ChicoRola

Ae marombada n q eu seja divulgador ou da familia do cara mas o canal do cara e loco kkkkk achei dahora os meme entrem la quem gosta de academia Nome do canal: joao dos veneno

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Boa noite guerreiros, queria pedir ajuda de vcs que ja tem bastante experiencia com isso Quero deixar claro q n estou divulgando venda ou querendo adquirir esteroides aqui no forum Eu quero saber apenas qual é o melhor, um primobolan de qualidade q me ajude no primeiro ciclo Essas sao as primobolans q tenho disponivel pra escolha foto https://prnt.sc/p09klf https://imgur.com/gYRlPOZ Na opiniao de vcs qual é a melhor marca que pode me trazer beneficios notórios

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Bom dia pessoal, queria pedir ajuda de vcs que ja tem bastante experiencia com isso Quero deixar claro q n estou divulgando venda ou querendo adquirir esteroides aqui no forum Eu quero saber apenas qual é o melhor, um primobolan de qualidade q me ajude no primeiro ciclo Essas sao as primobolans q tenho disponivel pra escolha https://prnt.sc/p09klf Na opiniao de vcs qual é a melhor marca que pode me trazer beneficios notórios

Pessoal boa tarde a todos guerreiros Eu sou o Jose tenho 18 anos nunca tomei anabolizante (frangooo kkkk) Eu estou pretendendo tomar o Deca Durabolin Ou O Metenolona Me digam Voces é uma boa escolha inicial para começar a tomar anabolizante? O QUE VOCES ACHAM DE EU TOMAR OS 2 JUNTOS COM ACOMPANHAMENTO MÉDICO? OU TOMO SOMENTE UM MESMO PRA VER SE VOU ME ADAPTAR? SE EU QUISER TOMAR O DECA DURABOLIN HÁ UMA FORMA DE DESCOBRIR QUAL SERIA A MG POR SEMANA E QUANTAS MG AO TOTAL TOMAR DE ACORDO COM MEU PESO IDADE ESTATURA? DIGO MATERIAS NA INTERNET ONDE EU ESTEJA UMA VISAO MAIS AMPLA SOBRE ISSO PARA QUE EU POSSA POUPAR DE IR NO MEDICO POIS É MUITO CARO UM NUTRICIONISTA Toda opiniao de quem ja e experiente e bem vinda... Sem mágoas sejam sinceros Obrigado a vossa atençao tirada para me dar uma força obg de coraçao Fiquem com Deus!

Ok obg pelas dicas rapazes vou pesquisar aq

Se puder eu vou treinar com os 5 exercicios msm pelo fato em que esse mes consegui comprar um whey e uma creatina. Nao posso comprar suplemento sempre

Ola meus queridos amigos Eu queria tirar uma pequena duvida... Eu posso ter 5 exercicios pra cada grupo muscular? Ou é exagero? Meu treino é ABC Pois eu msm fiz uma fichinha com 5 exercicios cada grupo muscular e nao tenho experiencia a respeito Tenho 18 anos 61 kg treino ha 3 meses mas ja treinei por 1 ano antes de parar e voltar Gosto muito de musculaçao. Os exercicios nao os vejo como problema apenas barreiras a quebrar, porem, se me trazer riscos de catabolismo muscular ou sei la por estar forçando muito o musculo terei que colocar somente 4 exercicios p cada grupo muscular Da uma força ai, e obg pela atençao Up

Obg a todos vou tomar as 15g vvou ver no que dá se der bons resultados em 1 mes eu aviso

Pessoal nao é querendo atençao nem nada do tipo mas pfv me ajudem nesse topico pfv se souberem de algo a respeito agradeço de coraçao a todos q quando podem me ajudam

Mano na net tem dizendo quantas mls deve tomar por peso corporal se vc tomar 3 litros por dia e suficiente Tipo se vc quiser emagrecer a agua ajuda ai vc tera que tomar mais do que deve (na net tem dizendo quanto vc deve tomar) Eu por exemplo, gosto muito de tomar agua. Como quero ganhar massq muscular, nao exagero. Tomo 3 litros somente fora os copos de agua q eu tomo em casa ou pela rua ( nao é muito, creio que nao mais que 1 L) Mas e isso q eu sei... relaxa q vc nao pegara pedras nos rins e so tomar agua mas tbm n precisa exagerar Ah e no meu ponto de vista nao tome creatina antes de dormir nunca cheguei a pesquisar sobre isso mas a creatina faz mal sim se vc n tomar agua vai que vc tome creatina e fique horas sem beber agua que é durante seu sono talvez vc pegue uma pedra nos rins sim ( meu ponto de vista) Mas se vc tomar ela e conseguir beber os 3L ou 2.500 ML ta de boa Ah mano vlw pela dica show de bola vou tomar as 15g nos proximos 5 dias pq so tenho um whey esse mes(é de vez em nunca kkkk )quero tomar a creatina em 1 mes mas vlw ai manin pela dica

Boa Noite Guerreiros Queria muito a ajuda de vcs sei que estao sempre ocupados mas ajuda um irmao de anilha na humildade Minha academia nao tem treinador É eu por si Alguem me ajuda? COMO CRIO UMA FICHA DE TREINO DE ACORDO COM MEU BIOFÍSICO POR FAVOR GENTE PODEM MANDAR MATERIAS ENSINANDO EU TENHO FORÇA DE VONTADE DE APRENDER ME AJUDEM PFV MEUS BROTHERS OBG ATENÇAO DEUS OS ABENÇOE

Opa meus brothers de anilhas Boa noite Eu queria pedir desculpa primeiramente por todos meus posts serem relacionados à duvidas É que eu estou iniciando agora a caminhada e sei que e longa Nada melhor aprender com os sábios nao e mesmo Enfim ...minha duvida é se realmente posso tomar 15g de creatina nos primeiros dias que voltar à tomar Tomar pelo menos durante 5 dias 15g claro fazendo uma divisao. 5g pela manha+5g pela tarde e 5g pela noite Sera q posso ou podera me trazer problemas?

Doido so tomei 5g por dia kkkk esqueci dizer que no total eram 100g

Alguem ajuda pfv

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Pessoal bom dia, boa tarde ou boa noite Independente do horario que esteja vendo quero me cumprimentar pois tenho total respeito ao fórum. Sempre que tenho duvidas recebo atençao, desde ja obg por isso Enfim... Gente, tomei 100g de creatina no primeiro mes q voltei malhar, queria passar um mes sem tomar e tomar mais 100g com uns suplementos q vou comprar. Será que posso ou pode me trazer algum risco? Eu nao quero estar tomando creatina direto. So queria esse mes e iria ficar uns 4 meses sem tomar E ai o que me dizem a respeito? Obg pelo tempo tirado pra ajudar um jovem pequeno gafanhoto

Entao mano eu tbm sou novato messas parada de academia mas eu tbm n curto eu nem cafe tomo kkkk Meu pre treino é garapa de rapadura kkkk ou canela.. po de guarana e melgor ainda mas e caro.. mas ai esse pre treino deve ser bom msm e show pelo oq parece

Fala Guerreiros Boa Noite a Todos Primeiramente Vei queria pedir sua ajuda se vc tiver experiencia nisso da uma força ai Eu treino ja há 1 mes Tenho 1.65 altura, 61 kg, 18 anos.. Ja treinei 8 meses há 2 anos atras Eu agora treino em uma academia onde nao tem personal Eu tenho q dar meus pulos e eu trabalho e tal faço um bico pq meu salario nao e la Aquelas coisas Enfim... me diz sobre isso pfv.. Com 1 mes de academia eu posso fazer drop ou set ou drop set? Posso fazer exaustao 1.0 do Sardinha? Ah e responde uma duvida pfv Eu só pego um peso nao saio dele, só pego o maior q eu aguento tem algum problema? Ex; rosca alternada eu só uso 10 kg nao aumento nem diminuo Enfim.. tem algum problema isso? Obg àqueles q tiver tempo p da uma forca a um frango ai kkkk tmj Deus abençoe rapaziada

Kkkk rlx mano obg pela dica entendo a intençao mas eu nem curto anabolizantes n quero usae nunca.. nada contra mas cada um cada um mas tmj vlw ai

Orra mano vlw mesmo ter me enviado esse site

Pessoal me ajudem pfv Eu ja vi varios lugares dizendo q devo comer 2,300 , 2700 outros 3100 Quantas kcal devo ingerir pra crescer? Tenho 18 anos, 1.65 de altura e 60 kg Da uma força ai pfv galera agradeço So preciso disso msm q esse e o vdd segredo.. comprei uma balança agr vou tentar crescer OBJETIVO: GANHO DE MASSA MUSCULAR Já descobri q devo comer 40% proteina,, 40% carboidrato e 20% gorduras so n sei quantas kcal comer

Fala meus brothers Eu queria pedir uma dica pra crescer mais e desenvolver meu corpo Eu nao faço uso de esteroides. Nada contra, apenas tomo suplemento Eu consegui arrumar um emprego e sai de uma depressao triste pior ainda... so ficava em casa jogando video game noites sem dormir Consegui emprego mas tem vezes nao durmo direito Eu as vezes fico acordado me masturbando Nao tenho tempo p procurar mulher As meninas de minha idade se acham demais e quando a gente quer conversar eu ate percebo q algumas tbm querem mas querem se fazer de dificil demorando pra responder O que resulta eu virar um punheteiro Eu malho, tranalho e estudo.. nao tenho tempo pra essa paradinha de querer se fazer de dificil e ver isso da licença ne É por isso q eu malho guerreiros pra chegar onde eu estava ou ate melhor Lembro quando malhava um tempo q fui bem persistente choveu de mulher mesmo eu sendo feio. Me deem dicas pra acelerar meu crescimento pfv naturalmente ou atraves de suplementos Tenho vcs como irmaos entao me ajudem pfv gosto muito do forum todos sao unidos Isso e feio dizer q malho p pegar mulher irmaos kkkk Mas eu n malho so p isso n... em primeiro lugar por minha saude, segundo pq academia e meu psicologo e ai em seguida vem esse papo de mulher