Salve rapaziada, acompanho relatos no fórum a quase um ano, depois de muito tempo estudando resolvi fazer meu ciclo e o mesmo blá blá blá que todo mundo lê no início dos relatos. Vamos ao que interessa:
Iniciei o ciclo ontem dia 01/04/2017
Auto aplicação no gluteo, fiquei meio tenso, sem muita dor pós aplicação, pelos relatos do testenat achei que ia doer mais.
- Idade: 22
- Altura: 172 cm
- Peso: 70 kg
- Percentual de gordura(BF):
acredito que 13~15% não tenho certeza
- Tempo de treino:
treino desde os 17 anos, com idas e vindas uns 3 anos (parei por um ano, voltei fazem 3 meses)
- Objetivo:
Hipertrofia
- Estrutura do ciclo:
1-8 enantato 500mg/sem // 250mg segunda - 250mg quinta 1-4 dianabol oral 40mg/dia - 10mg a cada 6h
Obs: AEs da landerlan
- IA:
1-10 anastrozol 0,5mg dsdn (estratégia com anastro vai ser a seguinte, na nona semana vou mandar 0,5mg ds2dn e na décima mando 0,25 ds2dn
- TPC: (iniciarei 30 dias após último shot de enantato)
1-2 tamox 40mg/dia
3-4 tamox 20mg/dia
Obs: IA e TPC manipulados
- Dieta:
Não sigo uma a risca, vou aumentando ou diminuindo carbo e proteína conforme resposta do corpo.
- Divisão de Treino: ABC2x
A = Peito, Ombro, tríceps, trapézio.
B = Dorsal, bíceps, antebraço, abdômen.
C = Pernas, panturrilha.
-Fotos antes do ciclo:
(tiradas um dia antes de iniciar)