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Leahpar

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Posts postados por Leahpar

  1. quais seriam os alimentos que tem maior ganho de massa?

    quantas calorias seriam necessarias por dia para uma pessoa com minha altura e meu peso (1,70 e 57Kg)

    Simples sua pergunta, vá a uma nutricionista que ela te dirá --'.

    Caso vc tenha inteligencia o suficiente para saber ler e pesquisar, vc pode usar esses métodos do link abaixo:

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/14665-passo-a-passo-montando-uma-dieta/

  2. Frango master total, 59 kg, voltou a treinar agora e ja quer usar? sugiro que vc fique uns 2 anos no minimo treinando e se alimentando sério pra depois pensar em usar o M-drol, alem de estar em uma área errada e tbm pra prevenir sua grande cagada, te passarei oq vc procura, sei que n adianta falar, esses frangos de verão insistem em fazer cagadas sem saber o que é treinar.

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/54992-m-drol-como-usar-passo-a-passo/

  3. Joga dosagem mais alta se der mano , 80-100 mg por umas 6-10 semanas fica top . da pra fazer assim:

    1-5 60 mg

    6-10 100 mg

    Já vi ciclos assim e os ganhos foram mt bons!!

    Tbm curti esse que vc citou, mas o problema é que é muito caro um ciclo de ox, então tive que optar por fazer uma dosagem padrão pro meu peso e a galera tbm disse que é bem satisfatorio 60 mg, mas vou tentar ve se consigo estender pra pelo menos umas 7 semanas, obrigado

  4. Idade: 22

    Tempo de treino: 3 anos

    Peso: 77 kg

    Altura: 1,74

    BF%: 13 ~15

    Quantos ciclos já fez: 2

    objetivos com o ciclo: Ganho de massa magra e redução do BF.

    Galera seguinte, ainda estou na fase de corrigir o ciclo + dieta, portanto vou falar rapido aqui alguns pontos:

    A cerca de 3 meses estava fazendo uma dieta bulking em torno de 3200 Kcal e meu Bf aumentou bastante, aos poucos fui reduzindo as calorias e mesmo assim foi aumentando visivelmente as gorduras localizadas.

    Enfim reavaliei minha dieta e montei em torno de 2800 calorias, para um Bulking realmente é pouco essas 3200 ou 2800, mas o meu problema é que estou a 1 ano parado, so indo a academia e ficando em casa arrumando a vida, pois agora no final do ano irei me mudar de País, então eu praticamente comia bastante para alguem que so tinha gasto na academia.

    Queria a ajuda de vocês, para avaliar o ciclo e se essa minha nova dieta é baixa ou se vai atrapalhar em um ganho com qualidade e tbm na redução do BF.

    Farei um rapido rascunho da dieta

    TOTAL DA DIETA: KCAL: 2800 / CARBOIDRATOS: 326 g / PROTEINAS: 200 g / GORDURAS: 80 g

    Oxandrolona: 60 mg por dia durante 5 semanas, de 8h em 8h.

    Meu treino é o seguinte, visto que quero dar uma queimada na gordura, adotei aerobicos, queria saber se vai atrapalhar no meu ganho ja que minha tmb esta baixa.

    Treino ABC

    Segunda: Serie A + Panturrilha

    Terça: Serie B + Esteira 30 min + ABM

    Quarta: Serie C + Perna

    Quinta: Serie A + Panturrilha + ABM

    Sexta: Serie B + Esteira 30 min

    Sabado: Serie C + Perna+ ABM

    Domingo: Descanço

    Bom galera axo que é isso, conforme o tempo irei editar o tópico e relatarei meus ganhos, começarei em fevereiro, qualquer tipo de opinião sera bem vinda.

  5. Não fala o que vc ñ sabe.

    Nos EUA vende sim, e o preço tá o dobro do que era...

    @Autor do tópico

    Existe tb o X-drol da GE Pharma, mesma fórmula do Mdrol.

    Valeu Chun li, pesquisei sobre o X-drol, realmente não o conhecia, so o Alpha one dizem que é mt bom tbm so que nao consegui vendedor, peguei o Methastadrol msm, ate pq os ultimos M-drol que tomei ano passado foi com o mesmo cara que me indicou o Methatadrol, torcendo pra valer a pena tbm!

  6. Bom galera,

    Não sei se todos sabem mas o antigo M-drol parou de fabricar, agora ele é comercializado por outro laboratório, mesma formula, mesmo numero de capsulas so muda mesmo o nome agora se chama Methastadrol.

    Enfim estou com uma grande duvida, conheço um cara que conseguiu 400 potes de M-drol vindo la de fora, és minha duvida, ele me garantiu que são originais pois o M-drol parou de se fabricar tem 6 meses mas ainda existem alguns potes circulando por ai.

    Esta correto isto? Ou os m-drol ja sairam do mercado de vez?

    É melhor arriscar na compra do antigo M-drol ou do Methastadrol ?

    Desde já agradeço a todos, Abraços

  7. Concordo com o Monjoy.

    Axo um tanto ignorante o cara vim aqui e perguntar oq axam de eu fazer um ciclo de dura com stano, quem tem que axar ou não axar aqui é você amigo, chegou o final de ano, o cara abre uma continha e posta algo absurdo desse fora do modelo pra saber oq a galera axa dele ficar rasgadinho pro carnaval, como o MONJOY falou, é por imaturidade de alguns e falta de informação que passam coisas desnecessarias na RECORD, cada um realmente faz oq quer, sabe oq é certo e errado.

  8. Po aninha seguinte, seu face não é fake não? hehehe, então beleza, vc é gostosa pra caralho, pra que fazer um ciclo? Alem de nem saber se alimentar, vc ja ta bem filha, mas pra mim vc ainda é um fakezinho, uma gordinha encubada se toca =D.

    Assim como minha fotinha é fake a sua tbm é, ou vc quer q eu coloque foto do meu pau atrofiado como vc falou linda?

    Não aguenta criticas então está fazendo oq aqui nesse forúm? volta pro play, qndo vc tiver mais maturidade ai vc pensa em frequentar um forum onde existem todos os tipos de criticas, se não sabe responder educadamente, merece tomar respostas na mesma moeda, se toca escrota!

  9. Galera estou com uma duvida bem grande, vai ser meu primeiro ciclo, mas a durateston so consegui na dosagem de 250 mg em uma ampola de 10 ML´s.

    Enfim, gostaria que a galera desse uma analisada nas minhas contas para ve se meu raciocinio está certo.

    DURATESTON

    Iniciantes - 500mg por semana durante 8 semanas

    Como a minah Durateston corresponde a 250 mg, ficaria assim:

    Aplicações terças e quintas= 250mg terça + 250mg quinta.

    Total em 4 semanas = 8 dias de aplicaçao = 2 ml gastos (terça + quinta) total de ml gasto em 4 semanas = 16 ml.

    Ai é que está o problema a minha dura é de 250mg vindo 10 ML, tem algo errado ai? ou no caso eu terei que comprar cerca de 32 ML de dura para alcançar as 8 semanas?

    Lembrando que combinarei dura com Stano 30 ML´s de 50mg (dsdn) 2ml/100mg em dia on.

    Abraços

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