thithix

nao rola de discutir religiao aqui no forum cara....e isso é algo totalmente particular vc nao acha?!?!...muitos fatos e fatores deveriam ser levados em conta...ia dá maior caos isso...geladeiras....bans....abraços Regras Desta Seção É proibido discussões que tenham como assunto o: - Machismo - Feminismo - Política - Futebol - Religião

alguns NOs possuem uma qtd pequena de crea na composição, a maioria aqui utiliza em horarios diferenciados, o NO como pré-workout já que essa é a função do mesmo e a crea com o shake pos-treino ou em outro horario que a pessoa considere favoravel...isso ja foi bastante debatido aqui no forum...dá uma procurada na area de suplementação....abraços e bons treinos

nao quero ser chato contigo até pq vc entrou hoje, mais o forum é farto de informações, com certeza seu topico será fechado, mais pra nao ficar no vacuo, dá uma olhada nesses links aqui que sao do proprio forum: e ...acredito que irá sanar suas dúvidas...abraços e bons treinos

Putz leandrão...2 litros de agua por treino....tem medo de pôr td pra fora no treino de pernas não?!!?!---ou foi apenas uma maneira sarcastica de falar que tá quente?!!? off: dá pra pegar um trampo de papai noel tranquilo esse final de ano hein?!!??!

sinceramente se vc está vendo resultados mais quer dá um "up", procura outros tipos de treinamentos e dietas (WD ; LG ; IF entre outras)...a molecada tem achado que "Phs" é igual balinha (nao me refiro a vc) e nem tem tentado outras alternativas...tenha um pouco mais de paciência....abraços e bons treinos.

mais ai q tá...a maioria das pessoas que compram dos vendedores relatam nas paginas dos mesmos com o intuito de indicação (prós e contras) e quem supostamente quer comprar é só ler esses relatos e entrar em contato por MPs com os clientes ou inserir os vendedores no MSN/E-MAIL e afins e sanar as dúvidas...minha opinião...abraços

agora imaginem o Evan Centopani "apadrinhando" o Lorenzo...ia arrepiar com certeza...a Universal vai dá uma "ajeitada" boa nele...tá grande...abraços

direito a privacidade....o inciso X, do artigo 5º da Constituição Federal “oferece guarida ao direito à reserva da intimidade assim como ao da vida privada. Consiste ainda na faculdade que tem cada indivíduo de obstar a intromissão de estranhos na sua vida privada e familiar, assim como de impedir-lhe o acesso a informações sobre a privacidade de cada um, e também impedir que sejam divulgadas informações sobre esta área da manifestação existencial do ser humano”.2

Kai Greene tem sponsor da Dolly??!?

Mais Tio Bronco...já é Dezembro...fim do ano.... ...brinks...abraços

no site da nutrex que é sponsor dele, tem umas especie de "diario" sobre a recuperação dele...a lesão acabou sendo nos dois joelhos durante um treino no agachamento hack....abraços

leandrão...as tecnicas de intensidade vc joga em algum momento especifico ou é espontâneo mesmo?...e ja pensou em colocar citrus aurantium junto com cafeína?... off: quando vc tá em bulk e vai jogar futebol, nunca se confundiram na hora de chutar a bola e sua pochete?!!---hehehe----abraços off2: aerobicos a noite na casa da namorada é perfeito tb...gasto calorico extra

edit...sorry moderas

blz...vamos lá.... 1: pesquisar... o forum é farto de informações (dietas + treinos) 2: dieta especifica para o objetivo ( existem alternativas para quem nao pode ser alimentar a cada 3 horas) 3: hipercalorico sem nem saber como usar?!?! 4:abdominal todos os dias?!?!?!--- vc sabe que o abdomen tb é um musculo que precisa de descanso, certo?!?! 5:5kgs de massa seco em 1 mes?!?!---verão eu sei... 6: pesquisar faz bem.... abraços ...

o cara acabou de ter um topico fechado....o que faz?!?!?!---abre outro igual...preguiça de pesquisar em guri?!?!---abraços...owwwwww moderação...passa o cadeado ae...

leandrão querendo colocar o off do Lee Priest no chinelo hein?!!?!---abraços e bons treinos

salve big leo...nao adianta so encher a tua paciência por MP e nao participar né?"?'---heheh...grande ganhos ou seria perdas?!??! ... enfim...tô acompanhando...abraços "leandro-minduin"...

salve gusmao...fiz essa receita sexta-feira aqui em casa....fica gostosa pra caramba....coloquei gelatina de limão mais umas raspas para realçar o sabor...recomendado principalmente para aquelas altas horas da madruga q bate aquela fome as vezes....abraços

e isso muda o que na verdade?!?!---toda dieta é baseada pelo calculo de TMB...as quantidades mudam, mais os principios sao os mesmos...dá uma pesquisada na area feminina e surpreendasse.....abraços

sobre a whey mistura com a malto pra "disfarçar" o sabor ou suco clight...sobre BCAA...procura o artigo/post "BCAA- voce esta usando errado"() pois 2 caps nao serve pra nada...no lugar da malto colocaria aveia...e outra...tira o caps bicho, fica ruim demais pra ler...abraços e bons treinos

o primeiro passo vc fez que foi procurar um médico, segundo- nos fale onde é a dor, as vezes pode ser uma execução errada de exercicio ou o nao fortalecimento dessa regiao para aumento de carga/intensidade, e vc tambem pratica surf, pode ser excesso de exercicio para o mesmo local....fora isso, quando sinto dores agudas eu vou no medico e o que ele mandar pra mim é lei...agora se for algo esporádico apenas por conta de esforço, eu ficaria de molho uma ou duas semanas e faria massagens no local...abraços

Deus te abençõe irmão...vc é um milagre na terra....affz....passa o cadeado moderação tá longe de 1 de abril...abraços

excelente bodybuilder....corrigiu muitas falhas e de um simples "participante", tornou-se um grande favorito...e esse video antes de treinar é bom demais, dá um up legal....abraços e vlws pelo video

acho massa essa cara de insano que ele faz....pernas historicas....abraços

thanks sasaki...Zé galinha...opiniao...põe o link pra complementar teu post...abraços