a tolerância já foi pro saco, é só um cafezinho pequeno e fraco ainda (estilo mineiro) e eu já fico tipo "tuts tuts tuts tuts tuts tuts tuts " hahahahahahahaha Na época que eu tomava neozine era café a rodo o dia todo e não mudava nada

O pior é que no fantástico vai dizer "jovem fisiculturista perde o braço por uso de anabolizantes" kkkkkkkkkk Enfim. 8 dias é tempo pá caraio. Tá duro o local? Tem febre local? Febre geral? Apesar da dor, há perda de função (movimento) ou mexe de boa? Tem alteração de cor na pele ou em baixo dela? Tudo isso são maus sinais. Mas como disse o alemão, quando dá ruim geralmente os sintomas se tornam insuportáveis em menos tempo.

Cara, até é possível mas é pouco provável, e também não é pra qualquer um. Como o colega acima disse, veja exemplos de powerlifters e strongmans, alguns conseguem este tipo de proeza, mas tem que ter muito músculo de baixo da gordura. Bastante mesmo. Como o outro colega disse, abdômen definido é uma mistura de BF com genética. Eu por exemplo dei sorte, fui magro a vida toda e a gordura fica bem distribuída, ano passado "bulkei" até tipo 15% ou talvez mais e o abdômen ainda estava bem visível mesmo com o músculo reto abdominal pouco hipertrofiado. Tem gente que chega a 13 e ainda tá meio embaçado na barriga.

Já começou errado em começar a tomar sem nem saber o que tá fazendo, o bagulho é sério. Aí tu manda mais de 1g de bomba pra dentro logo de cara kkkkkkkkk Reitero a pergunta do colega. Vc quer sugestão a respeito do quê?

Fiote, agora tu tá enrolado. Não vá dizer que vc já não sabia, mas depois que começou vc nunca mais estará completamente satisfeito com o seu corpo. Só cuidado pra não entrar nessas nóia de dismorfia corporal!

Bom, primeiramente obrigado por trazer um pouco deste programa de treinamento não muito difundido. Bem interessante. Eu já fiz treino FB depois de assistir um vídeo do Jeff nippard e eu gostava bastante! Eu treinava 3 dias e descansava um (rotina assimétrica). O treino era muito legal de fazer e eu evoluí bastante em pouco tempo, o problema é que acumulou fadiga rapidamente e logo veio não só o platô como os sintomas de fadiga geral. Seu eu fosse fazer algo do tipo hoje, eu colocaria mais dias off e também faria deload programado ao invés de fazer só no feeling como tenho feito até então. Segundo. Cara, vc é bem forte mas tá pouco definido, eu não acho que seu bf seja de 13%, acho que deve ser maior. Concordo com o colega sobre dar um foco para o peito, costas vai vir fácil pra ti. Quadríceps também tá vindo legal. Terceiro. Achei meio complicado esse sistema, vou reler tudo de novo outra hora kkkkkkkkkkk Enfim, tô acompanhando. Pra cima!

Pobre de mim, que se tomar muito café o coração sai pela boca! Vou ficar na creatina mesmo kkkkkk

Mas o que vc precisa ter em mente é que quando vc está em cutting, dificilmente vc vai ganhar massa magra, e mesmo se ganhar, vai ser pouco. A menos que vc realmente seja muito iniciante e/ou esteja hormonizado até o talo memo.

Cara, eu acho que vc tá com um volume de treino grande demais para bíceps e tríceps. Pensa que esses músculos são bastante recrutados em treinos de peito e costas. Eu no teu lugar diminuiria o volume de treino, colocaria menos exercícios para braco, e quando for fazer isoladores para braço, faça até a falha real. Tem gente que não curte, mas de repente até mesmo fazer até a falha excêntrica quando possível. E quanto a técnicas avançadas, já tentou? Rest pause, pre exaustão, bi set, drop set, cluster set...? Há quem goste e há quem não goste, eu diria para experimentar.

Só reiterando o que os colegas já falaram. A capacidade de recuperação da pessoa vai melhorando com o passar do tempo, bem como o estímulo tem que ser cada vez maior pra dar resultados. Então primeiro de tudo, o iniciante tem que começar com um volume menor e ir aumentando gradualmente. Segunda coisa, a pessoa que toma bomba pode treinar mais. Terceira coisa, o volume é inversamente proporcional à intensidade. Se o cara soca peso pá caralho, se o cara treina tudo até a falha, o volume tende a ser menor. Se o cara treina tudo submáximo, mais longe da falha, ele não só consegue fazer um volume maior como ele vai precisar fazer isso para ter algum resultado. Qual caminho seguir? Aí que começa a treta, pq os dois podem ser eficazes, há também a ideia da periodização, cada corpo responde um pouco diferente do outro, as vezes um estilo de treino mesmo sendo pior que o outro te deixa mais satisfeito, tipo vc curte mais o treino daquele jeito, evidências anedoticas de pouco cunho científico, estudos contradizentes muitas vezes com qualidade de condução questionável, coloque no meio disso o princípio da individualidade, etc.

Então, droga de farmácia é qualidade garantida se vc comprar com receita. Caso contrário, pode ter falsificação, pode ter esses lances de lote desviado fora da especificação, etc etc etc. Infelizmente, pra quem toma anabolizante isso é algo plausível de acontecer independente da marca e do fornecedor quando é sem receita, por isso que quando a pessoa acha um fornecedor bom, a tendência é se manter fiel a ele. Mesmo a Landerlan, por exemplo, que é uma indústria farmacêutica legítima e de boa qualidade, mas que chega ao Br por contrabando, pode ter problemas pq as vezes a pessoa que trouxe deixou no sol, ou algum desgraçado violou o produto e diluiu pra ganhar mais, ou falsificou, pegou produto vencido velho e só mudou o rótulo, etc. 200mg a cada 6 dias dá 233mg por semana, a cada 5 dias dá 280mg por semana. Se vc fizer uma aplicação para 6 dias e outra para 5 dias, dá 400mg para 11 dias, na média de 7 dias fica 254mg.

Depende do anti depressivo e depende da reação individual também. Quando eu tomei venlafaxina o meu apetite diminuiu. A minha esposa toma o mesmo medicamento sem alterações de apetite, e ela já tomou fluoxetina e dava menos fome nela, sendo que é mais comum a pessoa comer mais com fluoxetina, é um colateral já esperado inclusive.

Mano, depois que eu comecei a musculação meu apetite melhorou, mas o que resolveu de verdade o problema de falta de apetite no meu caso foi o exercício aeróbico. Fica a dica aí. Alem disso, tem aquele remédio chamado cobavital que serve para estimular o apetite. Eu tenho aqui mas tomo em alguns momentos raros. Vale lembrar que esse bagulho dá mor sono.

Os indicadores mais importantes são os seguintes. Tá pegando cada vez mais peso? Vc tá se sentindo melhor? Tipo, alterações positivas no sono, na disposição, no apetite, etc? Independente do peso, vc vê diferenças no espelho? Dois meses ainda é pouco mas deveria ser o suficiente para ter pelo menos um pouco de diferença em pelo menos uma dessas coisas que eu falei acima. Ah, e não se esqueça que exercício aeróbico é tão importante quanto a musculação!

Purê é uma boa! Vc pode aproveitar que talvez não esteja sentindo muito o sabor das coisas e bater no liquidificador. Faz uma sopa de mandioquinha, sei lá. Amendoim. Pasta de amendoim.

Veja pelo lado bom de ser mais diluído: vc tem menos dor depois da aplicação! Se vc souber aplicar em vários spots, glúteo, deltóide, vasto e latíssimo, só aí já são 8, vc pode aumentar a frequência das aplicações. O Deposteron são 200mg para 2ml, certo? Se vc fizer tipo 3 aplicações na semana e cada aplicação fizer os dois ml, dando 600mg/sem que é uma dose razoável para alta, vc pode até mesmo aplicar 1ml cada lado do mesmo spot e mesmo assim não repete o spot nenhuma vez na semana, e ainda sobra um spot. Cara, droga de farmácia é qualidade garantida, então é o melhor. Eu tô usando Bratva e os outros colegas que compram do mesmo fornecedor relatam que têm sido bom. Pra mim, se não for isso é Landerlan. Lab under nacional, só se tu tiver o contato direto mesmo e olhe lá!

Acho difícil ter sido produto pirata/falso. Cara, a coisa mais normal que tem é lote ruim que deveria ir ao descarte e alguém de dentro da fábrica pensa: "olha, essa bagaça não tá tão ruim assim, apesar de estar fora dos parâmetros". Daí o cara faz uma intervenção, diz que descartou o lote todo mas só o fez com metade, a outra metade ele desvia e vende no mercado negro. Se isso é comum com produtos mais populares, imagine com um produto que abastece um nicho de mercado relativamente pequeno que se tiver problemas como é o seu caso vai ter pouca repercussão? Enfim, que bom que tu conseguiu ser ressarcido com o Deposteron, não é igual mas é bem semelhante e é bom também. No fim das contas, testo é testo.

Tanto faz qual é a causa, essa droga não está boa, mude de fornecedor. Já que o cara te vendeu é seu amigo, ele poderia te estornar o valor ou te dar mais droga.

Comigo é um pouco diferente. Quando eu transo bastante da mais vontade de bater punheta mesmo, e não atrapalha em nada se eu bato, mas se eu me masturbo muito sem transar, parece que algo fica errado. Tipo, eu fico meio mole - não sem ereção, mole de sem tanta energia quanto o normal. O que me estragava mesmo era a pornografia. Foi tiro e queda, parei e melhorou literalmente todos os aspectos da minha vida! Já faz um tempo isso...

Como o colega Holt disse acima, com punheta ou sem, o negócio é largar a pornografia. Voltando pra masturbação, eu diria que é uma questão de equilíbrio. O bom mesmo é vc não se masturbar quase nunca e transar sempre, mas se vc tá sem transar há um certo tempo, não tem jeito, tem que se virar né rsrs faz mal quando se torna compulsivo

@Zanne Agora que eu lembrei! Tem um cara no YouTube chamado Eugene Teo que é super a favor de treinar quadríceps sem agachamento, e a perna do cara é sinistra. Inclusive, se eu não tô enganado ele é natural!