Zé Ninguém

Se pá na cabeça desse filho da puta ele é um profeta enviado por Deus, e deve se adornar como tal. Não estou querendo desrespeitar ninguém aqui. Se você acredita em Deus e concorda com as opiniões desse cara, beleza. O que me dá nojo nesse indivíduo é sua megalomania e arrogância de querer resolver tudo no grito. Não há debate com esse suíno aí.

Opa! Tenho interesse sim. Pode mandar. O que eu estou planejando para quando ficar magro (estou semi-gordo no momento) é mandar cerca de 3 mil calorias para dentro por dia e praticar, além da calistenia, aquele HIIT dichavado para poder me alimentar de forma mais "relaxada" e manter o shape ao mesmo tempo. Quero equilibrar um shape com pouco volume e seco (dentro dos limites de um natural, é claro) com uma vida social "normal". Irei comer algumas besterinhas quando sair com os parças, não ficar muito na nóia de dieta rígida e tal. Boa sorte para nós. ?

A intenção é essa mesmo. hehehe Valeu.

Obrigado pela resposta. Estava meio noiado quanto a isso por conta das substâncias que eles injetam na água. Como sou leigo quanto a essas paradas, pensei que talvez ingerir essa água com gás fosse como ingerir um alimento sólido qualquer mesmo -- que iria fuder com o jejum. Eu já cheguei a cogitar que o JI poderia ser na verdade um grande efeito placebo. Mas o lance é que o meu apetite anda extremamente baixo (a ponto de eu pensar que tinha alguma coisa errada), e deixei de ter um dia do lixo uma vez por semana de forma natural. Não planejei isso. E tipo, eu meio que enxergo o JI simplesmente como uma ajudinha extra na dieta. Nunca depositei muita esperança na coisa. Se é ou não um placebo isso, eu quero mais é que se foda. Está funcionando. E temo que quebrar o jejum interfira nisso -- daí minha preocupação. Grato.

Dá para se chegar natural nesse shape da foto (o nome do sujeito é Jason Statham) e mantê-lo durante o ano inteiro? Uma coisa é o cara ficar em bulking por vários meses e depois fazer um cutting para tirar uma onda na praia; já outra coisa completamente diferente é manter um shape durante o ano inteiro, sem que seja necessário grandes sacrifícios e restrições. E por favor, sem sarcasmo. Não sou tão leigo a ponto de achar que dá para chegar no shape de um atleta naturalmente, mas em casos assim fico em dúvida se dá ou não para se manter um shape desses sem as paradinhas ou grandes sacrifícios. Obrigado.

Fui obrigado a criar um meme cara! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

https://www.healthline.com/nutrition/10-health-benefits-of-intermittent-fasting#section1 Não criei esse tópico para discutir sobre a questão do JI em si porque isso acabaria iniciando uma treta infinita e tal. A questão é que o pratico e gosto. Creio estar emagrecendo mais graças a esse protocolo de alimentação. Então, tem a questão da insulina também. Não é só uma questão de calorias. Tem o sódio e outras substâncias na água que eu não sei se foram injetadas artificialmente ali.

Pode pá. Mas eu não corro o risco de quebrar o meu jejum ao tomar essa água com gás dentro da janela de jejum não né? Irei tomá-la de vez em quando por ser gostosa mesmo. Sei que ela não é o ideal para se tomar no dia a dia. As marcas costumam mandar sódio no bagulho. Obrigado.

Existem dois tipos de água com gás: a mineral mesmo e a gaseificada artificialmente que tem dióxido de carbono na composição (a famosa "rebenta peito"). Tentei tirar essa minha dúvida na internet mas não encontrei respostas. Todos dizem que você pode tomar água com gás dentro da janela de jejum, mas não especificam sobre qual água gaseificada estão falando. Tinha perguntado sobre isso no grupo privado aqui do fórum sobre JI, mas como não encontrei respostas penso que abrir um tópico público aqui seja melhor. Mais pessoas irão visualizá-lo e talvez alguém com a mesma dúvida que a minha encontre esse tópico no Google e tal.

Republicanos e NRA cedem sobre controle de armas Em uma concessão inédita, o poderoso lobby das armas nos EUA, representado pela Associação Nacional do Rifle (NRA, na sigla em inglês) concordou em discutir a regulamentação do acessório usado pelo atirador de Las Vegas para acelerar a velocidade de seus disparos, que mataram 58 pessoas no domingo. Na prática, o dispositivo transforma um fuzil semiautomático em uma metralhadora, cuja venda a civis é proibida. O assunto começou a ser discutido pelo Congresso nesta semana e parlamentares republicanos indicaram que estão dispostos a aprovar a restrição. Lojas online que vendem o dispositivo viram seus estoques se esgotar depois do início do debate. “Nossos servidores estão fora do ar em razão do elevado volume de tráfego”, disse a fabricante Bump Fire Systems em sua página no Facebook. O chamado “bump stock” é vendido legalmente e pode ser encontrado por US$ 100 (R$ 315). http://internacional.estadao.com.br/noticias/geral,nra-pede-revisao-de-regras-para-acessorio-que-aumenta-poder-de-fogo-de-fuzis,70002029067 ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Porra. 2 mil calorias diárias é o que eu consumo estando em déficit calórico. Bem econômico o seu organismo hein (ou seria o meu que gasta demais?).

Poderia me informar, por favor, quantas calorias você consome por dia para manter esse seu shape atual? Parabéns pela transformação.

Espera aí... Está nítido que isso daí é deboche; mas sobre o Jeff Seid que eu perguntei esses dias, você estava falando sério, não?

Sem deboche? Realmente tenho interesse em saber até onde as pessoas chegam sem as paradinhas.

Falando sério fella: qual foi o seu auge estando natural? Tem ibágens aí? Obrigado.

Eu nunca fiz uma dieta low carb e também não sou nenhum estudioso do assunto. Mas o que me incomoda, na real, é que os evangelistas do low carb tentam promover essa dieta difamando as outras. Estava assistindo um vídeo agora mesmo sobre jejum intermitente e para minha infeliz surpresa o "dotô" começou a pregar sobre low carb e disse que é muito difícil manter o JI estando em uma dieta tradicional. Disse que a maioria das pessoas não iria conseguir e que o indivíduo teria que ter muito força de vontade para aguentar a fome que iria sentir. Posso garantir para vocês que isso é mentira. Sou a prova viva disso. Faço JI 16/8 e nunca senti tão pouca fome na minha vida. Até parei de fazer o dia do lixo uma vez na semana. Aguento de boa agora.

Pior que é verdade. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk