tmz

Ingestão de águas adequada, cardio, dieta ta limpa? faz quantos cardios por semana? Eu utilizo espironolactona intra-ciclo pra evitar espinhas e auxilia bem na retenção...

Vai gastar saúde e dinheiro em troca de pouco resultado. Já começa parando com esse bcaa, já é uma economia e um composto inútil a menos pra dentro.

2 anos de treino e mexendo com trembo? Cuidado parceiro, vai com calma. Boa sorte!

Organismo é muito indidvidual, eu vejo o pessoal usando Sarm, Oxandrolona sem testo base, eu já fiz ambas as coisas e não faria nunca mais. Você acaba um ciclo sem testo exogena e sua testosterona ta perto de 50ng/dl, vem o desanimo, a falta de vontade de treinar é dai pra parar o treino e engordar, infelizmente. Se for pra usar anabol tem que usar da melhor maneira, ou fazer o que você está fazendo mesmo, tentar melhorar da maneira que traga menos colaterais.

Pra se ter resultado anabólico/lipolítico tem que elevar a testo acima do limite fisiológico, pequenas alterações não vão trazer resultados significativos. Você chegou a fazer exame pra ver como tava? o corpo exige uma série de coisas, muitas vezes falta alguns ajustes pra tudo engrenar e a pessoa joga a culpa na testo.. muitas vezes não é... Mas devido aos "riscos" de se usar tamox no seu caso é bem válido, pelo menos ajusta.

tamox não vai trazer nenhum aumento relevante, estando dentro do fisiológico não vai fazer diferença.

Ta dito! Oxan com testo e TPC depois, se quiser só fazer um ciclo, vai chegar no seu limite natural e manter depois. Se quiser manter mais massa muscular ai se tirar o AE's impossível. Por experiência própria, fuja de sarms.

Bem mais! Um amigo usou também, 10mg/dia por 90 dias só que ele usou sem testo exógena, e a testosterona dele de quase 600ng foi pra 61ng, também teve alterações hepáticas, etc.... Eu usei de curioso, não usaria mais. Usei manipulado de farmácia de confiança.

Se você ficou parado, só o fato de voltar a treinar já vai ser um grande estimulo pro seu corpo, no primeiro mês já vai ter uma boa resposta. Se você manteve uma boa ingestão proteíca nesse tempo parado, deve ter massa muscular ainda, o resto vai voltar com um treino bem feito. Não existe dieta MELHOR, tem que ver qual se adequa melhor ao seu dia/dia pra você conseguir manter-se em dieta. Eu indicaria você montar uma dieta básica com 2,5g/proteína, 1g/gordura e o resto em carbos, coloca bastante legumes e salada e mantém no primeiro mês pra ir voltando a ativa, depois do primeiro mês vai removendo carbo a cada 15 dias, você consegue ir limpando perdendo o mínimo, se você tiver uma boa quantidade de massa muscular.

Sua testo não está tão baixa pra ter esses sintomas, acho pouco provável que esse desanimo e falta de força seja relacionado a isso. Pode ser dieta mal feita entre outros fatores.

Após 90 dias de uso, 10mg/dia. Aumento de colesterol, aumento de TGO, aumento de TGP, aumento de Ferritina, triglicérides, todas alterações BEM acentuadas, nunca havia desregulado tanto... usei cardarine pra acertar o colesterol... em 60 dias consegui estabilizar, o TGO e TGP ainda estão um tanto elevados... Não usaria novamente! Melhor usar oxan mesmo.

Aproveitando o gancho para o assunto, fiz meus exames recentemente e tive uma alteração hepática como nunca havia tido... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32637435/ tomem cuidado com os sarms porque como muitos alertam, eles não são nem um pouco seguros, bem menos do que os anabols convencionais. Usei o ligandrol para testar pois imaginei não ter colaterais e tive bem mais do que com os anabolisantes convencionais.

Vai terminar o ciclo com um "upgrade" razoável devido as drogas e que logo vai tudo embora por não ter maturidade muscular, logo terá de usar mais droga pra manter um shape meia boca. Mas não adianta falar, as pessoas procuram o fórum pra expor o que vão fazer e não pra pedir auxílio, pois primeiro pedem ajuda e depois que são desaconselhadas a fazer besteira, fazem do mesmo jeito e depois nunca mais acessam o fórum. Vai chegando final de ano, verão... agora começa os ciclos cabulosos... salve-se quem puder.

As farmácias de manipulação estão todas fazendo sem receita... podem não divulgar, mas vai na farmácia e pergunta pra ver... quando usei foi manipulado, sem receita.

É quase a mesma coisa, no final das contas vai ter que fazer TPC nos dois... O Resultado do ligandrol se for de fonte boa não da tanta diferença da oxandrolona não, se for usar só oxan sem testo claro... O problema do ligandrol é que o pessoal compra pela net e muitas vezes é falsificado

Impossível estimar isso!

Pode!

Infelizmente com falta de nutrientes é complicado, seria melhor investir em uma creatina. Ou como alguns amigos já indicaram o tadalafil

Depende do seu objetivo, pode ser usada em ambas as fases, porém é um composto caro pra se usar na quantidade que será realmente efetivo. Se você quer usar visando melhora na vascularização, esqueça. Se for pra melhora de força no treino, tem alguns estudos que demonstram eficácia mas precisa acertar a dosagem, com qual finalidade você iria suplementar a arginina?

Nenhum malefício, se você for sensível a cafeína vai sentir mais disposição. É apenas café.

Memória muscular e estimulo, seu corpo não recebia estimulo faz quanto tempo? No inicio a evolução vai ser rápida, não compensa você exagerar na restrição alimentar, cortar muito carboidrato, melhor manter uma dieta de manutenção com um leve deficit calórico pra você ir se acostumando novamente com a vida de bodybuilder, vá ajustando aos poucos pra não saturar e desanimar. Se você retornou a treinar fazem apenas 2 meses, treina pelo menos um ano bem dedicado antes de usar droga, seu corpo vai responder bem no inicio, deixa a droga pra hora que estagnar, essa pochete e culote são gorduras mais teimosas, vai sair só quando você abaixar BEM o BF. Procure algum hobby pra distrair a cabeça, não deixa de ir treinar que esse também se tornará um hobby e de tempo ao tempo, logo você alcança seu objetivo.

Testo em gel tem absorção baixa, não da conta de segurar a supressão da oxan não... acredito eu que testo em gel e nada, melhor nada... nesse caso. Acompanhei um ciclo de oxandrolona de 60 dias com testo em gel base pentravan 50mg/dia se não me falha memória, a testo de 500 e poucos caiu pra 100 e poucos...

o que faz ganhar "massa" é comer calorias pra isso. O whey serve pra você substituir alguma proteína sólida, se não vai dar tempo de comer você toma whey, só isso. Não tem mágica Creatina você tem que consumir TODOS os dias, não só nos dias que treina.

Se fosse uma boa, ninguém tava levando agulhada.... Infelizmente não se tem opções melhores que os velhos injetáveis.

Perder peso rápido é só arrancar uma perna... ja faz uma puta diferença! Perder peso é diferente de perder gordura, cai nessa de que vai perder 15kg de gordura em 3 meses, você vai ficar parecendo um cadáver e vai sobrar só a pochete. Sobre a sua pergunta, ja tem a resposta.