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Não tem a menor lógica você estar querendo fazer bulking estando gordo, 20 a 25% de gordura é muita coisa, deveria focar em secar até uns 10~12% pra pensar em tentar construir algo e ainda assim iniciar de leve com normocalórica e depois pequenos superavits, quanto mais gordura mais colaterais.

Ta usando tamoxifeno pra que? Está com ginecomastia? Tem nódulo? O uso de citrato de tamoxifeno aumenta os riscos desenvolver coágulos sanguíneos e tu ter uma trombose, isso dai é básico sobre o uso dessa medicação, tu toma antibiotico pra prevenir doença ou só quando está doente? Vocês deveriam ter noção de que hormônio esteroide não é suplemento, se não tem a noção básica sobre dieta e treino que é o básico pra quem treina, faz sentido usar fármacos que vão reduzir sua expectativa de vida? Principalmente sem ter ideia do que ta fazendo? Você chegar aqui com uma estrutura de treino e dieta condizente e tendo ideia do que são os fármacos que quer usar e pedir pra alguém auxiliar avaliando o seu protocolo é uma coisa, agora, chegar aqui totalmente perdido querendo bater proteína com mussarela e achando ruim de tomar esculacho é sacanagem. Ninguém aqui vai perder tempo te prestando consultoria gratuíta. O fórum ta cheio de conteúdo bom, leia, tente entender um pouco do que ta fazendo, ou então continua tomando creatina e para de meter o louco usando compostos que trazem riscos à tua saúde

Com esse BF o primeiro passo é procurar um nutricionista ou aprender a fazer dieta, não tem lógica tu usar esteroide estando gordo, isso dai é o mínimo que você deveria saber, hormônio é pra construir massa muscular, não emagrecer. Se quer perder peso às pressas e sem se preocupar com sua saúde, é melhor usar termogênicos como clembuterol do que esteroides. Não existe ciclo e TPC, o que você ganhar no ciclo vai perder quando tirar a droga e com 37 anos é mais burrice ainda. Anabolizante não é creatina irmão, tu ta totalmente perdido, vai arrumar diversos problemas sem ter a mínima noção do que ta fazendo, esquece isso ou contrata alguém pra te auxiliar.

Testosterona é BASE pra qualquer hormônio que o homem for usar. Você está usando oxandrolona junto com stanozolol, é quanto a isso que estou te alertando. Você começou a usar no time errado, não era hora, mas como ja começou a usar vai ser pior se tirar as drogas, apenas tente entender o básico sobre cada uma delas, porque você ta simplesmente usando o que vem em mente sem fazer ideia do que está fazendo, vai fazer um exame de perfil lipídico pra tu ver como está o seu lipidograma, colesterol vai estar péssimo. Stano é uma droga extremamente agressiva à saúde, é usada em finalização por 4 a 6 semanas. Testo e oxan já estaria mais do que suficiente, é apenas um toque, tu começou errado porém agora tente entender o básico pra minimizar os danos que essas drogas vão causar a sua saúde.

Exatamente! Mais um que devia estar usando a pura proteína da mussarela.

Com isso tudo de droga se o BF não abaixar ai pode largar mão. Não é questão de desanimar ninguém amigo, o problema é que com BF alto tu tem menor aproveitamento dos fármacos e maior indice de colaterais. A droga está ajudando você psicologicamente a se manter na dieta e ir treinar e por isso o BF está abaixando, o que emagrece é deficit calórico, esteroide auxilia mas não tanto nessa questão. Um cara com o BF alto normalmente já tem colesterol alterado, já tem uma P.A. alterada, os danos ao organismo são infinitamente maiores, shape não se constrói com um ciclo, o ideal é fazer dieta, emagrecer e depois pensar em esteroides pra construir o shape, e não usar o hormônio como muleta. Stano com Oxan é um bom combo pra destruir seu perfil lipídico, não tem necessidade de misturar essas drogas, principalmente no seu caso

Tinha necessidade de utilizar dois fármacos hepatotóxicos? Até da pra usar stano com ox, mas bem desnecessário. Stano injetável tem o mesmo impacto ao fígado do que o oral, muita gente se engana e acha que por ser injetável está safe.

Sim, infelizmente a maioria não ouve, mas a gente faz a parte da gente.

Ja ja tem gente comendo frango torrado no air fryer, bem sequinho....

Se realmente tem 4 anos de treino bem feitos, não vai ganhar praticamente nada com essas dosagens. Fazer ciclo e tpc é burrice, o que você ganhar durante o ciclo vai embora após a tpc. Masteron pra homens no mínimo 300mg/sem, e pra ganhos é uma droga bem fraca, melhor aumentar a testo pra 500mg/sem. Não tem almoço grátis, esteroides são danosos a saúde, principalmente ao coração, se quer utilizar entre sabendo que está gastando saúde em troco de estética. Anabolizantes emprestam resultados, visto que não poderia alcança-los sem, como vai manter depois? Não vejo lógica pra fazer ciclo. Mais inteligente começar com 250mg/sem, da pra evoluir bastante durante uns 6 meses, faz exames, analisa a evolução e pensa em mexer na dose, se souber fazer dieta e treinar, com 250mg/sem com toda certeza já vai evoluir muito bem. O fórum tem conteúdo de sobra e tudo gratuíto, é só ter interesse em pesquisar antes de começar esse tipo de ciclo sem nexo.

Não tem lógica, é um garoto sem noção básica sobre treino e dieta, e noção nenhuma sobre esteroides achando que vai construir algo usando hormônios. A gente sabe bem o final dessa história, shape continua ruim, ja já aparece por aqui pedindo ajuda porque ta com problema de ereção, vai acabar tendo que recorrer a dermatologista porque tem acne até no brioco e se bobear calvo. Não estou falando por maldade, nem desejando o mal, mas infelizmente é o que mais vemos por aqui. Se você não consegue construir nada natural, esqueça o uso de esteroides.

Normalmente 1ml de enantato de testosterona tem 250mg de testo e 1ml de deca varia de 200~250mg de nandrolona, 2ml de cada por semana vai dar 1g de drogas, com 70kg é loucura, tu vai acabar com a pele toda fodida em acne, com certeza hematócrito vai pra lua e se ainda tiver cabelo vai embora. 70kg é peso de adolescente amigo, coloca a cabeça no lugar e aprende o básico antes de querer se aventurar com algo tão sério como hormônios esteroides, tu não sabe o básico ainda. Se quer usar de todo jeito, utilize no máximo 1ml de cada por semana, 500mg por semana com os seus dados tem que dar uma puta evolução. E deca se usa por pelo no mínimo 16 semanas.

Acho improvável, exceto se você ficar parado no centro da quadra apenas rebatendo a bolinha, se você é um jogador ativo e se movimenta durante todo o treino/jogo, o gasto calórico é bem razoável, acredito que entre 400~600kcal em 1h. E é um exercício de fácil adesão, você pratica 1 hora sem perceber, ao contrário de 1h na esteira por exemplo.

A triste realidade dos caras que vão morrer sem shape, fazem tudo errado e mesmo tendo todas as informações na mão, continuam fazendo cagada.

Bora que jaja tem o lançamento do Deadpool com tua participação.

Óbvio que não é confiável e você aparentemente é mulher, ai que deveria ter mais cuidado ainda em comprar esteroides de laboratário under. Eu não usaria! Mulher deveria viver com farma grade ou no mínimo usar landerlan.

Medico te passou propionato de testo? Estranho hein... Se tua ideia era fazer um "ciclo" e fazer tpc, acaba tudo e começa a tpc. Vai sobrar oxan pra quantos dias? Vai perder tudo depois da tpc de todo jeito.

tu não deveria usar hormonios sem conhecimento, mas sim. Pode misturar na mesma seringa

Hahaha ajuda sim. E a preguiça nem todo mundo tem... varia demais, às vezes tu fica safe. Qualquer coisa da um raio pra equilibrar.

Evoluindo bem irmão, ta no caminho. Vou aguardar o relato do mk677, fome e preguiça, rs.

Fato! Se você não sabe quantas calorias consome, você não faz dieta. Comer bem e manter um BF controlado é saúde e não estética. Alterar os valores da testosterona dentro dos limites fisiológicos não trazem maiores ganhos. À partir do momento que você utiliza testosterona, mesmo que em dose baixa, a sua produção natural interrompe, portanto qualquer esteroide que utilizar independente da dose vai mexer com o seu eixo. Com 46 anos, pense bem antes de brincar com testo, à partir do momento que iniciar o uso vai ficar refém da agulha pro resto da vida, e nessa idade brincar com hormônios em dosagem supra fisiológica tem que pensar muito bem, e é impresindível que faça um check-up no cardiologista ao menos 1x ao ano.

Você que não entendeu, TPC é TERAPIA PÓS CICLO, você só faz se for parar de usar hormônio, entendeu? Não tem lógica você finalizar o cutting e fazer tpc, vai parar de usar hormônio após o cutting? Então nem começa! Ta mastigadinho ai pra você. Pelo teu tempo de treino x altura x peso, 250mg de testo é mais do que suficiente.

Se ler todas as respostas acima vai ver que não está no caminho certo. Contrata alguém pra te ajudar, o investimento vale a pena pois tu já ta gastando saúde com os esteroides e ta perdendo resultados por falta de conhecimento básico. O que você ganhar usando esteroides vai perder fazendo tpc, entendeu? Qual o sentido de gastar saúde pra ganhar uns kgs a mais se depois vai fazer tpc e perder o que ganhou? Esteroides causam diversos problemas à saúde, entenda quais são e como amenizar esses problemas antes de começar a usar, e aceite que o que conquistar com eles é um empréstimo, o dia que tirar os fármacos os resultados vão embora junto e alguns problemas de saúde podem permanecer, é muito importante saber o que está fazendo.

Gastar isso tudo com fármacos pra depois fazer TPC e perder o pouco que conquistou. Vocês se iludem achando que com "ciclos" vão construir algo, com ou sem esteroides músculo leva tempo pra se construir, é muita ilusão achar que vai fazer um ciclinho desses, fazer tpc e manter 8kg a mais. Começou o bulking com BF alto, não sei como está agora.... 5 semanas de primobolan é perda de tempo, isso é período de usa de drogas orais e não injetáveis. Primo é uma droga cara, essa da Landerlan bem provavelmente é masteron(o custo da primobolan é pelo menos o dobro do que eles vendem). Se fizer dieta de verdade, vai ter resultado, mas pouco pelos fármacos. A maior parte do que você ganhou nesse período é água, vai se sentir murcho quando acabar esse cutting. Tu ta mal assessorado, esse instrutor tem pouquíssimo conhecimento sobre esteroides. Teu caso era manter testo e focar no treino e dieta até realmente ter volume pra secar. 1,74m com 79kg que iniciou com 71 em 14%, na hora que limpar se muito tu vai ficar com 72~73kg, com esse planejamento principalmente.

De 13 pra 15% de BF já da bastante diferença, até porque normalmente o pessoal fala que ta com 15% e quando vai ver ta com 20. Se estiver com 15 a 20% de BF te recomendo limpar isso antes de pensar em usar qualquer coisa. Masteron e Stano não tem absolutamente NADA a ver uma com a outra, e se tu pensa em usar stano pra "crescer seco", vai se frustrar. Com 70kg é pouca droga, dieta, treino e paciência, tu não tem nem musculo pra absorver isso, vai virar tudo colateral. Testo e deca 250mg de cada, treino e dieta bem ajustado e paciência. Tu é iniciante, leve, não é hora de abusar.