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IcmFi

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  1. RegParkizinho reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
  2. RegParkizinho reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
  3. IcmFi reagiu a uma resposta no tópico: Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs
  4. IcmFi

    Diário do Madruga aos palcos: parte 2- manutenção

    uma resposta no tópico respondeu IcmFi em Diário de Treino
    AC
  5. IcmFi reagiu a uma resposta no tópico: Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs
  6. Azyzz Br Remastered reagiu a uma resposta no tópico: Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs
  7. Guimers reagiu a uma resposta no tópico: Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs
  8. IcmFi

    Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs

    IcmFi respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
    Fiz o contrário, divorciei e comecei a treinar.
  9. IcmFi

    Angulação no supino inclinado

    IcmFi respondeu ao tópico de Mourãoo em Treinamento
    Idem sobre a carga.
  10. IcmFi

    Angulação no supino inclinado

    IcmFi respondeu ao tópico de Mourãoo em Treinamento
    Faz dois meses que faço com 25/30 graus, melhorou muito na questão da ativação do peitoral e obviamente alívio na ativação dos ombros, me arrependo de não ter começado antes.
  11. IcmFi

    pesca

    uma resposta no tópico respondeu IcmFi em Treinamento
    Não, tem que ser com um tubarão de 300 kg ou mais.
  12. IcmFi

    Gelol e aliviadores de dor

    IcmFi respondeu ao tópico de ryan-el em Saúde e bem estar
    Eu tinha uma dor que era recorrente na região do trapézio, pescoço... as vezes do lado esquerdo, outras vezes lado direito. Como fazia sessões de osteopatia para tratar hernia discal, comentei sobre essas dores com o osteopata, ele "tratou a região" e boa, nunca mais tive essas dores.
  13. Guimers reagiu a uma resposta no tópico: Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs
  14. IcmFi

    Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs

    IcmFi respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
    Faço sentado, melhora minha estabilidade e execução.
  15. IcmFi

    Quanto é uma medida bacana de coxa

    IcmFi respondeu ao tópico de Pedro2002 em Musculação em geral
    Com quantos kg vc está? Tenho 1,73, 56 de coxa e 73 kg, dieta bulking,quero chegar aos 62/63 de coxa, longa jornada...
  16. IcmFi

    [Evolução] [SEM BARI] Partindo dos 142,35 kg com vistas aos 82 kg

    IcmFi respondeu ao tópico de Falso gordo em Diário de Treino
    Acompanhado, vai firme camarada!
  17. IcmFi reagiu a uma resposta no tópico: MEU PRIMEIRO CICLO CUTTING.
  18. IcmFi

    Vale a pena dividir o treino de perna em dois? Se sim, como?

    IcmFi respondeu ao tópico de Kenny esta morto em Treinamento
    Opa, poderia comentar a sua divisão completa na semana, vou começar a treinar ABCDEF tbm.
  19. IcmFi

    Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs

    IcmFi respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
    Com quantos kg vc estava nesse momento?
  20. IcmFi reagiu a uma resposta no tópico: fogo interior
  21. IcmFi

    Linha de cintura de Julio Balestrin

    IcmFi respondeu ao tópico de frxavier em Fisiculturismo
    Tô nessa, cagando a prestações...
  22. IcmFi reagiu a uma resposta no tópico: Alguém já vacinou - Covid
  23. IcmFi reagiu a uma resposta no tópico: Alguém já vacinou - Covid
  24. IcmFi reagiu a uma resposta no tópico: Alguém já vacinou - Covid
  25. IcmFi reagiu a uma resposta no tópico: Alguém já vacinou - Covid
  26. IcmFi reagiu a uma resposta no tópico: Alguém já vacinou - Covid
  27. IcmFi reagiu a uma resposta no tópico: Alguém já vacinou - Covid
  28. IcmFi

    Alguém já vacinou - Covid

    IcmFi respondeu ao tópico de IcmFi em Off-Topic
    Exatamente, é fator positivo as reações, o organismo está produzindo anticorpos.
  29. IcmFi

    Alguém já vacinou - Covid

    IcmFi respondeu ao tópico de IcmFi em Off-Topic
    Boa tarde a todos, vacinei segunda-feira, 31/05, faço parte do grupo prioritário de forcas de segurança, tomei Astra Zeneca, tive os seguintes sintomas colaterais: enjoo, dor de cabeça, cansaço, dor no corpo, fiquei sem treinar na terça-feira e hoje, amanhã volto a treinar, haja vista que estou praticamente 100%. Alguém mais aqui do fórum já se vacinou?
  30. IcmFi

    Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs

    IcmFi respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
    Valeu, fiquei em dúvida se seria esse ou o agacho articulado, pois achei na net a denominação "Hack Squat" para aparelhos diferentes.

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