Isaac_

Entendo mas por usar testosterona exógena mesmo que seja dose baixa 150mg por semana tinha essa dúvida, mas pelo jeito 2kg é mais que suficiente

Tenho essa dúvida, devo consumir a quantidade padrão de 2kg ou aumentar a carga protéica por estar em TRT?

Você provavelmente é um Falso magro, teria como me enviar fotos do seu shape??

É um excelente suplemento para seu dia a dia pela sua praticidade, mas da no mesmo comer um peito de frango por exemplo são tudo proteínas de alto valor biológico, se conseguir bater sua carga proteica diária com alimentos sólidos não precisa de whey, um suplemento que vai te ajudar de verdade é a creatina amigo, se não consumir frutas e legumes na sua dieta um multivitamínico sera bem vindo, enfim o que manda é a dieta.

É Preciso fazer TPC com essa dosagem de 100mg por semana?

Salve galera blz?? então estou em dúvida se continuo em cutting ou faço um bulking o q vcs acham?? e quanto de bf devo ter??

Certo irmão, obg.

Bulk ou Cutting?

Salve galera sou um ex obeso já tive 110 kg consegui perder esse peso com muito aeróbico e dieta, com isso perdi muito peso e consequentemente muita massa e acabei virando um falso magro, devo fazer um Cutting ou Bulking? vou começar a malhar na próxima semana, me ajuda galera já tentei de tudo pra eliminar essa gordura mas só consigo perder peso. Peso: 72kg Altura: 1,82 BF: 22% a 24%