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Muito fraco após ficar sem come por mais de 12 horas
AlexGabriel respondeu ao tópico de AlexGabriel em Musculação em geral
Isso aconteceu por descuido meu. Como eu disse, é raro isso acontecer -
Muito fraco após ficar sem come por mais de 12 horas
AlexGabriel respondeu ao tópico de AlexGabriel em Musculação em geral
Felipe neto aí me fode né ? Não estou querendo perder peso, longe disso, já passei dessa fase. Quase fiquei com anorexia por querer tem abdômen definido mas já sai dessa fase e no momento quero ganhar peso. Só que parei com a dieta e vou voltar próximo mês -
Muito fraco após ficar sem come por mais de 12 horas
AlexGabriel respondeu ao tópico de AlexGabriel em Musculação em geral
Então o que preciso fazer pra melhorar meu metabolismo ? Como sei a quantidade de calorias consumir por dia baseada no meu peso ? -
Muito fraco após ficar sem come por mais de 12 horas
AlexGabriel respondeu ao tópico de AlexGabriel em Musculação em geral
Se eu consumir 2.000 calorias já começo a ganhar peso E se eu consumir 700 calorias não perco peso, pelo menos por 2 dias -
Muito fraco após ficar sem come por mais de 12 horas
AlexGabriel respondeu ao tópico de AlexGabriel em Musculação em geral
As vezes fico sem comer durante horas porque fico jogando o dia todo final de semana, aí acabo consumindo apenas 700 calorias ou as vezes quase nada. Mas é raro isso acontecer. Mas no geral minhas calorias é 1.500 -
Muito fraco após ficar sem come por mais de 12 horas
AlexGabriel respondeu ao tópico de AlexGabriel em Musculação em geral
Ficar mais fracas ficam agora mal conseguir sair da cama nunca conheci uma pessoa assim, somente eu -
Muito fraco após ficar sem come por mais de 12 horas
AlexGabriel respondeu ao tópico de AlexGabriel em Musculação em geral
Desde que eu era pequeno isso acontece comigo, é terrível isso. Estou com câncer ? Sempre fui muito saudável e raramente fico doente ou fraco. Só quando fico sem comer -
Muito fraco após ficar sem come por mais de 12 horas
AlexGabriel postou um tópico em Musculação em geral
É normal ficar praticamente doente depois de ficar quase 1 dia sem comer? Isso sempre aconteceu comigo, se eu ficar 1 dia sem comer mal consigo levantar da cama por causa da fraqueza e quando levanto bate aquela tontura. Queria saber se isso é normal -
3 meses de academia
AlexGabriel respondeu ao tópico de AlexGabriel em Sala de avaliação / Antes e depois
Esses exercícios que você citou são para ajudar a corrigir o problema ?- 8 respostas
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3 meses de academia
AlexGabriel respondeu ao tópico de AlexGabriel em Sala de avaliação / Antes e depois
Será que causei esses desvios posturais por antes de fazer academia fazia calistenia mas nunca treinava costas ? Treinava todos os músculos menos as costas- 8 respostas
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3 meses de academia
AlexGabriel respondeu ao tópico de AlexGabriel em Sala de avaliação / Antes e depois
Eu também sinto umas dores na lombar quando estou sentado, em pé ou deitado, dai tenho que curvar a lombar pra dor passar, isso não acontece normalmente quando estou treinando, só com stiff, terra, agachamento ou remada curvada, dai parei de treinar esses exercícios- 8 respostas
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3 meses de academia
AlexGabriel respondeu ao tópico de AlexGabriel em Sala de avaliação / Antes e depois
E quanto as costas ?- 8 respostas
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O que acham do meu físico atual? Tenho 15 anos e treino faz 3 meses, não tenho condições de ter uma dieta por causa da minha e idade e por ser pobre :P, como o máximo que posso, faço 2 refeições por dia (almoço e janta) não tomo cafe da manhã porque acordo tarde. Essas 2 refeições são bem grande, chegando a pesar 1 quilo de comida por refeição. Eu tenho uma barriga super grande quando relaxada e acho meio bizarro porque desde quando pesava 41kg eu tinha uma barriga super grande, será que o motivo é porque eu consumo muita comida em uma única refeição ou tenho algum desvio postural ? É normal ter essa quantidade de gordura nas costas de acordo com meu peso e altura? Tenho 1.62 de altura Fotos: https://imgur.com/a/jda46Jx
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Vou começar a academia segunda. pretendo ir de segunda a sábado e queria ajuda para saber quais músculos por na semana, por exemplo, segunda: peito, tríceps. Terça: ombro, trapézio etc. A academia que vou começar é a academia da Cidade
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