rubronegro

~12-13

esse desperdício de proteína tem muito controvérsia, dê uma lida sobre isso... mas nada que o uso mude alguma coisa, complementará na dieta, apenas acho que como alguns estudos dizem que malto retém maior líquido que waxy maize, preferia a waxy maize, porém o preço é bem salgado

cara, essa semana fui taxado pela primeira vez, após mais de 50 encomendas... 60 reais e era apenas multivitamínicos, óleo de coco... lamentável, se não quer que compre de fora, diminua os preços dos produtos e façam produtos com melhores qualidades, mania de empresas brasileiras de pensar só em lucro, longe de pensar no consumidor

boa Pengo... hoje em dia o que vale é chamar atenção, academia hoje é "fitness" e não hardcore, quem abre academia hardcore hoje está sujeito a não obter muito sucesso, imagina o marketing da academia com ambiente próprio, dj, etc... chama muito mais atenção, e o público alvo é justamente essas pessoas que não treinam muito pesado

só tomando pra saber se ta boa ou não, tome e veja, se não der nada mande pra dentro

já usei o antigo e o sem 1,3d, disposição boa nos dois, só uma pequena maior no antigo. eu particularmente prefiro o novo, que não é tão novo assim, pois quando eu usava em altas qtd o antigo ~2 doses, sempre dava um efeito "rebote" e no novo não muito, abraço

tomaria o shake normalmente tanto em jejum ou não, mas se fosse em jejum mandaria uma fonte de proteinas antes ( ai pode entrar bcaa, glutamina) e o shake pelo menos 20 min após os aeb... se o intuito é emagrecer, eu não usaria malto, mandaria o whey e em pouco tempo depois faria uma ref boa sólida, abraço

tem que pesquisar mais e melhor em amigão, primeiro que depende do hipercalórico, não existe apenas um tipo de carboidrato, segundo que não é o carboidrato que te proporcionará massa ou gordura, isso passa do teu treino até a dieta e terceiro que você tá iludido em marketing de suplementos, o uso apenas de um hipercalórico não irá te trazer ganhos

waxy maize, deve ter pra vender ai, não tem o "pico de insulina" - que eu acho besteira -, mas é carbo e não retém tanto quanto malto e dextrose, porém o preço aqui é salgadinho (por ser puro carboidrato), já ai pode ser que seja melhor...

problema não tem, mas to vendo que você quer usar o whey pela praticidade e pra não fazer sua comida, minha opinião seria a de usar umas 2x whey ao dia e o resto ficar por conta da alimentação, e mesmo porque o frango tem 0 de carb e pouco kcal... não digo isso só em termos econômico mas também pela saciedade, usar o mesmo whey do mesmo sabor 4x ao dia acaba sendo enjoativo, abraço

cara, ta demorando compras la de fora, melhor comprar por aqui mesmo

pesquise antes de sair criando tópicos brother, esses tipo de tópico é desnecessário e esse suplemento ai já deu o que tinha que dar aqui

1mr

razoável, pelos pré-treinos nacionais ele até que é bonzinho, contém uma boa qtd de cafeína e creatina por dose, dependendo do preço a se pagar pode ser interessante o uso

se tiver disponibilidade de pagar, precisar de kcal e ter acima de tudo uma boa dieta, pode até valer, mas o melhor seria se alimentar mesmo, visto que você poderá escolher o que comer, quais nutrientes necessários, etc... hipercalórico é uma boa quando não tem tempo de se alimentar corretamente ou como um "reforço" na alimentação, mas simplesmente trocar, não vejo a melhor soluçao

não invista nesse anabol5, muitos relatos negativos, relatos gringos, se quiser usar pode usar, mas não se ilude pelo marketing da nutrex... teus ganhos devem ter estagnados, se for isso tente dar "up" na própria dieta, mude de treino, use algum pré-treino bacana junto, mas antes de usar esses produtos dê uma pesquisada para não se arrepender depois, abraços

não critico pf, mas queria ver se fosse uma garota qualquer, sem mídia, não ia ter essa envolvência toda com civil, globo e etc... o pior de tudo é entrar em sites de notícias e jornais e isso estar como capa, lamentável

desculpa, pode até vir alguém com estudos, dados, relatos, mas não vejo isso como uma boa opção, independente de fazer bem ou mal, qual a idéia de mandar 25g diários disso pra dar um "up"? coma proteína normal cara, ~100g de frango já tem essa quantidade de proteína, não vai ser com suplemento pra cavalo que vai te deixar mais maromba, faça a dieta normal, use os suplementos corretamente e se quiser mesmo um "up" tem outras formas de aquisição disso, se é que me entende, abraço

whey tanto faz, não vai ter grande diferença entre esses dois, bcaa se for treinar em jejum é uma boa, fora isso, melhor guardar a grana, não recomendaria usar jack3d mais algum vasodilatador, melhor usar somente um pré-treino mesmo, e se quiser um "vasodilatador" mesmo, melhor fazer um pw caseiro

uma cartela de hemogenin? pra mandar eas não é assim não cara, tem que ter uma estrutura boa e não vejo benefícios nenhum usando só hemogenin, fora que vários relatam citam maiores colaterais pra menores ganhos

6 claras de ovos, ~18g de proteína... isso não é nem uma refeição inteira, a não ser que o objetivo for somente emagrecer, se essas 6 claras foram citado pra saber se faz mal ou não, a resposta é não... sobre os suplementos tá tranquilo, sobre halovar não esquece da tpc (por mais "fraco" que seja, como alguns concluam) e não esqueça da dieta boa

faz alguns exames cara, se tiver um bom plano de saúde não custa nada ir á um cardiologista, e mesmo se tiver que pagar, seria interessante... as vezes o uso da cafeína mostrou que é bom você cuidar melhor da saúde, quando acontece muito a aceleração são arritmias cardíacas e mesmo com o uso da cafeína não deveria acontecer diariamente... vai em um médico, abraço

pode, tanto que vários pw fazem o uso disso, mas já vou te dizendo que arginina em si não faz muita coisa, talvez em dosagens altas, era preferível AAKG...

[+1] pode ajudar com as qtd vindas da banana, se tiver com uma dieta boa e precisando de algumas kcals e proteínas a mais, monte um hipercalórico caseiro, ai nesse caso seria uma boa outras fontes de proteínas (soja ou albumina) junto á um whey de menor custo, abraço

essa ansiedade deve acontecer por causa que teu organismo não é acostumado com o uso da cafeína, ou é bem "sensível" ao uso de estimulantes... a aceleração do coração pode até ser comum se for pouco somente, se tiver tomando e acelerando em quantidade razoável pra cima e todos os dias, é bom não arriscar, e isso ai nem é um termogênico acho, parece que só é cafeína pura mesmo... tome metade apenas 20 min antes de treinar e veja se melhora, abraços