O Fantasma "1991"

Treino tá ótimo,se quiser tirar o domingo pra descansar pode tirar não tem necessidade de treinar 7 dias na semana, aliás 5 dias bem treinados é mais que suficiente. Questão de tempo de cárdio vai depender da tua adesão ,tem que ver os sinais do corpo, recuperação, ânimo bem estar,se tiver se sentindo péssima cansada, ficando doente com frequência humor ruim , é sinal que tá treinando de mais,por isso que sempre digo pra começar com meia hora após o treino tem gente que prefere cárdio antes, porém eu acredito que o treino com pesos é a base sendo o cardio apenas um complemento então ideal focar na musculação, não tem problema de querer fazer um pouco mais de cárdio se tiver condições e vontade pode ficar mais,se for uma pessoa com tempo de sobra pode escolher um período apenas para fazer o cárdio e outro para musculação,vai depender de ti .

Os 2 cárdio e musculação, primeiro musculação depois cárdio no mínimo meia hora de cárdio, musculação é um pouco mais complexa mas sugiro procurar auxílio profissional porque precisa colocar na tua rotina de forma que não vá atrapalhar a progressão e desenvolvimento da tua rotina de treinos.

Sobre dieta,tu precisa de uma mais consistente e mais rica , tá meio pobre de macros e micros, talvez pra vc o básico seja o suficiente. Um exemplo café da manhã 3 ovos 2 fatias de pão (integral de preferência)1 copo de iogurte natural . Pode acrescentar mais saladas e frutas, cereais exemplo aveia,variar um pouco mais as proteínas exemplo acrescentar uma carne vermelha mais magra ,variar carboidratos também. E compensar o excesso com treino pesado e cárdio, que aí sim tu vai conseguir ver os resultados. Coloquei ali um exemplo de café da manhã, porém as outras refeições também estão "pobres".

O problema de se usar testosterona em mulheres é que geralmente apesar de melhorar alguns colaterais ela mais estraga do que ajuda, já que pode agir diferente nas mulheres fora a masculinização vai gerar resistência a insulina e deixar teu corpo com características masculinas. Fora que é extremamente difícil diagnósticar mulheres com baixa produção de testosterona visto que os exames comuns usado em homens não são indicados , então tenho quase certeza que teu diagnóstico é errado. Mas se vc não se importa em ficar parecendo um travesti vai em frente .

Os serms em geral podem dar uma série de colaterais muitas vezes esses colaterais são atribuídos ao crash hormonal porém pode ser do próprio serm ,entre esses colaterais pra mim o pior é o desbalanço entre a razão androgenica/estrogenica serm em excesso ou usado de maneira errada pode acarretar isso,e gerar tanto colateral como se existisse excesso de estradiol (já que quimicamente ele é idêntico ao mesmo e o corpo pode assimilar como estradiol) ao mesmo tempo que pode gerar colaterais por falta de estradiol (sendo o mesmo antagonista em alguns tecidos ) o que causa uma baita bagunça já que é impossível mensurar isso através de exames .

Vou colocar alguns pontos! 1- sobre inibição,pelo menos na minha experiência 50mg de ostarina é exatamente igual 50mg de Diana na questão de inibição porém os ganhos com Diana são infinitamente melhores. 2-talves não dê tempo de tu ver o resultado da ostarina somente com esse tempo de uso, assim como da Diana, melhor fracionar as 2 e usar junto. Ou seja 30/20mg Diana+ 10mg de ostarina durante 6 semanas ,se quiser colocar o provirom aí pode , mais tecnicamente não vai fazer diferença. 3-usaria 50mg de provirom na tpc junto com o serms e não no ciclo porque é desperdício.

Chama no privado.....

Pra quem tá tomando estano oral um porre é o de menos,tu só vai forçar ainda mais o fígado, porém acredito que seja irrelevante já que vai ser apenas um dia...

Melhor coisa para imunidade é o LDN , tanto que é usado em pacientes com HIV,o restante como glutamina, vitamina C , multi vitamínicos etc é puro placebo,na maioria dos casos tirando casos bastante específicos é dinheiro jogado fora. O único suplemento que talvez seja promissor para tal caso seria a creatina. Quer ter um bom sistema imunológico ,dieta limpa e variada ,sono em dia, bastante água, evitar estresse e práticar atividade física moderada.

Pega esse dinheiro que tu ia comprar as paradas e compra cobavital e Buclina ,se não conhece essas substâncias sugiro que vc leia sobre,um pote de creatina também seria muito bem vinda,foca na dieta e treino esquece hormônio por enquanto,tu tem muito pouca massa magra pra harmonizar.

Exatamente fora os prejuízos psicológicos dos crashs hormonais,e quanto mais ciclos se faz maior será esses crashs na tpc . Por isso eu digo é muito mais inteligente fazer pontes com doses de TRT do que fazer tpc ,com dose de 100mg/125mg semana de testo praticamente tu não tem prejuízos na saúde a não ser na parte de fertilidade. Tpc só se tu decidir deixar os hormônios e nunca mais usar, mas dificilmente depois de um ciclo tu vai querer parar .

Se tu não se importa em namorar um homem trans,pode ir lá e acrescentar testosterona em um ciclo para mulher,confia 👍🏻

Mano se tu pretende continuar usando ou fazendo ciclos esporádico pra que tpc? Se não quiser fazer BeC ,pode entrar em uma ponte com uma dose de TRT e fazer ciclos conforme achar necessário. Tu não precisa ir a os extremos ficar zerando a Testosterona e nem usando supra fisiológica o ano todo. Mas a tua questão aí é que tá roliso e esse teu ciclo usando 3 drogas vai gerar mais colaterais que ganhos .

Fora o fato do próprio aumenta de massa muscular, uma pessoa obesa de 120 kilos tem menas chances de ter uma aumento de pressão do que uma de 120 kilos com percentual baixo de gordura no caso um atleta,o tecido muscular é todo vascularizado logo quanto mais massa muscular mais o coração terá que trabalhar e maior a pressão tem que ser para irrigar as extremidades .

Quantidade em mg , só pra ter certeza... Como teu corpo é um corpo feminino provavelmente esteja "sobrando"mais Testosterona, mulheres tendem a empilhar uma maior concentração de testo total, mas pela lógica está acima da referência natural o que a longo prazo pode não ser muito saudável, visto que a média de testo total na maioria dos casos para homens fica entre 400/800ng. Nesse caso tem que ficar ligado nos colaterais e como tu está se sentindo na questão, principalmente psicológica e colocar na balança,sobre exames ver hemograma completo eletropoese etc . Obs sobre empilhamento de testosterona mulheres tem menos receptores androgenicos,menas massa muscular e densidade óssea, logo a testosterona vai ficar mais livre no sangue pois vai sobrar substrato, digo isso porque já acompanhei exames de homens trans usando testo supra e já vi marcadores de testosterona acima de 20 mil , coisa que nunca vi acontecer em homens "normais"mesmo usando doses cavalares.

Na verdade é uma série de fatores des disso que vc colocou até retenção, hipertrofia do coração e remodelamento cardíaco que se enquadra a maioria dos estudos que podem levar a Isso.

Na verdade nandro original não aromatiza nada ,o que pode acontecer é estar batizada com testo o que é mais provável pelo preço dos sais de nandro que é mais que o dobro da Testosterona, então muitos labes fazem isso de adulterar e colocar testo. Outra coisa,teu anastrozol pode ser farinha, não entendi tu tá usando apenas Deca ou as 2 ?

Os marcadores tgo e tgp aumentam conforme a intensidade do treino,as vezes isso leva alguns médicos a acharem que seja por causa da testosterona, outra situação os solventes principalmente em laboratórios underground que podem apresentar algum perigo ao fígado ainda mais se tu está com doses maiores,o próprio álcool benzilico que é usado na fabricação de Aes pode sim em tese fazer mau .. Mas na questão testosterona e seus estudos tirando Testosterona oral não existe nada na literatura que diga que ela faz mau , até porque não existe protetor.

Não e sim ... ninguém sabe ao certo, porém a tpc pós um BeC é muito mais longa e problemática na maioria das vezes do que após um ciclo, claro que existem as particularidades genéticas ,e mesmo um pequeno ciclo pode acarretar problemas assim como alguém pode saír de um Cruise e se recuperar rápido, é uma roleta russa .

Pois é, mais até isso hoje em dia se consegue driblar.. Galera se apega em marcas, porém se esquece que ainda está comprando no mercado negro,e quanto mais famosa a marca maior serão as chances de ser falsificada,esse é o caso da Lander que até nas farmácias do Paraguay se vende Lander falsa ,o mesmo com as demais kig etc ..

Tem que pensar bem , difícilmente tu vai conseguir "Restartar" o eixo sozinho depois do um BeC , na maioria dos casos que vejo de alguém que sai de um BeC as tpcs tradicionais não funcionam, quando funcionam é só no momento que está usando os medicamentos quando descontínua a testosterona total cai lá embaixo,ou as vezes os marcadores hormonais estão bons e a pessoa fica sintomática ,ou seja testosterona em tese nos valores de referência estradiol normal prolactina etc ,e mesmo assim ele apresenta sintomas de testosterona baixa,por isso deve se pensar bem .

Já tomei 50mg de ostarina e 30mg de rat e o resultado foi pífio, menos que 30mg de oxam ,e minha testosterona total deu quase 0 kkk Senti atrofia testícular que nem 500mg de nandro e dura me deram . Então não vejo sentido em usar .

Eu estou tão frustrado com esses labs que cada dia que passa penso seriamente em lançar meu próprio lab ... Inclusive essas marcas famosas aí ,por ser de marca x ou y não quer dizer nada , qualquer gráfica razoável consegue falsificar os rótulos . Antigamente tinha caixas, rótulos selo caixas da Lander vazias pra vender até no mercado livre.

Se for doença mais da metade desse fórum vai morrer kkkk Na verdade é genética, panturrilha é um músculo chato tanto de se treinar como de se fazer crescer, porém existem pessoas que nem se quer treinam e conseguem construir uma panturrilha melhor do que quem treina a mesma isolada. Mas isso não quer dizer que vc não consiga com o tempo adquirir uma panturrilha razoável com o estímulo certo .

Se for boldenona mesmo vai baixar o estradiol, porém o ideal é fazer exames e ir monitorando os colaterais acredito que por estar usando bold o estradiol não suba tanto.