Azyzz Br Remastered

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Se ja comecou segue o baile e da seu melhor

É díficil dar tunel do carpo novo assim , as vezes só tá inflamadão mesmo , quanto a esse bagulho de desistir segue o baile mano , eu pessoalmente não sou de namorar nem me envolver mas é um bagulho meu e não é dahora pq eu nunca gosto de ninguém nem se a mina for maravilhosa , quando eu era mais novo eu forçava a barra por pressão social mesmo e tentava fazer virar algo , mas forçar um bagulho que vc não é sempre da merda

Acompanhando

Cara se e troll e pa , mas o único papo pra vc e comer mais , um dia vc vai comer mais não da pra ficar assim a vida inteira se n for troll , desnutrição da problema de coração e varias outras coisas com o tempo , se quer viver até os 75 ta fazendo errado

Oxan não faz milagre não cara , se vc tem esse habito toma algo de meia vida longa no lugar e boa

Meus pesames mano , tem o horse q ta fazendo um time também...

Revendedor da lander deve ter só os produtos da lander mesmo de confiança

Pior que dependendo do chá da bom kkkkkkkkkkkkk , se pa a sua é a mais legit

10 pila se monta um bagulho melhor que 90% das academias , e personal vendendo isso é foda

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , não binare não da se tinha que fazer um podcast alguma coisa falando esses trem

Tiozao foda , deve estar no seu grupo do zap kkkkkkkk

Depende do propósito , se for pra uma festa longa vai de vodka ai fica administrando , em casa vinho ou cerveja , drink geralmente é bem calórico

Sinal de vida Como peguei carona eu respiro meio zoado ainda e me canso facil , ai ta tendo uma obra aqui na frente construindo um predio e ataca minha sinusite , eu fico zoado o dia inteiro ai to tirando uns dias off e pa mas amanha volto Ps- As medidas boas se mantiveram , a ruim (cintura parece que deu uma diminuida) , dia 15 de junho tiro medidas denovo

Já começou o dia daquele jeitão joão kleber e 440mg de caf , esse desenvolvimento halter pesado jaja deve ficar sem halter kkk

Dia 6 - OFF Medidas em cm Cintura umbigo - 73 +2 cm (cocozao/retencao) Cintura pneu - 81,5 mesma medida quer dizer que qndo sair oq foi previamente citado vai diminuir xD Braço-37 +1,5 (vai melhorar bastante acho que la pro dia 30-45 ta em 39-39,5) Panturrilha 35,5 ( mesma fita vou comecar a treinar) Coxa 55 , +1,5 cm( tentar chegar em 60 pelo menos mesmo treinando em casa qndo o braco tiver em 39-40)

Força do ódio melhor termogênico kkkkkkkkkk

Dia 5 - Biceps Set com mais reps 8x com 34 kilos antes era 10-12 com 40 bora recuperar , proximo tentar mandar 10

Sim mano nutritivo pkrlho , e é gostoso só pesquisar um jeito diferente de preparar e tal pra dar uma variada

Dia 5-Triceps Triceps nuca barra 34 kilos 9 reps , antes fazia com 40 10-12 , foda bem mais fraco mais seguimos é bizarro q eu começo a treinar e a banha vai sumindo e acaba virando músculo mesmo comendo bastante , dei um estimulo pra cada grupo e ja ta outros 500

Para de ser biruta lek , se ta num nivel que se vc ficar doente e perder 7 kilos se morre , acorda.

Ta bem demais cara recuperou rapidao

Dia 4- Perna Goblet squat top set foi 10-12 reps com 30 kilos nao lembro , proximo treino eu aumento pra 32 Tenho papo de 5 cm de braçola pra recuperar , vi no diario do sabi acho de figado de frango e finalmente achei um jeito de bater proteina se pa , agora vai

100% Confiança é no maximo pai e mãe kkkkkkkkk

Se é de casa power , to sempre de olho por la tbm