vinizanin12051991

Isso näo é verdade.
 
Isso é o pensamento da década de 1990 ou antes que já foi derrubado pela ciência faz tempo.
 
Há atletas de ponta que fazem 1, 2 ou 3 refeicöes por dia. Ou seja, eles só absorvem 30, 60 ou 90 gramas de proteína?
 
Além disso, um cara de 50 kg vai conseguir absorver 30 gramas e um cara de 100 gramas também só 30?
 
Näo faz o menor sentido isso que você está dizendo. Leia o fórum. Atualize-se e pare de falar mitos que já há mais de 20 anos foram derrubados pela ciência.

Você também consegue sentir se um produto é de qualidade poucas horas depois de aplicar? sem nenhuma necessidade de exames ou afins?

gh15, é você? =)!

paga colaterais...
o povo custa a entender que colateral é DOSE DEPENDENTE
existe reposição de testosterona para mulheres com chance 0 de viralizar.
mas o povo sempre pensa no seguinte "hur dur, testo = 500mg"

Ta e as fotos???
Ciclo legal, bem montado, acompanhando mas o parceiro nao manda as fotos! Ai é foda!

1 - Então veio ao lugar errado...
2 - Não vai salvar sua libido;
3 - Segunda opção.
 
Sabe que você vai ficar TOTALMENTE sem libido né? Tem ciência disso?
 
Além disso, quem em sã consciência usa diana junto com stano??? Uma vai anular o efeito estético da outra rapaz... Se ainda fosse um ciclo com testo de base, diana de KS e um stano no final seria menos pior... Agora isso aí, desculpa amigo, não dá não.

Enan em mim sinto os efeitos logo nas primeiras aplicações, dia após dia vou sentindo cada vez mais, depois da 4 a 5 semana já estou estagnado, onde aumento as doses ou incluo outra droga... Não sei o que acontece com esse pessoal que só 'sente' os efeitos lá na 5/6 semana lol.

Sobre a diana causar retenção, o que causa isso é devido a conversão em metil-estradiol, se usar exemestano não reterá nada, se usar anastrozol a retenção será mínima... Só deixar estradiol baixo e já era.

https://www.dropbox.com/s/a6qvcigjpr41mqa/IMG_1504.JPG?dl=0

https://www.dropbox.com/s/growj6e82z65ix0/IMG_0407.JPG?dl=0

https://www.dropbox.com/s/ktai8o2m6uk7zui/FullSizeRender%20%281%29.jpg?dl=0

Eu sou descentende de indigena, ainda por cima de maya e asteca, os mesmos loucos que ficavam erguendo pedras pra construir piramides, calculando os ciclos dos planetas e também tendo extase na morte em um tipo macabro de modo de vida, e tudo isso eles faziam loucos de cogumelo, no mínimo. Só que eles sabiam que as plantas da natureza eram sagradas, usavam elas em rituais para contemplar ou obter aprendizado, e se a natureza estava dando algo pra eles eles sabiam que tinham q dar algo em troca, pois assim é o universo, vc recebe e doa,

tenho outras explicacoes cientificas neurologicas etc mas que acho que nem vale a pena ficar falando aqui, passei dessa fase, hj entendo as coisas e sei que na internet para cada 3 pessoas que gostam de vc exatamente 3 outras desenvolvem uma repulsa contra, ainda que isso os atraia de mesma forma.

To dizendo isso porque nao quero dizer que sou a favor e nem contra a maconha, sou a favor que cada um crie seu universo, dite suas regras, pague seu preço por elas ou obtenha a gloria disso, o resto é falácia

andré

Esse é um assunto de grande importância e extremamente batido aqui pelo fórum, existem formas extremamente mais simples e muito boas de fazer tais estimativas, mas se quer entender um pouco mais de como as coisas funcionam… senta que lá vem história.

 
Os assuntos serão divididos da seguinte forma:
Siglas;
As variáveis a serem analisadas;
Calculando sua Taxa Metabólica Basal;
Achando sua Necessidade Calórica Diária;
Para Fechar;
Extras;
Referências.
 
 
 
Neste >>>LINK<<< poderão encontrar a versão de download deste tópico, conforme novas atualizações forem sendo realizadas uma nova versão de download será disponibilizada. A versão do tópico será sempre a mais atual.
IMPORTANTE: O arquivo de download (formato pdf) possui a numeração diferenciada, o mesmo tem como seu capítulo 1 o histórico de mudanças, além disso possui uma formatação diferenciada.
 
1 - Siglas

 
2 - As variáveis a serem analisadas

 
3 - Calculando sua Taxa Metabólica Basal

 
4 - Achando sua Necessidade Calórica Diária

 
5 - Para fechar

 
6 - Extras

 
7 - Referências
 
Escrevi tanto, coloquei tanta coisa para no final dizer que tudo isso que foi visto são apenas estimativas para tentar prever algo que na grande parte das vezes você não consegue predizer, utilize o método que melhor funciona para você e siga o mesmo, perdeu peso, come um pouco mais, ganhou peso come um pouco menos, mais simples impossível, como disse Da Vinci: “Simplicidade é a sofisticação máxima”.
 
Espero que gostem e que seja de alguma utilidade. Caso encontrem algum erro por favor me retifiquem.
 
Abraços

Usa a Diana no final, ajuda a não entrar em omeostase, vai potencializar os ganhos.
Pode, tudo mesma coisa.
Silimarina no final e agulha de 3-5 ml 25x7.

Apoio o comentário do@MBD só não faria KS, usaria a diana no final.

ciclo simples e bem estruturado.
vamos as dúvidas..
1-mandaria como KS sim pois aí o enatato vai bater lá pela 5 semana quando acabar a diana...
2-silimarina ou pré e/ou pós ciclo..nao faz sentido querer recuperar o fígado se vai estar batendo nele
3-anastrozol manipulado ou no clique farma sai menos de 60 reais
4- seringa pode ser até 10ml kkkkk desde que a agulha seja 25x7 

1 - Eu prefiro de KS;
2 - Não. Nunca se usa junto, somente antes ou depois, porém eu acho dispensável nesse ciclo;
3 - Pode sim. É o que eu uso e todo mundo usa;
4 - Tanto faz... Eu uso sempre de 3 mls, uso agulha 25x7 pra puxar do vial e uma 20x55 pra aplicar.

Esse é o médico que dizem que cobra 5 mil a consulta? KKKKKKKK

O problema de prescrever tanta coisa é a sinteticidade dessas coisas, podem prejudicar mais do que ajudar, hoje tudo é veneno, não confio em mandar isso aí em um longo período de tempo.

Opa, olá galera.
Resolvi fazer este desabafo, até imaginei que poderia não ser o lugar certo, mas afinal, qual outro lugar poderia ser? Imagino que muitos de vocês tenham passado ou estejam passando por isso. Aliás, desde que comecei a acompanhar aqui, ver dicas de treino, fotos de mudanças, muitos não postam mais aqui, afinal, são mais de quatro anos nesta batalha.
Aí vai o relato/desabafo...
Final de 2011, pesando 58 kilos, 20 anos de idade e a vida inteira magrelo, decidi FINALMENTE mudar isto. Nem tanto por aparência, mas por entrar de cabeça em algo que eu sempre gostei, já que houveram outras tentativas que sequer chegaram a um ou dois meses. Mas desta vez não, era pra valer, eu iria deixar de ser raquítico de uma vez, hahah. Então, decidi que iria aproveitar o verão de 2012, e após os carnaval, dedicação total. Sequer entendia de dieta, ou treino, apenas que devia comer bastante, comer 2g de proteínas por kilo corporal, e treinar até a falha. Decidi que final do ano, claro que não poderia ter um shape de modelo Fitness, mas iria estar com uma aparência bem diferente, e surpreender quem me conhecia. Então comecei, e mês a mês evoluindo, até que poucos meses depois, tcharam, me peso na balança...68 KILOS! Incrível, nunca havia chegado perto deste peso. Já em 05/2012, ao atingir 70kilos, decidi optar por nova abordagem de treino, após ler posts do Craw69, algo voltado para baixo volume, que acredito ter sido um erro, já que estava tendo resultado com um treino com um pouco mais de volume. E realmente, me arrependo de não tirar fotos mensalmente para acompanhar, isso acredito que foi um grande erro. Emfim, chegando final do ano, já com 78 kilos(!! sim, muita gordura, claro) no fundo, não me achava muito melhor que antes, mas tudo bem, foi apenas o primeiro ano, o futuro prometia demais! Verão de 2013 ao ver o acúmulo de gordura, tentei o primeiro cutting. HAHAH claro que não passou de 2 semanas, logo voltei pra dieta normal, incluindo o famigerado GOMAD. Estava muito focado, treinando 5x5 sugerido pelo usuário Iceman (alguém lembra?). Pelo menos tive uma mudança, tanto que amigos acabaram incentivados a malhar. Pensei, "nossa, estou treinando FORÇA! agora sim, vou atingir um shape bem massa". Nos meses seguintes fui treinando alterando de treino frequentemente(HST, Fullbody), fazendo dieta como dava, e infelizmente, sem registrar o progresso. Após atingir 83kilos, achei que estava no caminho certo. Então, em setembro, comecei a namorar, e toda minha motivação foi pro caralho hahaha Perdi quase toda massa, força, e verão de 2014 estava um trapo, com 74 kilos. Porém, em março, decidi voltar com tudo, e iria utilizar o treino Start Strenght! AGORA SIM! Focado denovo no treino, com mais experiência, vambora! O ano de 2014 foi seguindo este treino, e sim, por burrice sequer registrei fotos. Após voltar a faixa dos 84kilos (cutting nem pensar, já que não tinha grande volume ainda), chegamos em 2015, e em março daquele ano, a última coisa que podia acontecer.... LESÃO! Estourei o ombro esquerdo no supino, após chegar na carga de 34k em cada lado. Mais de dois meses parado, mas engordando. Voltei aos poucos, e já em setembro, conseguia fazer supino com uma carga menor, mas conseguia pelo menos. Porém, como estava com 90kilos, decidi...CUTTING! Achei que era melhor ser magro que ser gordo, e fui até dezembro, até chegar aos 79kilos! Decidi recomeçar em 2016, e fazer um treino com mais isoladores, e dane-se os pseudo-treinos de força! Porém, repeti os mesmo erros da dieta, cheguei aos 89kilos, e desde agosto estou em cutting. Já estou com 78kilos, e espero perder mais gordura o possível...
 
 
 
Então...simplesmente não tenho mais motivação. Aliás, até me motivo, pensando "AGORA vai!" mas logo lembro das várias tentativas e desanimo. Não penso em parar de vez, mas é triste. Já são mais de quatro anos, e ainda nada, praticamente. Iniciei faculdade e me formei nesse meio tempo, e ainda estou na mesma. As pessoas que eu convivia quando decidi treinar, já perdi contato. O tempo passou demais, e parece que este projeto caducou. Vejo primos de 16 incrivelmente melhor. Qualquer conselho de treino que eu dou para alguém, não sou sequer levado a sério. Já tenho 25 anos e não tenho motivo nenhum para acreditar que em 2017 será diferente. Acho que tentei todas as abordagens de treino, dietas. Sim, eu sigo dieta, seja hiper ou hipo calórica, tento bater os macros e não saio do lugar. As vezes penso que se é para colocar regata e calção da adidas e gastar dinheiro que nem um idiota, devo deixar pra lá isto finalmente. Seilá, foi apenas um desabafo haha ou alguém conseguiu superar isso? Abraço! 

Cara, relaxa, respira fundo... O forum é top! Tem muita informação boa! Mas aí que tá, VOCÊ tem que buscar. Como o pessoal já disse, vai nos tópicos, dá uma lida, dá uma estudada. Qualquer dúvida que tenha para os tópicos, pergunta que a galera é super prestativa pra ajudar.
MAS CALMA, PORRA!
 
A gente nota nas suas falas que você está com pressa demais pra ter um shape de palco. Não é assim. Bodybuilding é um esporte que demanda tempo... Muita paciência... Quem tem pressa nesse mundo, ou termina no caixão, ou com algum tendão rompido. Não seja esse alguém. Vamos trabalhar devagar, vá lendo os tópicos, vai adquirindo o conhecimento que essa biblioteca virtual interativa tem pra te dar.
 
Depois você vem com as dúvidas. Enquanto isso, pega leve nos esteroides, prioriza a dieta, treino e descanso.
 
Sobre a ox, a dose é bem baixa, então não vai te detonar. Mas cuidado com o fígado, porque pelo relato vi que você ainda bebe (de vez em quanto). Me corrija se eu estiver enganado. Mas fica o alerta para o futuro, quando você quiser aumentar a dose de esteroides via oral e querer beber.

assim, quanto tempo exatamente faz que você ta tomando a oxa?
 
da uma lida nesse tópico aqui que explica como usar e como se proteger dos efeitos colaterais:
 

Continua assim que em alguns meses você vai encontrar o zyzz em algum lugar
Abraços