thithix

Mas a Neo nutri tem a albumina 80 que tem a mesma tabela da Saltos, porém vem em pote e custa mais caro. abs. obs: agora essa que tu comprou...sorry man...

Parece que o Ney não trabalha mais on-line só "in loco", mas joga no facebook que tem muitos profissionais trabalhando com consultoria on-line, só não vou por os nomes pois a moderação pode considerar propaganda de minha parte...(eu faço consultoria com uma profissional de colatina e os resultados são excelente)...qualquer coisa MP...abs.

Faz o teu e deixa ele fazer o dele...pronto...

Se não me engano, ele começou a trabalhar com o Chris Aceto...Logo a condição dele de palco vai melhorar...

O meu no momento é: Supino Inclinado + Supino Reto + Supino Declinado + Triceps Supinado + Triceps Testa e só...Se não gostar de declinado manda um cross over ou dips e seja feliz...

Vai acampar na academia?!?! Muito volumoso, reduz isso, colocaria 3 para peitoral uma para cada feixe, 2 para ombros (desenvolvimento + elev.lateral) e 1/2 para tríceps dependendo do stress causado no musculo (testa + francês).

Poxa, essa luta tinha que ser MADE IN BRAZIL...Que seja no Rio novamente, ia lotar e a galera colocando a "casa abaixo", ia ser um show a parte...Pensa ae Tio Dana...

Pra quem não viu (http://www.superlutas.com.br/noticias/14780/video-wanderlei-silva-vs-brian-stann/), tá completo...a luta do wand

Roy Nelson é só GH + INSULINA (lembrando dos GH15 pupils) é só ver o estomago dilatado....

A academia que eu frequento (interior do Pará-funcionário público remanejado) tem poucos aparelhos, funciona das 06hs ás 09hs e de 16hs ás 21hs, custa 155 reais por mês, você pode permanecer no máximo 1h e 30min na academia e apesar desse valor não é "horário livre", se vou de manhã, só me liberam de manhã, sendo que em Goiânia eu pagava em uma academia superior 70reais e mais confortável e horário livre...E tu se importando com música, leva Mp3 ou Ipod,pendura um notebook no pescoço, academia hoje em dia quer o maior volume de pessoas e que de preferência treinem pouco ou nem vá, mas que todo inicio do mês pague a mensalidade.

Depois dessa notícia vindo do Gaspar, posso dizer que o Sapp tem um coração equivalente ao tamanho dele, respeitável...(E sempre gostei do Sapp mesmo gente fazendo mimimi, só tem tamanho...).

Mas o Aldo também foi esperto, se ganhar do Pettis vai disputar o cinturão dos leves, e se o Pettis ganhar vai ter que se manter no peso, papai Dana falou (http://esportes.br.msn.com/lutas/chave-de-braco/noticias/dana-aceita-pedido-de-jos%C3%A9-aldo-mas-imp%C3%B5e-condi%C3%A7%C3%A3o)

Beleza, grande luta, apesar dos apesares, mas acho que está na hora de aumentar a bolsa do Aldo também, só está pegando luta difícil.

Põe uma rolha no.... : / Faz o teste, troca o café da manhã e vê se continua esse processo "químico" ou põe um pouco de canela com a caseína, geralmente comigo ameniza um pouco, mas tem hora que até eu saio de perto para não passar mal. Ai comecei a usar activia e chorella durante o dia.

Também treino de manhã cedo e faço um shake de 30gr de whey + 30 gr de aveia + 70gr de batata doce + 10 gr de malto, nem pesa. Qualquer coisa vai no Whey + malto + aveia.

O que interessa são lutas que vendam pay per view, é só levar em consideração as lutas que estão sendo casadas e nem levam em consideração aquele tal ranking..."Killing is my business...and business is good" (Megadeth)...

Exatamente...Talvez ela no contrato tenha pedido algo "não vulgar"...Mais tá valendo, matei minha curiosidade. Agora esperando a Carol Saraiva, Patricia Spezia ou Alice Matos

Na Netshoes tem a opção "tênis - running" que vai te mostrar os modelos para corrida e quase no final da página tem os "prós e contras", e alguns também possuem comentários dos clientes que adquiriram os produtos. Se não for suficiente, entre no chat-on line que os atendentes tiram as dúvidas sobre os produto.

xerequinha linda, bem "abertinha", ela gosta do bom e velho entra e sai ( quem assistiu Laranja Mecânica compreende)...as fotos ficaram muito bonitas, bem sensuais e nada vulgares ( Só senti falta daquelas fotos da Sexy que mostram até o "útero").

A separação muscular e a densidade são incríveis...Sigo ele no face >)

Relax man, tú contribui pra caramba e sempre deixa a gnt por dentro do Mundo do MMA...vou até te dá +1 pra levantar teu ânimo....hehehhe....desiste não.

Sei lá, perder tempo com as Silvetes nem rola...Vão acabar fechando o tópico de graça. E o abrahao 1988 gastou a ponta do dedo dando ctrl c + ctrl v que fico com pena. brinks.

Porque não tenta fazer com cabo?

Até que enfim alguém de "calibre" para " mostrar" o que todo mundo já sabe...Quero ver se o AS vai dar desculpa ou vai deixar o assunto cair pela tangente.Até entendo o ponto do AS, quer entrar para a história definitivamente (como campeão aposentado invicto) e aumentar o legado dele, mas só quer pegar os "fraquinhos"...Daqui a pouco vai começar a chamar ator da globo, atendente da Burguer King para disputar cinturão contra ele...

Minha opinião fera: A – Segunda Feira: Peitoral/tríceps/abs crucifixo reto (4x8) supino reto (3x10) Supino inclinado (3x8) cross over (3x8) triceps pulley (3x10) triceps testa (3x10) tríceps mergulho nas paralelas (3) flexão lateral em pé ou na maquina (abd lateral) B - Terça Feira : Costas/Trapézio/Abs puxada na maquina de peito * (4x8) remada curvada supinada (4x8) remada unilateral (3x8) remada alta (3x8) encolhimento (4x12) Quarta Feira : OFF (3 dias "forçando" os ombros é tenso) C Quinta-Feira:Ombro/bics/ante desenvolvimento sentado c/ barra frente (3x10) elevação lateral (3x10) desenvolvimento sentado c/ barra nuca (3x8) elevação frontal (3x8) rosca direta (3x8) rosca alternada no banco scott (3x8) ou rosca no scott barra w (3x8) (sem necessidade dos dois) Rosca martelo sentado ou em pé (3x10) D- Sexta - Feira : Perna/ Panturrilha extensora (3x10) agachamento (3x8) flexora (3x10) afundo (3x10) Levantamento Terra ou Stiff (3x10) panturrilhas gemeos em pé (3x10) panturrilhas gemeos sentado (3x10) Sobre séries e reps, sempre procure mudar. Tenho feito 10-10-6-12 com 30seg. entre séries e a intensidade está bem alta. abs.