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Tudo que adaounder postou
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Acho difícil "estragar" o shape, como vc disse. Eu ficaria de olho é na parte intestinal e na oleosidade da pele
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Relatos uso de Glicina Para Melhora do Sono e Bem-Estar em Geral
adaounder respondeu ao tópico de Naturale em Dieta e suplementação
Nesse domingo sequei o primeiro pacote de 500g de glicina e to sem até hj (dois dias sem) Pensei que como esse negocio demorou uns cinco dias pra fazer efeito, deveria ficar pelo menos uns três dias rodando no organismo - ledo engano. Nesses dias sem usar não cheguei a dormir mal, dormi praticamente a noite toda, sonhei como de costume, mas a disposição ao acordar e durante o dia esta perceptivelmente defasada. Sentindo aquela sensação de olho pesado, sonolência, bocejos, corpo ta pedindo uma cafeína pra ir treinar hj. Com isso eu imagino que os efeitos dela não são acumulativos em relação ao tempo de uso. Negocio é pedir outra pra continuar com meu sono de cinderela -
Do mar para os palcos?? Diário do frango da classic
adaounder respondeu ao tópico de GCDA em Diário de Treino
O cara doente ta em 3D Imagina 100% -
Novo Ciclo - Cip + Deca + Hemo
adaounder respondeu ao tópico de cardoso_92 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Concordo com Beerus-sama, ficaria nesse cruise até ganhar mais músculos de forma consistente. Depois uns meses pensaria no blast -
Caralho! Parabéns irmão Um resultado desse em 2 anos é putaria
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Guimers - Trying to improve at least 1% every day
adaounder respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
O cara que pega td as anilhas da academia -
Diario de treino e alimentação [DA OBESIDADE AO SHAPE]
adaounder respondeu ao tópico de Araujo_18 em Diário de Treino
Cria uma tabela no google, todo fim de exercício anota as cargas e repetições Na próxima semana tente subir nem que seja um quilo ou uma repetição em relação a semana anterior -
Avaliação de sinergia e dosagens 1° contato hormonal
adaounder respondeu ao tópico de Ghz150 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Hemo com clemb não é meio contraditório? -
To fazendo a ficinha básica pra iniciante do Lorenzo
adaounder respondeu ao tópico de semjoelho em Treinamento
É interessante colocar as cargas nos relatos pra vc ter ideia de como esta a evolução -
Finasterida + Anastrozol no primeiro ciclo
adaounder respondeu ao tópico de James Hansen em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Não é essa finasterida que deixa o pau mole eternamente? -
Treino/B&C/Dieta - Diário do Zampieri
adaounder respondeu ao tópico de mzampieri em Diário de Treino
Rapaz, meu joelho ta zuando tbm e parando pra pensar aqui começou depois que cheguei na casa dos 100kg na extensora 🤔 @mzampiericomo é o seu desconforto no joelho? O meu eu sinto mais em repouso -
Primeiro ciclo de dura
adaounder respondeu ao tópico de Rodrigoltc em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Pelas informações suspeitávamos, pelas fotos temos certeza. Não é hora de mexer com hormônios Vc precisa de um treino eficiente e uma dieta de verdade antes de qualquer coisa Se tiver disponibilidade seria interessante contratar um coach pra te orientar -
Diário Feminino - Agora Vai - 1º Uso de Oxa 3mg
adaounder respondeu ao tópico de xxxbabsi em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Esse negócio de placebo é doido né Meu cunhado comprou óleo quando foi usar pela primeira vez e mesmo assim ganhou uns quilos na balança e lhe apareceram acnes -
Pressão Alta
adaounder respondeu ao tópico de FelipeRenato em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Como ta o cardio, ingestão de água, sódio na dieta, estresse? -
Pelo teu tamanho, peso e drogas acho que tu pega mais peso que isso hein fi
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Cuidado morrer hein
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Receptores vs Quantidade
adaounder respondeu ao tópico de Matheus Bandeira AC em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
O Goes que postava uns casos gore de incels que começam usar hormônio assim que começavam na academia 🤢 -
Relato Diário do Marcola, dieta/treino/ Baixando BF RUMO à 8%
adaounder respondeu ao tópico de Marcola03 em Diário de Treino
Comecei tomar por algo assim. Eu acordava tipo as 2~3 da manhã e ficava acordado até 5 sendo que levanto as 6. Nisso o sono não completava o ciclo e eu despertava e passava o dia como um zumbi. Com a glicina isso tem sido muito esporádico e se acordo volto a dormir rápido. Tomo 5g uma meia hora antes de deitar -
Relato Diário do Marcola, dieta/treino/ Baixando BF RUMO à 8%
adaounder respondeu ao tópico de Marcola03 em Diário de Treino
Quando se fala em glicina eu sou invocado automaticamente A defenderei onde quer que for pq só quem acorda como se não tivesse dormido nada sabe como é triste Muito embora ela melhore muito o sono profundo, ainda assim não substitui bons hábitos de higiene do sono -
Não é bem Lofi, mas fazem anos que procuro um som parecido com o que esse cara fez nesse álbum e até hj não encontrei Se alguém tiver dica de algum parecido, onde as musicas parecem ter um tipo de tema/história
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Treino/B&C/Dieta - Diário do Zampieri
adaounder respondeu ao tópico de mzampieri em Diário de Treino
Ouvi dizer que só funciona se for da ultra rápida, ai consolida mais rapido -
Dúvida Espinhas durante cruise
adaounder respondeu ao tópico de jotaperrr em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
E a higiene da pele? -
A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.
adaounder respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
Ombro e perna foi foda kkkkk -
Oxandrolona - 1 uso feminino
adaounder respondeu ao tópico de xxxbabsi em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
ja vi manipulado sublingual