Leahpar
-
Total de itens
661 -
Registro em
-
Última visita
Posts postados por Leahpar
-
-
ja q vc nao entende entao, vou ser simples e direto, vamos voltar a sua pergunta...
nenhum dos 3, pq o q conta é a dieta... melhorou assim a resposta? entendeu agora?
Huahuhauhauha BOAAAAAAAAAAA =D
-
Pois é, concordo com o amigo acima, ignorancia é foda, e se não axou no link de pesquisa do proprio forum, basta jogar no google que vai aparecer varios topicos falando sobre o que vc procura.
Axo que tu tens que pesquisar mais amiguinho e alem disso quem deve ter problemas de interpretações textuais e voce e não eu.
Sei que não é o assunto aqui mas também não quero criar um tópico só p/ tirar uma dúvida. To com a idéia de pela manhã tomar whey+malto(ambos sem sabor) c/ leite desnatado e nescau light. Desperdício de dinheiro ou pode funcionar? Agradeço desde já
Isso é digno de resposta? Pesquisa, quem tem mania de amassar banana com farinha lactea e da na boquinha é mamãe e não marmanjo =D
-
O_O carai, eu nunca tinha visto calorias nos rolutos de creatina, essa é a primeira mesmo pois to vendo a tabela.
É para ser pura mesmo, mas pra mim é novidade creatina realmente ter contagem de calorias (não que seja impossivel ter, afinal é aminoacido). De qualquer forma se 5g tem mesmo 15 calorias, da pra perde com um peido 15 calorias (ta to exagerando)
Pois é cara axei estranho tbm! Mas se for analisar todo tipo de alimento existe calorias axo que as calorias sao tao insignificativas por dosagem baixa como 5 g, que as outras marcas de creatina não divulgam em seus rotulos, mas que ela é pura é sim, tem que ser hauhaha! Vou soltar uns peidos para perde-las msmo ahuahuha!
Abraços
-
Senhor CapsLock,
creatina não tem nem calorias, como vai engordar? Ela pode OU NAO (depende de organismo, alimentação, etc) causar retenção maior de liquidos assim como o ismahca falou.
Desative o capslock
Huhauhauha, creatina engordar foi otimo! Mas se liga krebz, engraçado a um tempo andei pesquisando creatina pois fiquei mt tempo sem tomar, e axei a da NOW SPORTS um preço bom, acabei comprando 420 gramas por 34 reais no corpo perfeito tava no outlet 72% de desconto, enfim comprei, pra testa-la pois so tinha tomado da universal, bateu uma grande curiosidade se ela é realmente pura, é monohidratada, em uma porçao de 5g, contem 15 kcal, possivel isso? nenhuma creatina que vi ate hj tem calorias, sendo que a marca Now Sports é bastante divulgada conhecida la fora e aqui!
-
A frangalhada quer tomar CREATINA PRA FICAR FORTE PRO VERÃO hauhauhauha, TENSO E MUITO TENSO ISSO, falta de vergonha na cara namoral, tem que deixar essa galera PESQUISAR E MUITOOO.
Qual o problema da pergunta? Isso aqui é um forum, se tu sabe tanto p/ critica a pergunta de alguém tas no lugar errado, vai cria um site e ganha dinheiro. Se não tem nada decente p/ fala fica quieta meu brother.
REALMENTE ISSO É UM FORUM, e não um dicionario que tem tudo que estar explicadinho na PAGINA CERTA PRA VOCÊ, portanto coça essa bundinha e PESQUISA COMEDIA, nignuem é obrigado a te responder nada, ate pq ta TUDO respondido ai no forum.
-
Na boa, não compre isso não. Menos de 100g por 70 pila+frete(Se tiver desconto sai a 45-50 conto) e ainda assim é caro.
Pod crer, percebi que não vale a pena, obrigado!
-
Fala amigo, tbm pesquisei e não axei nada a respeito, vc chegou a usa-lo?
Abraços!
-
Não conheço nenhum aqui do Brasil. Mas BCAA é algo simples, são só aminoácidos - então basta você comparar a quantidade de BCAA e o valor de produtos de marcas confiáveis. O que tiver menor custo x benefício será o melhor.
Monte uma planilha com as quantidades de BCAA e valores, assim você vai descobrir qual vale mais a pena. Se for importar, em pó vale mais a pena. Se for comprar no Brasil, de repente em cápsula é mais vantajoso. Só comparando para saber.
Abraços
Exato, o ruim de bcaa em capsulas é de durar pouco tempo, a concentração é bem baixa, ja em pó se for importar é mais vantajoso msm, pq os preços aqui no Brasil é bem elevado ne, resumindo complicado investir em Bcaa, to quase desistindo pq pra manter é um custo mt alto msm, melhor ficar so na leucina e glutamina!
Obrigado pela ajuda, abraços!
-
Não vi ironia ali mesmo, pq hoje em dia, com pouco se compra ações, se investe no mercado e tal.
D qualquer maneira... Tá Desculpado
=D Obrigado
Acho que você não prestou atenção no que eu escrevi; o outro BCAA que eu coloquei custa a METADE do preço. Mesmo com 30% de desconto esse BCAA Powder ainda sai mais caro.
A quantidade ideal de BCAA em 5g de produto é...5g, obviamente. Existem alguns produtos assim, BCAA puro.
Recomendo que você analise bem as diferentes marcas, e calcule o valor por grama de BCAA (leve em consideração a informação nutricional, e não o tamanho da porção). Aí você vai saber qual vale mais a pena.
Entendo! Qual Bcaa em pó vc poderia me sugerir com uma concentração pura com um bom cxb?
Abraços
-
Leia as partes em negrito do q vc postou.
Eu dei minha opinião, nunca tomei esse bcaa, e pela tabela dele não vi nenhuma diferença absurda em relação aos outros
Não fiz piada nenhuma, vc falou tbm q queria investir em ações e o fórum/site dinheirama é uma boa pedida pq tbm sou frequentador dele.
é pelo visto vc não entende mt bem ironias =D, ja editei meu post la, o motivo é que ganhei 30% de desconto, então o cxb seria legal pra mim sacou?
Não conheço este site, a parte de investir em ações foi uma brincadeira cara, alem disso esse site que vc citou esta fora do ar.
Se você pretende tomar apenas em dias de treinos, na melhor das hipóteses (15g/treino) este pote de 300g vai te durar 6,5 treinos. Na pior (20g/treino), 5.
Em 5g do produto tem só 1,6g de BCAA. No pote inteiro tem 97g.
Vale mais a pena comprar BCAA em cápsula (o da Body Action sai pela metade do preço, considerando-se R$/g BCAA).
O que você acha?
Exato mas no caso eu pegaria mais de um pote, pois ganhei desconto de 30%... Pensando nesse caso qual seria a quantidade ideal pra vc de bcaa em 5g??
-
tente importar BCAA... eu importei esses dias 2 amino energy da ON, 1 power shock da vpx e 1 aminofx da muscletech... pra mim são os melhores BCAA, bem melhores que esses nacionais e com um cxb muito bom, eu acho que não vale a pena o cxb nesse seu caso, mas se não importa em gastar dinheiro... haha
Então cara realmente sem sombra de duvidas os internacionais sao melhores, EU SEI DISSO, a questão é que vou ate editar la antes que o pessoal comente isso que vc comentou de novo, eu ganhei 30% de desconto então axei que utilizando esses 30% seria legal eu pegar este bcaa
-
Você pretende tomar 15-20g de BCAA por dia?
Somente em dias de treino o uso do bcaa! Pois em geral dia de treino e em off estarei tbm suplementando com glutamina e leucina!
Não me leve a mal nem fique chateado, mas acho melhor vc visitar esse fórum ó:
Sem contar q se vc mesmo disse q "se eu curtir"... Então vc mesmo responderá sua pergunta
Abraço
O forum esta fora do ar, mas sinceramente não entendi a sua "piada" aonde vc quer chegar com isso? Minha pergunta foi simples, queria saber se este bcaa é bom cara somente isso, independete se meu bolso suporta ou não isso é uma questão pessoal minha não axa? Não consegui entender a sua piada me desculpe.
Abraços
-
Ahhh calma não é pra tanto né?
Eu sei montar minha dieta, mas a minha intençao é saber se vale a pena toma-lo pq se eu curtir to pensando em investir em ações dessa marca.
-
Se vc não se importar em gastar 73 pila a cada 10/15 dias...
No momento nem me importo, ganhei na mega sena...
O que me importa agora é se ele é bom ou ruim.
-
Galera estava pesquisando um bcaa com um cxb favoravel pra mim e com uma qualidade basica, digamos assim.
(o motivo do cxb favoravel pra mim foi que eu ganhei 30% de desconto)
E encontrei este:
http://www.corpoperf...owder-Body-Size
Eu particularmente de marcas nacionais ja utilizei os produtos da Integral Medica e gostei, mas queria saber se alguem toma ou já tomou este Bcaa e se vale a pena.
Tomarei entre 15-20g.
Abraços.
-
Puts...
Como que o cara num lê?
A seção é de suplementação e o cara escreve: comida faz mais diferença.
Meu Deus! u.u
E o de cima posta uma coisa que num tem porra nenhuma a ver com o tópico...
Desisto...
Come pure de batata com amendoim, um pouco de azeitona, whey protein, dextrose pudim de chocolate, palmito, espinafre do popye, que de repente de formiga vc vira um grilo!
Mal agradecido, pesquisa e coma antes de criar um topico inteligente como este.
Abraços
-
exato dlr, se você nao tem tempo ta mais que certo de utilizar suplemento!
Leahpar : não é opinião propria, são estudos de muito tempo que se tornaram mitos a parti de novas comprovações. Assista os videos do Leandrotwin, ou veja artigos do bassitos.
Eu quis dizer que, seguir metodos de comer de 3h em 3h, 5h em 5h e por ai vai, é opinião propria do individuo, ele age assim se quizer, eu particularmente curtia seguir este metodo de 3h em 3h, seja mito ou não, era mais facil pra mim que tinha uma vida "agitada" então regulando os horarios era mais facil, mas final de semana eu nao praticava este metodo, embora o cara siga ou nao vai ser opinião propria dele, isso que eu quis dizer em termos de opinião propria, realmente vc esta certo 3h em 3h é um mito, mas digamos que hereditario passado de geração em geração, dificil vc quebrar um mito hereditario mesmo havendo estudos não axa? Depois de um tempo curti a teoria do IIFYM, alem de ser mais pratica e menos desgastante, pq vc acaba viciando de comer de 3h em 3h, a partir do meu conhecimento da teoria do IIFYM, eu parei de praticar a antiga
-
e eu dei minha opinião sobre os posts.
SIMPLES!
e eu sugiro que vc leia de novo oq eu escrevi, nao estava ABOLINDO o costume!
se quiser da um de esquentadinho pelo menos fale certo!
Pois bem, antes de dar seus palpites meça suas palavras e não chame os outros de ignorante, pois catabolizar, seguir metodos de 3h em 3h ou 5h em 5h e por ai vai é opinião propria, se vc não tem medo de catabolizar o problema é seu e não dos outros, por isso dei aquela resposta a ti, pois quem não deve saber le aqui é vc e não "nós".
-
não acredito que depois de várias pesquisas mostrando que NÂO é necessário proteina + carbo logo apos do treino e albumina antes de dormi pra nao catabolizar é MITO ainda existe uns ignorantes acreditando nisso.
Ou isso é preguiça de ler ou é cabeça dura mesmo!
Amigo, o ignorante aqui deve ser vc, o cara perguntou se ele pode tomar whey+ albumina antes de dormir e ao acordar,ele nao perguntou absolutamente nada sobre CATABOLIZAR, as dicas que as pessoas aqui deram foi que: Whey e albumina vc pode sim tomar ao acordar mas tbm pode tomar depois do treino e a albumina é legal vc tomar antes de dormir tbm, nao precisa tomar whey antes de dormir, so a albumina compensa isso, em momento algum ninguem falou sobre CATABOLIZAR, a pergunta do cara foi como ele pode tomar a albumina e o whey, entendeu meu querido, e respondendo a SUA IGNORANCIA E NAO A MINHA, apos o treino eu tomo SIM whey+ dextrose ou malto, nao por medo de catabolizar mas por costume, eu não como de 3h em 3h horas, sou a favor do llfym, então sugiro que vc leia melhor as perguntas e respostas.
Pois como vc mesmo falou:
Ou isso é preguiça de ler ou é cabeça dura mesmo!
-
Faltou a quarta e a quinta opção que no seu caso vai dar um resultado muito melhor --'
Dieta e Pesquisa.
-
Eu optaria pela glutamina em uma quantidade maior, só que como você disse que só pode usar apenas 10g depois do treino, então não acho viável.
Vai de Leucina mesmo.
Realmente esse é o problema, se fosse em maior quantidade ia cair bem, em torno de 20 g o problema é manter pq eu to querendo manter no minimo por uns 3 meses. Obrigado pela ajuda
Não querendo fazer confusão na sua cabeça, mas eu gosto das 2 iguais hahahah
Então pela dosagem da leucina estar mais adequada, eu fico com ela
Abraço
Entendo, é realmente ja utilizei a glutamina e curti bastante, mas a leucina ainda nao usei, portanto fiquei com essa duvida de qual das duas usar.
Obrigado mais uma vez.
Abraços
-
Entre as 2 opções, com certeza leucina.
Abraço
Obrigado Leandro, vc sempre tirando minhas duvidas ai =D, mas no caso pq vc escolheria a leucina? Na sua opinião ela é bem mais vantajosa que a glutamina, ou isso foi devido ao meu baixo consumo dela?
-
Galera seguinte, tinha aberto um topico sobre duvida como utilizar a glutamina e a leucina, beleza duvidas tiradas, agradeço a todos que colaboraram.
Enfim, vejo que o CxB que possuo me deixa na duvida de utilizar uma das duas, sei que ambas sao diferentes, não tem nada a ver uma com a outra, mas minha duvida é a seguinte qual das duas vcs axam que cairia melhor em uma dieta Bulking.
Obs: Antes que me perguntem ja tenho minha dieta montada, não vim aqui para falar dela, so saber qual dos dois suplementos devo utilizar.
Metodo de uso conforme cabe no meu bolso:
Glutamina- utilizar todos os dias ( quantidade 10g, no pós- treino, junto ao malto,whey e creatina)
Pois é a quantidade da glutamina sei que é baixa porem é o que cabe no meu bolso.
Leucina- utilizar todos os dias
(quantidade 10g, divido em 3 refeições: 15 min antes do almoço, 15 min antes do shake pós-treino e 15 min antes da ceia.)
Sei a diferença entre as duas, tinha optado por utilizar as duas, mas infelizmente deu uma pesada no meu bolso =/, gostaria de ajuda e opiniões para saber qual das duas seria legal de usar.
Abraços.
-
Galera seguinte, tinha aberto um topico sobre duvida como utilizar a glutamina e a leucina, beleza duvidas tiradas, agradeço a todos que colaboraram.
Enfim, vejo que o CxB que possuo me deixa na duvida de utilizar uma das duas, sei que ambas sao diferentes, não tem nada a ver uma com a outra, mas minha duvida é a seguinte qual das duas vcs axam que cairia melhor em uma dieta Bulking.
Obs: Antes que me perguntem ja tenho minha dieta montada, não vim aqui para falar dela, so saber qual dos dois suplementos devo utilizar.
Metodo de uso conforme cabe no meu bolso:
Glutamina- utilizar todos os dias ( quantidade 10g, no pós- treino, junto ao malto,whey e creatina)
Pois é a quantidade da glutamina sei que é baixa porem é o que cabe no meu bolso.
Leucina- utilizar todos os dias
(quantidade 10g, divido em 3 refeições: 15 min antes do almoço, 15 min antes do shake pós-treino e 15 min antes da ceia.)
Sei a diferença entre as duas, tinha optado por utilizar as duas, mas infelizmente deu uma pesada no meu bolso =/, gostaria de ajuda e opiniões para saber qual das duas seria legal de usar.
Abraços.
Dúvida - Suplementos
em Dieta e suplementação
Postado
Olha aeee, falando merda pro cara! Vc pede pra ser zuado só pode.
Ja foi comprovado que creatina não precisa de SATURAÇÃO.
Ta vendo pq a galera ta dizendo que vc NÃO PESQUISA?