Galera, eu tenho 1;75 e 62kg nem tão magro nem gordo
é o seguinte, eu qeuria á ajuda de vcs pra decidir quais suplementos tomar, estou malhando á 2 meses, Vou começar á tomar Amino vit da suplemento, ele dá massa?é melhor que abulmino tabs ou bcaa vit,tbm da suplemento?(pra ganho de massa)
Mandem suas sugestões por favor,
Desde já obg á todos
vlw