Gustavoxd

pior q nao mano, nao tenho coragem nem dinheiro para entrar pro mundo dos aes hehe

Vocês estavam certos. Desde maio, quando comecei uma rotina de treino e dieta, me sinto bem melhor em relação a muitas coisas. Ainda não estou num cenário ideal, mas posso dizer que estou muito melhor do que quando criei este tópico. O único problema é que, por causa da rotina, não consigo fazer mais do que meia hora de cardio por dia... mas no futuro eu espero melhorar isso tbm Sobre exames, voltei no mesmo médico e pedi para ele solicitar os exames de estradiol, prolactina e vit b12. Vcs acreditam q ele esqueceu (ou n quis por algum motivo) de colocar o exame de prolactina na prescrição? Acabei ficando sem saber, pelo menos por enquanto. Estradiol = 40 Vit B12 = 290 abs

não se sinta mal por estar com a libido alta, soca 1 por dia e seja feliz só não deixa a pornografia em si tomar conta da sua cabeça, isso corrói os neurônios

Growth é só no site deles amigo

incrível, é só a marca colocar um nome bolado e um pote com uns desenhos doidos que o povo compra igual agua kkkk desculpa a arrogância amigo do tópico, mas se tivesse pesquisado aqui no forum antes de comprar, teria salvado seu suado dinheirinho 147,90 o pote de 300g, ta maluqui

Bicho, praq inventar, se for pra gastar com whey que seja Grouf Não sou de puxar saco pra marca, mas é o melhor cxb, fazer oq "Alguém tem conhecimento dessa marca de whey?" tu tem conhecimento de parede? tem conhecimento de viga?

escutava escondido da mae na minha epoca de tr00zão do mal kkk saudades "na caverna da Cuca se trabalha pro mal, uma porta para o 1nf3rn0 no sitio do pica-pau ♫"

daora obrigado por avisar

Ok minha opinião: quer creatina? compra da growth e ve como seu corpo responde. Prefiro pagar mais caro por qualidade do que arriscar nessas marca nada ver Magic Labs? que diabo é isso? hipercalórico = de prioridade pra comida ou hipercalórico caseiro. Mas de verdade? Se quiser mandar, manda mano. Como vc disse, ngm aqui tem nada a ver com isso. E reforço, opte por marcas renomadas. flw

Adiciona frutas tbm que ta show, ta no caminho certo dieteticamente falando

vc nao come frutas e vegetais?

reagindo com "hã" pq fica entre o haha e triste

se vc tem curiosidade, recomendo que procure por outros relatos de sarms aqui no forum... melhor do que cagar a sua saude

Qualquer uma do Death... me dá orgasmos cerebrais, mais força, mais pump e tudo mais

Recomendo que vá atras de aprender sobre treinos, a montar uma ficha e tal... Ficar refém de "instrutor" de acad é uma merda

Colocar mais carga do que aguenta no supino e não conseguir guardar a barra no suporte... Depois daquilo fiquei traumatizado bicho

Olá @Torf Você acha que a dosagem recomendada no rótulo é o suficiente para fins como melhora do HDL?

Sinceramente, nunca vi ngm com 38 de braço na sua idade (só os gordão) mas vc ta no caminho certo, jaja vem o boom de testosterona por causa da idade e vc fica monstrão, vai comer todas nas festinha a parte que vc fala que tem 30 de braço só me faz lembrar disso:

bicho o teste n é com fapfap n kkkk deixa eu dar um conselho, independente dos seus problemas e desânimos, não deixe de se exercitar... volta a treinar po Até maio eu tava me sentindo um lixo, libido baixa, tava ate preocupado em isso atrapalhar meu casamento, tava sentindo que a depressão tava voltando, até que consegui voltar a treinar e, pela primeira vez na vida, seguir uma dieta decente. Nesse 1 mes e meio ja me sinto melhor pra krl, nao digo 100% pq né, faz pouquíssimo tempo, mas é incrível a diferença que fez... e olha que ando fazendo pouco aeróbico. Você é novão, eu é que queria ter 19 anos de novo kkk, enfim, vai se cuidar cara... você vai ver como as coisas vão melhorar... sempre melhora. Ah, esquece TRT. Abs

Cara a dieta não ta ruim, eu gosto de dietas sem muita firula assim... mantem por mais um tempo e treina pesado que vc vai ver os resultados Mas sobre a ingestão de água, vegetais e frutas, como está?

Vai "tentar" aderir pq mano? Se for por falta de tempo, começa fazendo 10~15 minutos de esteira, já vai ajudar...

Vc tem a minha altura e tem só 70kg, com todo respeito mas deve ser mo chassi de grilo Como já falaram ali em cima, sobe as kcals pra uns 2200 e capricha no treino. Sendo iniciante, vc já vai ver uma baita diferença daqui uns meses. Seria legal vc postar uma foto e a sua dieta detalhada, acho que ficam ais facil pra rapaziada ajudar

Vc disse que só vai tomar em certas ocasiões... essa parada não estraga rápido mesmo na geladeira?

Que tipo de dúvida vc tem? Se for pra dar qualquer dica ao vento, não namore baixinhas tatuadas, é só problema pra vida espero ter ajudado