Mone

Ney gostei muito do artigo! Pra quem so sabe biologia de 2o grau como um colega citou anteriormente, ficou bem simples de entender Sugestao/pedido hehehe! Rola completar uma serie de artigos sobre os macro nutrientes? Adorei a viagem do peito de frango kkkkkk show! beijos e parabens pelos 4 kilos! Oh loco!

Pri, se o Anderson der uma voadora no Mulp, filma e posta aqui pra gente ver

Nossa Milla, fiquei cansada por vc heheheh esse treino foi d ederrubar mesmo. Nao pescou na aula nao? Gostei desse trecho q vc citou. Nunca li esse livro mas td mundo fala bem... classico! E como fica o teu ciclo? Peguei o bonde andando ou vc ja terminou? beijos lindona! Tenha um dia turbinado!

ahahahah acho q se vc fizesse isso ele ia te dar uma pedalada na nuca ahahahhaha isso eh meio baitolado..... Muito bons os treinos Pri! Ta bem empolgadinha hein? muito bom! me deixou ate com vontade de ir treinar hehehe bjos e bom dia

hahahah Mulp ta mais soltinho q arroz de festa! eeeee alegria! Vamos nessa entao abiga! treino noturno! bjos

Pouco sono + treino...

Sim, td dermatologista fala q nao tem como sumir mas q tem como atenuar e mesmo assim com uma combinacao de tratamentos. Eu to querendo fazer um tambem. Bons treinos! Quebra tudo la! bjs

So mosntrinho ehhehehe

Opa, descreve depois esse tratamento ai. Meu traseiro parece um mapa hidrografico

o batman ainda ta de olho aqui kkkkkkkkkk ta escondido no escuro

:lmaosmiley: :lmaosmiley: :lmaosmiley: Meeeeeeeeeeeu deus, onde vc achou isso? joga isso devolta pro mar!

Nao sei se voces ja assistiram Deu a louca na Chapeuzinho, mas eu tenho a impressao de q esse troco da o mesmo efeito q o cafe da no esquilinho

Beleza! (y)

Putz, qndo eu tava namorando meu marido e ele terminou comigo fiquei numa fossa... voltei pra academia e descontava tudo no ferro! Alviava q era uma beleza! Acho q nao tem nada melhor que uma atividade fisica de jogar teu glicogencio la no pe pra ajudar nessas horas...

Nossa esse treco deve ser forte mesmo Ja considerou colocar um dia so para pernas?

nao Bull... to falando seguir a risca semanas de dieta ja fiz bem mais, so q so consegui seguir a risca sem lixo nenhum por 4 semanas...

as tres primeiras semanas vc tira de letra... na quarta comeca a sentir alguma vontade mas da pra segurar... depois ja nao sei pq unca passei da 4a semana bjs

eita... nao saia de eprto do banheiro hein?

Putz, ta bem pacas! Capricha na dieta e nos treinos q tudo se resolve beijos

Hmmm entao nao sei Raquel rs as minhas coxas eram flacidas nessa parte interior tambem. Fiz tanto agachamento q resolveu o problema Mas VQM! Vai tentando q tiver de tentar ai pq uma hora a gente acerta! bjos

kkkkkk o povo devia ta pensando qq esse doido ta fazendo? Tanque! essa foi boa Bull!

Caraca, o chupa cabra te pegou de jeito entao So VIP na academia da Pri. Que motivacao hein!?

Olha Raquel, vc ta muito bem! O que aconteceu comigo com o lance da flacidez e da celuleba eh que com o tempo de treino elas foram diminuindo. agora so tenho celuleba na parte abaixo do bumbum pq a minha gordura mal localizada ta instalada ali.... mas ainda do cabo dela hehehe Bononi, nao eh dificil ter celulite sendo sequinha... depende da gordura localizada... Depois conta os resultados ai bjos

Ah beleza, pensei q ja tivesse analisado elas Ja baixei o documento, depois vou dar uma lidinha! Vc mudou de treino pro bulking? Como esta a divisao? bjs